به گزارش اول فارس ، بارداری یکی از شگفت‌انگیزترین و در عین حال پیچیده‌ترین فرآیندهای طبیعی بدن انسان است. درک چرخه قاعدگی و زمان تخمک‌گذاری برای افرادی که قصد بارداری دارند و یا می‌خواهند از بارداری ناخواسته پیشگیری کنند، بسیار حائز اهمیت است. سوالی که ذهن بسیاری از بانوان را به خود مشغول می‌کند این است که «چند روز از پریود بگذره احتمال بارداری هست؟» در این مقاله از دیجی‌کالا مگ، به بررسی علمی این موضوع پرداخته و اطلاعات جامعی در اختیارتان قرار می‌دهیم.
تغییرات بدن در روزهای اول بارداری و روش تشخیص بارداری در روزهای اول
بارداری دورانی شگفت‌انگیز و پر از تغییرات جسمی و روحی برای هر زنی است. از همان روزهای اول، بدن دستخوش تحولات مختلفی می‌شود تا خود را برای رشد و نمو جنین آماده کند. شناخت این تغییرات اولیه و آگاهی از روش‌های تشخیص بارداری در روزهای اول، به خانم‌ها کمک می‌کند تا با آگاهی و آمادگی بیشتر قدم در این مسیر بگذارند.
درست است که بسیاری از علائم اولیه‌ی بارداری با علائم قبل از قاعدگی مشترک هستند، اما توجه به جزئیات و شدت آن‌ها می‌تواند سرنخ‌هایی از وقوع بارداری به شما بدهد. در ادامه به تعدادی از این نشانه‌ها اشاره می‌کنیم.
- لکه‌بینی و گرفتگی عضلات: حدود ۶ تا ۱۲ روز بعد از لقاح ممکن است لکه‌بینی خفیف و گرفتگی عضلات خفیف در ناحیه زیر شکم را تجربه کنید. این حالت به دلیل لانه گزینی تخمک بارور شده در دیواره رحم رخ می‌دهد.
- حساس شدن سینه‌ها: افزایش سطح هورمون‌ها در بدن باعث حساس شدن، تورم و دردناک شدن سینه‌ها می‌شود. این تغییر از هفته‌های اول بارداری قابل مشاهده است.
- خستگی و بی‌حالی: افزایش ناگهانی سطح هورمون پروژسترون در بدن می‌تواند منجر به ایجاد احساس خستگی و خواب آلودگی در شما شود.
- حالت تهوع: تهوع و استفراغ از علائم شایع بارداری است که معمولا از هفته‌ی ششم بارداری شروع می‌شود. اما در بعضی موارد، این حالت از همان روزهای اول بارداری هم به وضوح قابل مشاهده است.
- تکرر ادرار: رشد رحم و فشار آن بر مثانه باعث افزایش دفعات ادرار می‌شود. این حالت معمولا از هفته‌ی ششم بارداری شروع می‌شود، اما در بعضی افراد زودتر هم اتفاق می‌افتد.
- تغییر در حس بویایی و چشایی: تغییرات هورمونی در دوران بارداری می‌تواند باعث حساسیت بیشتر به بوها و تغییر در حس چشایی شما شود.
روش‌های تشخیص بارداری در روزهای اول
اگرچه علائم اولیه بارداری می‌توانند راهنمای خوبی باشند، اما قطعی‌ترین راه برای تشخیص بارداری، استفاده از تست‌های بارداری است. به صورت کلی این تست‌ها به دو دسته‌ی تخصصی و خانگی تقسیم می‌شوند. تست تخصصی همان آزمایش بارداری از طریق بررسی خون است و تست خانگی هم نوارها یا ابزارهای تشخیص بارداری از طریق ادرار در خانه است که می‌توانید از داروخانه‌ها تهیه کنید.
- آزمایش خون: این آزمایش دقیق‌ترین روش برای تشخیص بارداری است که می‌تواند از حدود ۱۰ روز پس از لقاح، وجود هورمون HCG را در خون شناسایی کند.
- تست خانگی بارداری: این تست‌ها با اندازه‌گیری هورمون HCG در ادرار کار می‌کنند و معمولا از روز اول تاخیر قاعدگی قابل استفاده هستند.
توصیه‌های مهم:
- به یاد داشته باشید که تجربه‌ی بارداری برای هر خانمی منحصربه‌فرد است و ممکن است علائم ذکر شده در همه‌ی افراد یکسان نباشد.
- در صورت مشاهده‌ی هرگونه علائم غیرطبیعی و یا داشتن هر نوع نگرانی، حتما با پزشک مشورت کنید.
- استفاده از رژیم غذایی سالم، خواب کافی و ورزش منظم به حفظ سلامتی شما و جنین در طول بارداری کمک می‌کند.
چند روز از پریود بگذره احتمال بارداری هست؟
چرخه‌ی قاعدگی به طور متوسط ۲۸ روز طول می‌کشد، اما این عدد در افراد مختلف می‌تواند بین ۲۱ تا ۳۵ روز متغیر باشد. روز اول خونریزی به عنوان روز اول چرخه در نظر گرفته می‌شود. تخمک‌گذاری، یعنی آزاد شدن تخمک بالغ از تخمدان، معمولا در اواسط چرخه رخ می‌دهد.
پنجره‌ی باروری به بازه‌ی زمانی چند روز قبل و بعد از تخمک‌گذاری گفته می‌شود که در طول آن، احتمال بارداری در صورت رابطه‌ی جنسی بدون ابزار پیشگیری وجود دارد. اسپرم می‌تواند تا ۵ روز در بدن زن زنده بماند، در حالی که تخمک فقط ۱۲ تا ۲۴ ساعت پس از رها شدن قابلیت بارور شدن را دارد. بنابراین، پنجره‌ی باروری معمولا حدود ۶ روز در هر چرخه است: ۵ روز قبل از تخمک‌گذاری و ۱ روز پس از آن.
محاسبه زمان تخمک‌گذاری
با توجه به اینکه تخمک‌گذاری در اواسط چرخه اتفاق می‌افتد، برای چرخه‌های ۲۸ روزه، روز چهاردهم زمان احتمالی تخمک‌گذاری است. اما همانطور که گفته شد طول چرخه در افراد مختلف متفاوت است و نمی‌توان فقط بر اساس روز چهاردهم قضاوت کرد. روش‌های مختلفی برای تخمین زمان تخمک‌گذاری وجود دارد که در ادامه به آن‌ها اشاره می‌کنیم.
- ردیابی چرخه قاعدگی: با ثبت دقیق روز اول پریود در چند ماه متوالی، می‌توان الگوی چرخه و زمان تخمک‌گذاری را تخمین زد.
- استفاده از کیت‌های تخمک‌گذاری: این کیت‌ها با اندازه‌گیری هورمون LH در ادرار، زمان تخمک‌گذاری را پیش‌بینی می‌کنند.
- بررسی علائم بدن: بعضی علائم مثل تغییر در ترشحات دهانه رحم، افزایش دمای بدن و درد زیر شکم می‌تواند نشانه‌ی نزدیک شدن به زمان تخمک‌گذاری باشد.
با توجه به اطلاعات ارائه شده، می‌توان گفت احتمال بارداری در روزهای نزدیک به تخمک‌گذاری بیشتر است. اما از آنجایی که اسپرم می‌تواند تا ۵ روز در بدن زن زنده بماند، حتی رابطه‌ی جنسی بدون محافظت در روزهای پس از پایان خونریزی پریود، در صورت نزدیکی به زمان تخمک‌گذاری، می‌تواند منجر به بارداری شود.
روش استفاده از تست خانگی بارداری
تست خانگی بارداری ابزاری ساده، سریع و نسبتا دقیق برای تشخیص بارداری در منزل است. این تست با اندازه‌گیری هورمون گنادوتروپین جفتی انسانی (hCG) در ادرار کار می‌کند. هورمون hCG تنها در دوران بارداری و توسط جفت تولید می‌شود و حدود ۶ تا ۱۲ روز پس از لقاح، قابل تشخیص است.
انواع تست‌های خانگی بارداری
- تست نواری: این نوع تست رایج‌تر و ارزان‌تر است. برای استفاده باید نوار تست را به مدت چند ثانیه در جریان ادرار خود قرار دهید.
- تست دیجیتالی: این نوع تست گران‌تر است، اما نتایج را به صورت واضح‌تر و معمولا به همراه پیام باردار است یا باردار نیست نشان می‌دهد.
روش استفاده از تست خانگی بارداری
صرف نظر از نوع تست، مراحل کلی استفاده از آن‌ها تقریبا یکسان است:
۱. دستورالعمل‌ها را به دقت بخوانید: هر برند تست ممکن است دستورالعمل‌های خاص خود را داشته باشد.
۲. زمان مناسب را انتخاب کنید: بهترین زمان برای استفاده از تست خانگی بارداری، صبح بعد از بیدار شدن از خواب است. چون در آن زمان غلظت هورمون hCG در ادرار در بالاترین حد خود قرار دارد.
۳. نمونه‌ی ادرار را جمع‌آوری کنید: درون یک ظرف تمیز و خشک ادرار کنید.
۴. تست را انجام دهید: بسته به نوع تست، نوار را به مدت تعیین شده در جریان ادرار قرار دهید یا چند قطره از ادرار را با استفاده از قطره‌چکان موجود در بسته‌بندی روی محل مخصوص روی تست بریزید.
۵. منتظر بمانید: چند دقیقه (معمولا ۳ تا ۵دقیقه) صبر کنید تا نتایج روی تست ظاهر شود. زمان دقیق در دستورالعمل هر تست ذکر شده است.
۶. نتایج را بخوانید: ظاهر شدن یک خط رنگی (معمولا صورتی یا آبی) در منطقه کنترل تست نشان‌دهنده این است که تست به درستی کار کرده است. ظاهر شدن خط دوم در منطقه آزمایش به معنی مثبت بودن نتیجه و بارداری است. در صورتی که هیچ خطی در منطقه آزمایش ظاهر نشود، نتیجه‌ی تست منفی است.
چند توصیه‌ی مهم که نباید فراموش کنید:
- همیشه قبل از استفاده تاریخ انقضای تست را بررسی کنید.
- در صورت مثبت بودن نتیجه‌ی تست، برای اطمینان بیشتر و دریافت راهنمایی‌های لازم، به پزشک مراجعه کنید.
- در صورت منفی بودن نتیجه تست و ادامه علائم بارداری (مثل تاخیر در قاعدگی)، چند روز بعد دوباره تست را تکرار کنید.
- تست خانگی بارداری فقط یک ابزار اولیه برای تشخیص بارداری است و جایگزین معاینه و آزمایشات پزشکی نیست.
تاخیر در قاعدگی
حساسیت و تورم سینه‌ها
تکرر ادرار
خستگی و بی‌حالی
تهوع و استفراغ (ویار صبحگاهی)
حساسیت به بوها
مصرف اسید فولیک به طور روزانه
پرهیز از مصرف الکل و سیگار
استراحت کافی
ورزش منظم و ملایم
نظرات