ترک پوستی یکی از مشکلات پوستی است که معمولاً پس از افزایش وزن یا کاهش وزن ناگهانی، بارداری و یا تغییرات هورمونی در بدن اتفاق می‌افتد. این ترک‌ها به صورت خطوطی رنگارنگ روی پوست شکل می‌گیرند و معمولاً روی شکم، ران، بازو، سینه و ران‌ها دیده می‌شوند.
این ترک‌ها به دلیل کاهش الاستیسیته پوست و در نتیجه کشیدگی ناشی از تغییرات مذکور در بدن ایجاد می‌شوند. اگرچه این مشکل خطری برای سلامتی فرد ندارد، اما ممکن است به عنوان یک مشکل زیبایی شناخته شود و برخی افراد ممکن است احساس ناامیدی و ناراحتی نسبت به ظاهر پوست خود داشته باشند.
درمان ترک پوستی
بهترین روش از بین بردن ترک های پوستی شامل روش‌های پزشکی، خانگی و طب سنتی است که در ادامه به توضیح مختصری از هر روش می‌پردازیم.
درمان ترک پوستی به روش پزشکی
آیا ترک های پوستی قابل درمان است؟ باید بگوییم که بله، راه های درمان ترک پوستی و از بین بردن ترک های پوستی به روش پزشکی شامل ۶ روش اصولی است:
لایه برداری پوست
یک‌راه ساده برای درمان ترک های قرمز روی پوست به روش پزشکی توسط تراشیدن یا لایه‌برداری پوست است. در این روش سلول‌های مرده پوست جدا می‌شوند و رشد سلول‌های جدید رخ می‌دهد. لایه‌بردارهای شیمیایی نیز اثر مشابهی دارند و با جدا کردن لایه مرده سطح پوست رشد و ترمیم پوست جدید را سرعت می‌بخشند. البته استفاده زیاد از این موارد ممکن است سبب خشکی پوست شود بنابراین کرم مرطوب‌کننده مناسب را به‌طور مستمر استفاده نمایید.
درمان های موضعی
استفاده از کرم‌های موضعی و پمادها نیز از راه‌های ارزان کاهش ظاهر ترک پوستی است. این درمان باید به‌طور منظم و پیاپی و طولانی‌مدت انجام شود تا اثرگذار واقع شود. در درمان ترک های بدن با کرم‌ها، کاملاً ترک‌ها از بین نمی‌رود اما تا حد زیادی از ظاهر آن کاسته می‌شود. پیش از استفاده از کرم و پمادها با دکترتان مشورت نمایید.
میکرودرمی
این درمان کم تهاجمی برای کاهش ظاهر ترک پوستی مناسب است. این درمان نیاز به بیش از یک جلسه مراجعه به پزشک دارد و با توجه به نوع ترک پوستی و عمر و گستردگی آن تعداد نوبت‌ها توسط پزشک تعیین می‌شود. در این درمان لایه اپیدرم و رویی پوست هدف قرار داده می‌شود و درنتیجه آن پوست کلاژن ترشح می‌کند و پوست سفت و کشیده می‌شود.
در این درمان سلول‌های مرده از پوست جدا می‌شوند و پس از چند جلسه کاهش ظاهر ترک پوستی به‌وضوح قابل‌مشاهده خواهد بود. در حین این درمان ممکن است پوستتان خشک شود و به علت تراشیده شدن، پوست دچار قرمزی شود ولی طی ۲۴ ساعت پوست شروع به ترمیم می‌کند و این علائم از بین می‌روند.
میکرونیدلینگ
برای رفع ترک های پوستی می توانید میکرونیدلینگ کنید میکرونیدلینگ، لایه درمیش پوست را هدف قرار می‌دهد که لایه میانی پوست و محل ایجاد ترک پوستی است. در طی این درمان با سوزن‌های ریزی که در سر یک دستگاه (درمارول) متصل شده‌اند سطح پوست را سوراخ می‌کنند تا کلاژن ترشح شود. این سوزن‌ها میکروسکوپی هستند و موجب خونریزی نمی‌شوند و فقط سبب قرمزی پوست می‌شوند.
این درمان ظاهر پوست را بهتر و ترک‌های پوستی را کاهش می‌دهد. برای درمان بهتر و کامل به بیش از یک جلسه بافاصله‌های یک‌ماهه نیاز دارید. اگر کمبود کلسیم دارید به شما پیشنهاد می کنیم مقاله علائم کمبود کلسیم را مطالعه کنید.
لیزردرمانی
لیزر درمانی یک درمان معمول برای ترک‌های پوستی است. در این روش لیزرها به پوست نفوذ می‌کند و باعث بازسازی می‌شوند. این روش با تحریک بافتهای اطراف ترک‌های پوستی سبب سرعت بهبود آنها می‌شوند. لیزرتراپی سبب تحریک ملانین که رنگ‌دانه پوست نیز هست در محل لیزر درمانی می‌شوند و سلول‌های رنگ‌دانه در ترک پوست سبب همرنگ‌سازی آن با دیگر نقاط پوست می‌شوند. بااینکه این درمان مفید است ولی به بیش از یک جلسه نیاز دارد تا نتایج قابل‌توجه ایجاد شود.
جراحی زیبایی
اگر درمان‌های دیگر ناموفق باشند، می‌توان از جراحی زیبایی بهره گرفت که این روش به نسبت گران است. جراحی ممکن است خود سبب ایجاد ترک شود ولی درمان قطعی ترک های پوستی محسوب شده و ترک‌های پوستی را به‌طور دائم از بین می‌برد. روش ابدومینوبلاستی یک روش جراحی است که فقط برای از بین بردن ترک پوستی نیست بلکه پوست و چربی اضافی را نیز حذف می‌کند. به‌موجب این درمان پوست کشیده‌تر می‌شود و مستحکم‌تر به نظر می‌رسد.
درمان خانگی ترک پوستی
برای از بین بردن ترک های پوستی در خانه چه کنیم؟ اول از همه باید بگوییم که هر پوست و ترکی ممکن است نیازهای خاص خود را داشته باشد ام به طور معمول برای درمان خانگی ترک پوستی، می‌توانید از روش‌های زیر استفاده کنید:
- روغن‌های طبیعی: استفاده از روغن‌های طبیعی مانند روغن زیتون، روغن نارگیل و روغن آلوئه‌ورا می‌تواند به تغذیه و مرطوب‌کنندگی پوست کمک کند و ظاهر ترک‌ها را بهبود بخشد.
کرم‌ها و لوسیون‌های مرطوب‌کننده: استفاده از کرم‌ها و لوسیون‌های مرطوب‌کننده حاوی عناصر مغذی و ویتامین‌ها می‌تواند بهبود ظاهر ترک‌ها را تسریع کند و پوست را نرم و تسکین دهد. - ماساژ: ماساژ منظم با استفاده از روغن‌های مرطوب‌کننده می‌تواند به بهبود جریان خون و ارتقای تجدد پوست کمک کند. با ماساژ ملایم در ناحیه ترک‌ها، می‌توانید ظاهر آنها را بهبود بخشید.
- مصرف آب به اندازه کافی: مطمئن شوید که به اندازه کافی آب می‌نوشید، زیرا آب می‌تواند به حفظ رطوبت پوست کمک کند و فرایند ترمیم ترک‌ها را تسریع کند.
- تغذیه سالم: تغذیه مناسب و متنوع با مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین‌ها و مواد مغذی می‌تواند به بهبود سلامت پوست و ترمیم ترک‌ها کمک کند.
درمان ترک پوستی در طب سنتی
علاوه بر درمان با روش‌های پزشکی می‌توان از درمان ترک پوستی در طب سنتی نیز استفاده کرد. روش های درمان ترک های پوستی در طب سنتی عبارتند از:
ویتامین A
رتینوئید یا ویتامین A سبب صاف کردن و جوان‌سازی پوست می‌شود. در بسیاری از کرم‌های پوستی از این ماده استفاده‌شده است. همچنین می‌توان از قرص‌های این ویتامین به‌صورت خوراکی استفاده نمود. رژیم لاغری و رژیم غذایی غنی از مواد غذایی مانند هویج و سیب‌زمینی شیرین نیز میزان این پروتئین را در بدن افزایش می‌دهد.
شکر
بعضی افراد از شکر برای تراش دادن پوست و میکرودرم استفاده می‌کنند. در این روش مقداری شکر را با یک مایع لطیف کننده مثل روغن بادام یا نارگیل مخلوط کنید تا حالت شن مرطوب بگیرد؛ سپس کمی آب‌لیمو به آن اضافه کنید. این ماده را روی پوست بمالید. چند بار در هفته از این روش پیش از حمام استفاده کنید تا نتیجه بگیرید.
آلوئه ورا
آلوئه ورای طبیعی خاصیت ترمیم دارد که سبب بهبود ظاهر و درمان ترک پوستی می‌شود و سبب نرم و لطیف سازی پوست می‌شود. روزانه بعد از دوش گرفتن می‌توانید از آلوئه ورا استفاده کنید.
هیالورونیک اسید
هیالورونیک اسید سبب آب‌رسانی پوست و افزایش کلاژن در پوست می‌شود و شکل و استحکام پوست را پس از کاهش کلاژن براثر افزایش سن حفظ می‌کند. هیالورونیک اسید در بعضی محصولات نیز دیده می‌شود.
روغن نارگیل
روغن نارگیل سبب بهبود ترک‌ها و بازسازی پوست می‌شود. اگر آلرژی نداشته باشید این ماده کاملاً ایمن در نظر گرفته‌شده است.
سنتلا
سنتلا گیاهی است که یک عنصر محبوب در محصولات زیبایی کره ای به شمار می رود. محصولات حاوی سنتلا که به عنوان کرم سیکا شناخته می شوند، گاهی اوقات به عنوان درمان اسکار یا کمک به آرامش و ترمیم پوست حساس استفاده می شوند. محبوبیت کرم‌های سیکا در ایالات متحده در حال افزایش است، اما می‌توانند گران باشند.
سنتلا به کاهش التهاب و افزایش تولید کلاژن کمک می کند. تحقیقات انجام شده در سال ۲۰۱۵ نشان می دهد که کرم های حاوی سنتلا ممکن است به جلوگیری از ترک های پوستی در دوران بارداری و بهبود ظاهر آنها کمک کنند. اما محققان هشدار دادند که هنوز به شواهد بیشتری نیاز است.
درمان ترک پوستی قرمز ناشی از چاقی
درمان ترک پوستی ناشی از چاقی ممکن است شامل روش‌ها و تکنیک‌هایی مانند استفاده از کرم‌ها و لوسیون‌های مرطوب‌کننده حاوی عناصر مغذی و ویتامین‌ها، استفاده از کرم‌ها و ژل‌های ضدترک حاوی مواد مانند رتینول و هیدروکسی‌استئات، روش‌های پزشکی مانند لیزر، میکرونیدلینگ، تراپی پرکولاژن و سایر روش‌های پزشکی برای کاهش قرمزی، بافت صاف، افزایش تولید کلاژن و بهبود ظاهر ترک‌ها، استفاده از روش‌های طبیعی مانند ماساژ، استفاده از روغن‌های طبیعی (مانند روغن زیتون یا روغن جوجوبا) رعایت وزن و تغذیه سالم می‌توانند در بهبود ترک‌های ناشی از چاقی موثر باشد.
درمان ترک شکم با خمیردندان
استفاده از خمیردندان برای درمان ترک‌های شکم ممکن است در برخی موارد مؤثر باشد، اما توجه داشته باشید که این روش مبتنی بر تجربه‌های شخصی بوده و ممکن است برای همه افراد به طور یکسان عمل نکند. در هر صورت، می‌توانید مراحل زیر را دنبال کنید:
- پاکسازی ناحیه مورد نظر: قبل از استفاده از خمیردندان، منطقه ترک‌های شکم را به دقت با آب و صابون پاک و خشک کنید.
- استفاده از خمیردندان: یک لایه نازک از خمیردندان را روی ترک‌های شکم بمالید. مطمئن شوید که خمیردندانی که استفاده می‌کنید بدون عطر و افزودنی‌های غیرضروری باشد.
- ماساژ: با استفاده از انگشتانتان، با حرکات نرم و دایره‌ای خمیردندان را به طور ملایم روی ترک‌های شکم ماساژ دهید. ماساژ به بهبود جریان خون و ترمیم پوست کمک می‌کند.
- نگه داشتن خمیردندان: بگذارید خمیردندان روی پوست تا خشک شود و سپس با آب گرم بشویید. در نهایت، پوست را خشک کنید.
نکته مهم: مهم است به‌خاطر داشته باشید که این روش درمانی غیرمتخصصانه است و علمی‌ترین و موثرترین روش‌ها برای درمان ترک‌های شکم از جمله روش‌های پزشکی و استفاده از محصولات مناسب مراجعه به پزشک متخصص پوست را در نظر بگیرید.
درمان ترک پوستی و رژیم غذایی
برای درمان هر بیماری و عارضه‌ای رعایت رژیم غذایی پیروی از دستورالعمل‌های اصولی ضروری است چراکه راه رسیدن به درمان را سهل و سریع‌تر می‌کند. پس چه‌بهتر که رژیم غذایی را دنبال کنیم که به‌تمامی جوانب و موارد توجه کرده و رژیمی را برای ما در نظر بگیرد که کارساز باشد. پیشنهاد می‌کنیم به سایت غفاری دایت سرزده و پس از مطالعه مطالب مفید پزشکی این سایت در قسمت رژیم من رژیم غذایی مربوط به خود را از کارشناس تغذیه دریافت کنید.
سوالات متداول
نحوه جلوگیری از ترک پوست در لاغری چگونه است؟
- حفظ وزن سالم و کاهش وزن به صورت تدریجی و متعادل
- مراقبت و مرطوب کردن پوست با استفاده از کرم‌ها و روغن‌های مرطوب‌کننده
- مصرف مواد غذایی غنی از ویتامین C و E، پروتئین و آب
ترک پوست باسن و پارگی پوست ران چگونه درمان می شوند؟
- استفاده از کرم‌ها و لوسیون‌ها حاوی عناصر مرطوب‌کننده، ترمیم‌کننده و آبرسان
- لیزر درمانی با استفاده از لیزرهای CO2 یا فراصوت برای ترمیم و بهبود پوست
- درمان‌های میکرونیدلینگ، مزوتراپی یا پرکردن ترک‌ها با مواد مخصوص
کاموفلاژ ترک پوستی چیست؟
کاموفلاژ ترک پوستی به روشی اطلاق می‌شود که با استفاده از محصولات آرایشی و ضد آب، ترک‌های پوستی را مخفی کرده و ظاهر صاف و یکنواختی به پوست ببخشد. این محصولات معمولاً به صورت کرم، رنگ‌دهنده یا پودر وجود دارند و می‌توانند رنگ ترک‌ها را به رنگ پوست تطابق دهند و آنها را کمتر قابل مشاهده کنند.
ترک پوستی قرمز نشانه چیست؟
ترک پوستی قرمز ممکن است نشانه تمدد پوست باشد. ظاهر این ترک‌ها معمولاً قرمز و رنگارنگ است و ممکن است به دلیل کشش ناگهانی پوست، تمدد پوستی ناشی از بارداری، رشد سریع در دوران نوجوانی یا دیگر شرایط مشابه ایجاد شود.
ترک دست ناشی از کمبود چه ویتامینی است؟
ترک دست ممکن است ناشی از کمبود ویتامین E باشد. ویتامین E به عنوان یک آنتی‌اکسیدان قوی عمل می‌کند و در حفظ سلامت پوست و ترمیم بافتهای آسیب دیده نقش دارد.
ایا ترک های پوستی با لیزر از بین میرود؟
بله، لیزر می‌تواند در درمان ترک‌های پوستی موثر باشد. روش لیزر با استفاده از نورهای متمرکز بر روی ترک‌ها، منظم سازی رنگ پوست و تحریک ترمیم بافتهای پوست را تسهیل می‌کند. با این حال، تاثیر لیزر بر روی ترک‌ها به ویژگی‌های ترک، عمق و سایر عوامل مربوطه بستگی دارد.
یک روغن و یک ویتامین برای ترک پوست نام ببرید که بسیار موثر باشد؟
یک روغن موثر برای ترک پوست روغن آرگان است که غنی از ویتامین E، اسیدهای چرب ضروری و آنتی‌اکسیدان‌ها است. یک ویتامین موثر برای ترک پوست ویتامین C است که در تولید کلاژن، ترمیم بافت و حفظ سلامت پوست نقش دارد.
نحوه از بین بردن خط های چاقی و لاغری چگونه است؟
- تمرینات استحکامی و کشیدگی عضلات مورد نظر
- ماساژ و روش‌های تحریک کننده برای افزایش چربی محلول و بهبود جریان خون
- مصرف مواد غذایی سالم و غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها برای حفظ سلامت پوست
نحوه جلوگیری از ترک پوست در بدنسازی چگونه است؟
- افزایش تدریجی شدت و حجم تمرین بدنسازی
- استفاده از مرطوب کننده‌ها و روغن‌ها برای حفظ انعطاف پوست
- مصرف غذاهایی که حاوی پروتئین، ویتامین C و E، روغن‌های اسیدهای چرب ضروری و آب باشند
آیا رگ های قرمز روی بازو جزو ترک های پوستی محسوب می شوند؟
رگ‌های قرمز روی بازو به عنوان ناهنجاری در ساختار رگ‌های پوستی محسوب می‌شوند و به طور کلی جزو ترک‌های پوستی محسوب نمی‌شوند.
آیا رفع ترک پوستی با ورزش امکان پذیر است؟
ورزش به تنهایی ممکن است تاثیر مستقیم در رفع ترک پوستی نداشته باشد، اما با تقویت عضلات و بهبود جریان خون در بدن، می‌تواند به سلامت عمومی پوست کمک کند. همچنین، ورزش منجر به کاهش وزن تدریجی و جلوگیری از تمدد ناگهانی پوست می‌شود که ممکن است ترک‌های پوستی را کاهش دهد. اما راه‌های موثری برای درمان کامل ترک‌های قدیمی پوست که از مدت زمان طولانی پیش ایجاد شده‌اند، وجود ندارد.
آیا عمل ترک های پوستی انجام می شود؟
بله، عمل جراحی ترک‌های پوستی به عنوان یک روش درمانی وجود دارد. روش‌های جراحی مانند لیفتینگ پوست، لیپوساکشن، جراحی لیزر و میکرونیدلینگ از بین بردن یا کاهش ترک‌های پوستی استفاده می‌شوند.
نظرات