راهنمای شرایط جنگی وزارت کشور و هلال‌احمر برای مردم ایران
به گزارش اول فارس، در پی حملات اخیر اسراییل به تهران، وزارت کشور و هلال‌احمر راهنمای جامعی برای شهروندان منتشر کردند. این گزارش شامل فهرست کامل مایحتاج ضروری، اقدامات ایمنی و نحوه همکاری با نیروهای امدادی است.
در زمان جنگ یا شرایط بحرانی، تامین نیازهای اساسی برای بقا، ایمنی و سلامت اهمیت بسیار زیادی دارد. در ادامه، لیستی از مایحتاج و کالاهای اساسی آورده شده است که می‌تواند در چنین شرایطی به کار آید:
غذایی و خوراکی‌ها (ماندگار و غیرقابل فساد)
برنج
آرد گندم
نان خشک یا بیسکویت خشک
کنسروها (تن ماهی، لوبیا، گوشت، مرغ، سبزیجات، میوه)
رب گوجه‌فرنگی
روغن خوراکی
نمک، شکر، چای، قهوه
خرما، کشمش، مغزها (گردو، بادام)
شیرخشک یا شیر پاکتی ماندگار
ماکارانی، رشته آش، بلغور
عسل یا مربا
آب آشامیدنی بسته‌بندی شده (برای حداقل ۱۰-۷ روز)
مواد انرژی‌زا (شکلات، بیسکویت پرکالری)
داروهای شخصی و نسخه‌ای
مسکن (استامینوفن، ایبوپروفن)
قرص ضداسهال، آنتی‌بیوتیک پایه
باند، چسب زخم، گاز استریل، بتادین
الکل ضدعفونی، ژل ضدعفونی‌کننده
ماسک، دستکش یک‌بار مصرف
صابون، شامپو، مسواک و خمیردندان
دستمال کاغذی و مرطوب
نوار بهداشتی یا پوشک کودک (در صورت نیاز)
وسایل ضروری و تجهیزات بقا
1- چراغ قوه + باتری یدکی
2- رادیو باتری‌خور یا هندکرنک (برای دریافت اخبار)
3- پاوربانک یا شارژر خورشیدی
4- کبریت یا فندک، شمع
5- چاقو یا ابزار چندکاره (مانند چاقوی ارتشی)
6- طناب، نوار چسب قوی
7- کیسه خواب یا پتوی گرم
8- لباس گرم و اضافی
9- کفش مقاوم
10- کوله‌پشتی اضطراری
مدارک مهم و لوازم شناسایی
1- اصل و کپی مدارک هویتی (شناسنامه، کارت ملی، پاسپورت)
2- دفترچه بیمه
3- پول نقد (در مبالغ خرد و متوسط)
4- شماره تماس‌های ضروری
5- دفترچه یا برگه یادداشت با خودکار/مداد
برای وسایل نقلیه (در صورت وجود خودرو)
1- بنزین ذخیره در ظروف ایمن
2- جعبه کمک‌های اولیه
3- زنجیر چرخ، مثلث هشدار
4- پتوی اضطراری، چراغ قوه، نقشه
5- لاستیک زاپاس سالم و ابزار تعویض
آمادگی دفاعی شرایط جنگی
آمادگی دفاعی در زمان جنگ فقط مربوط به ارتش یا نیروهای مسلح نیست؛ مردم عادی نیز باید در حد توان برای دفاع، بقا، حفظ جان و کمک به جامعه آماده باشند.
۱. آگاهی و آموزش عمومی
شناخت علایم هشدار حملات هوایی، شیمیایی یا بیولوژیکی
آموزش پناه‌گیری در زمان حمله هوایی (Drop, Cover, Hold)
آشنایی با نقشه‌های تخلیه اضطراری مناطق شهری
آموزش کار با کیت کمک‌های اولیه
برگزاری مانورهای خانوادگی و محلی
۲. تقویت ایمنی خانه و محل زندگی
تعیین نقاط امن در خانه (مثلا زیرزمین یا دیوارهای داخلی مستحکم)
نصب درهای مقاوم‌تر و حفاظ‌های ساده
آماده‌سازی پناهگاه ساده (حتی با کیسه شن یا دیوار آجری)
بررسی خطرات احتمالی اطراف: شیشه‌های بزرگ، اشیای سقوط‌پذیر، کابل‌های برق
۳. آماده‌سازی کیت اضطراری دفاعی (Go Bag)
کیف قابل حمل برای خروج سریع شامل:
غذا و آب برای ۳ روز
کمک‌های اولیه
چراغ قوه و رادیو باتری‌خور
لباس گرم و ساده
ماسک تنفسی و دستکش
مدارک و پول نقد
چاقوی چندکاره یا ابزار سبک دفاع شخصی
۴. ارتباطات و هماهنگی
دانستن فرکانس رادیویی اضطراری کشور
شماره تماس‌های اضطراری (اورژانس، هلال‌احمر، پلیس)
برنامه‌ریزی برای تماس با اعضای خانواده در زمان قطع ارتباط
تعیین یک نقطه ملاقات در شهر (در صورت جدایی افراد خانواده)
۵. مقابله با حملات خاص (بیولوژیکی، شیمیایی، انفجاری)
استفاده از ماسک فیلتر‌دار یا ماسک پارچه‌ای + دستمال مرطوب
آموزش بستن درزها و تهویه خانه در زمان حمله شیمیایی
دوش گرفتن فوری و تعویض لباس در صورت آلودگی
نگهداری دستمال مرطوب، پودر لباسشویی و کیسه‌های پلاستیکی ضخیم برای دفع لباس آلوده
۶. آمادگی روانی و حفظ آرامش
مدیریت استرس در خانواده، مخصوصا کودکان
داشتن فعالیت‌های ساده (کتاب، بازی، دعا، نوشتن) برای کاهش اضطراب
مراقبت از سلامت روانی خود و اطرافیان
پرهیز از شایعه‌سازی و انتشار اخبار نادرست
شرایط جنگی
۷. مشارکت در دفاع غیرنظامی و کمک‌رسانی
عضویت در گروه‌های داوطلب مردمی یا هلال‌احمر
یادگیری کمک‌های اولیه، اطفای حریق، تخلیه اضطراری
همکاری در نگهبانی محله‌ها در شرایط اضطراری
کمک به سالمندان، بیماران و افراد ناتوان در محل زندگی
در حین حمله موشکی چه اقداماتی باید انجام داد؟
در زمان حمله موشکی، اگر برخی نکات ایمنی توسط شهروندان رعایت شود، تاثیر زیادی در ایمنی و سلامت آنها خواهد داشت. این نکات مهم عبارتند از:
1. آمادگی پیش از حمله
پناهگاه‌های امن را بشناسید: از قبل محل پناهگاه‌ها یا مکان‌های امن در خانه، محل کار یا مدرسه را مشخص کنید. این مکان‌ها باید دور از پنجره‌ها و دیوارهای خارجی باشند.
کیف اضطراری آماده کنید: شامل آب، غذا، دارو، چراغ قوه، باتری اضافی و ماسک صورت برای مواقع نیاز.
رادیو یا تلفن با باتری: وسایلی که می‌توانید در مواقع قطع برق به اخبار دسترسی داشته باشید را در دسترس قرار دهید.
2. اقدامات فوری در حین حمله
پناه گرفتن سریع: بلافاصله به نزدیک‌ترین مکان امن یا پناهگاه بروید. اگر در خیابان یا فضای باز هستید، به دنبال پناه در نزدیکی ساختمان‌ها یا مناطق کم ارتفاع باشید. اگر زمان کافی ندارید، زمین بخوابید و سر خود را بپوشانید.
دور شدن از پنجره‌ها: شیشه‌ها در معرض موج انفجار می‌توانند خرد شده و آسیب‌زا باشند. سعی کنید در گوشه‌های داخلی ساختمان قرار بگیرید که مقاومت بیشتری دارند.
استفاده از پوشش محافظ: از وسایلی مانند بالش، پتو یا کتاب‌های ضخیم برای محافظت از سر و بدن خود در برابر آسیب‌های احتمالی استفاده کنید.
3. پس از حمله
1- آرامش خود را حفظ کنید: پس از اتمام حمله، با دقت محیط اطراف خود را بررسی کنید. مراقب خرابی‌های ساختمانی، آتش‌سوزی یا دیگر خطرات باشید.
2- پیگیری اخبار رسمی: به کمک رادیو یا منابع معتبر اطلاعات بیشتری در مورد وضعیت کنونی دریافت کنید و به هشدارها و توصیه‌های مقامات توجه کنید.
3- اجتناب از مکان‌های خطرناک: از رفتن به مکان‌هایی که احتمال سقوط آوار، برق‌گرفتگی یا آتش‌سوزی وجود دارد، خودداری کنید.
4. اقدامات خاص برای افراد در ماشین
ترک خودرو و پناه گرفتن: اگر در خودرو هستید و به پناهگاهی دسترسی ندارید، خودرو را ترک کرده و در مکانی امن پناه بگیرید. خودروها به اندازه کافی ایمن نیستند و در معرض آسیب‌های موج انفجار قرار دارند.
5. کمک به دیگران
اولویت به کودکان و افراد مسن: در صورتی که در کنار دیگران هستید، به کودکان، افراد مسن و کسانی که به کمک نیاز دارند، کمک کنید تا به مکان امن بروند.
ارایه کمک‌های اولیه: اگر فردی دچار جراحت شده است و شما آگاهی از کمک‌های اولیه دارید، اقدامات ضروری را انجام دهید تا کمک‌های تخصصی‌تر برسد.
در شرایط حمله موشکی، مهم‌ترین نکته این است که سریع و با آرامش عمل کنید و از پناهگاه‌های امن استفاده کنید. حفظ آمادگی و تمرین این اصول، میزان آسیب‌ها را به‌طور قابل توجهی کاهش می‌دهد.
