زدن کرم ضد آفتاب به این ۸ قسمت بدن الزامی است

چرا باید از کرم ضدآفتاب استفاده کرد؟

به گزارش اول فارس ، هنگامی که متخصصان پوست به استفاده از کرم‌های ضدآفتاب توصیه می‌کنند، این سوال مطرح می‌شود که چرا باید از این کرم‌ها استفاده کرد؟ در پاسخ باید بگوییم که استفاده از کرم‌های ضدآفتاب مزایای بسیاری برای پوست و سلامت دارد. از مهم‌ترین این مزایای زدن کرم ضد آفتاب به پوست می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

• پیشگیری از آفتاب سوختگی
• پیشگیری از ابتلا به سرطان پوست
• محافظت از اشعه های مضر یو وی
• جلوگیری از پیری زود رس پوست
• جلوگیری از تغییر رنگ پوست
• افزایش سلامت پوست

محافظت از کل سطح پوستی که در معرض آفتاب قرار می‌گیرد ضروری است. با این حال به گفته متخصصان وقتی صحبت از ضدآفتاب است، اغلب ما از برخی مناطق خاص بدنمان غافل می‌شویم. درنتیجه بهتر است به نقاطی از بدن که فراموش می‌کنیم ضدآفتاب بزنیم توجه ویژه داشته باشید.

روی پا؛ وقتی طرح صندل روی پا نقش می‌بندد

پس چه در ساحل و چه در خیابان، از پاهایتان غافل نشوید.

پلک‌ها؛ نازک‌ترین پوست در معرض آسیب

استفاده از عینک آفتابیِ مناسب کمک‌کننده است اما استفاده از ضد آفتاب‌های معدنی حاوی دی اکسید تیتانیوم و اکسید روی می‌تواند بدون ایجاد سوزش از پوست نازک این ناحیه به خوبی محافظت کند.

پوست سر؛ کچل‌ها بیشتر مراقب باشند

اگر طاس هستید یا قسمت‌هایی از موهایتان کم شده، به‌غیر از پوشیدن کلاه استفاده از ضدآفتاب روی پوست سر نیز بسیار مهم است.

اگر به هر دلیلی اهل پوشیدن کلاه نیستید، به دنبال پودر یا اسپری ضد آفتاب باشید.

دست‌ها؛ اول از همه پیری را لو می‌دهند

کرم ضد آفتاب را روزانه حتی وقتی در فضای بسته هستید روی دست‌هایتان استفاده کنید و پس از شستن دست‌ها، تعریق یا شنا آن را تجدید کنید.

گردن و سینه؛ نیازمند توجه ویژه زنان

محافظت از گردن و قفسه سینه بسیار مهم است، زیرا سرطان پوست در این نقاط به‌ویژه در زنان شایع است. به‌علاوه جوان‌سازی این نقاط اغلب کار آسانی نیست.

گوش‌ها؛ نقطه مهمی که فراموش می‌کنید ضد آفتاب بزنید

لب‌ها؛ بالم لب حاوی SPF دوست شماست

زانوها و پشت پاها

این نقاط را به خاطر بسپارید

اطمینان از محافظت از نقاطی از بدن که فراموش می‌کنیم ضدآفتاب بزنیم ازجمله گوش‌ها، لب‌ها، گردن و سینه، دست‌ها، پلک‌ها و روی پا می‌تواند به طور قابل توجهی خطر آسیب‌های ناشی از نور خورشید و سرطان پوست را کاهش دهد.

بهترین ضد آفتاب‌ها باید این طور مصرف شوند:

• ۱۵ تا ۳۰ دقیقه پیش از خروج از خانه از کرم ضد آفتاب خود استفاده کنید.
• یک لایه از کرم را در تمام بخش‌های پوست خود پخش کنید.
• این لایه را ماساژ دهید تا به خوبی جذب پوست شود.
• یک لایه ی نازک دیگر از کرم ضد آفتاب را اضافه کنید.
• اگر بدن یا صورت شما خیس شده است یا اگر بیرون از خانه در معرض نور خورشید هستید، هر ۸۰ دقیقه کرم ضد آفتاب خود را تمدید کنید.
• فراموش نکنید که حتی زیر سقف هم به کرم ضد آفتاب نیاز دارید.