عشقم بلاکم کرده، چه کنم؟ بررسی دلایل بلاک و استراتژی‌های بازگشت؛ آیا هنوز امیدی هست؟
عشقم بلاکم کرده؟ علت‌های احتمالی شامل دوری، انتقام، شروع رابطه جدید یا امتحان شماست. برای رفع بلاک، فاصله بگیرید، تغییرات مثبت نشان دهید و صبور باشید. آیا بلاک شدن پایان رابطه است؟ همیشه نه.
وقتی در یک رابطه عاطفی با چالش مواجه می‌شویم و به جدایی یا حتی یک دعوای بزرگ می‌رسیم، یکی از واکنش‌های رایج طرف مقابل، بلاک کردن در شبکه‌های اجتماعی است.این اقدام، هرچند ناراحت‌کننده، نباید به عنوان پایان قطعی همه چیز تلقی شود.
وقتی در شبکه‌های اجتماعی بلاک می‌شویم، اولین سوالات ذهنمان حول چرایی این اتفاق و نحوه واکنش صحیح می‌چرخد. افراد می‌خواهند بدانند دلیل این رفتار چیست و چطور از بدتر شدن اوضاع جلوگیری کنند. بلاک شدن اغلب نشان‌دهنده اتمام ظرفیت تحمل طرف مقابل در پی انباشتگی پیام‌های منفی است. این عمل، گرچه گاهی نشانه ضعف در حل مسئله تلقی می‌شود، واکنشی به فشارهای وارده است.
عوامل متعددی در پر شدن این ظرفیت دخیل هستند که بسته به نوع رابطه و میزان صمیمیت متفاوت‌اند. برای مثال، دلایل بلاک شدن توسط یک دوست با دلایل بلاک شدن توسط یک شریک عاطفی فرق دارد، اما در هر صورت، هسته اصلی موضوع، رسیدن فرد به نقطه تحمل نهایی است. تفاوت اصلی در نوع رفتارهایی است که منجر به این وضعیت می‌شود.
در این گزارش اول فارس ، به بررسی دلایل بلاک شدن و ارائه راهکارهایی برای عبور از این وضعیت و تلاش برای بازگرداندن رابطه می‌پردازیم.
چرا عشقم مرا در شبکه‌های اجتماعی بلاک کرده است؟
دلایل متعددی می‌تواند پشت این اقدام باشد:
او می‌داند که شما می‌توانید او را برگردانید: عشق سابقتان ممکن است از اعتماد به نفس و جذابیت شما آگاه باشد و بداند که در نهایت تسلیم خواسته شما برای بازگشت خواهد شد. بلاک کردن، تلاشی برای دوری از این “وسوسه” و حفظ تصمیم خود برای جدایی است.
او می‌خواهد از شما فاصله بگیرد: پیگیری‌های مداوم و چک کردن‌های شما در شبکه‌های اجتماعی می‌تواند حس تحت کنترل بودن و محدودیت آزادی را در او ایجاد کرده باشد. بلاک کردن، راهی برای ایجاد مرز و درخواست فضا است.
او می‌خواهد انتقام بگیرد: برخی افراد پس از جدایی، به دنبال راهی برای ابراز خشم و ناراحتی خود هستند و بلاک کردن را مؤثرترین روش می‌دانند.
او دیگر نمی‌خواهد با شما صحبت کند: اگر قلب او مملو از احساسات منفی باشد، بلاک کردن می‌تواند نشانه‌ای از عدم تمایل به هرگونه ارتباط در آینده باشد. این اقدام تلاشی برای ایجاد درد و رنج در شما و قطع کامل رابطه است. با این حال، حتی در این شرایط نیز با رویکرد صحیح می‌توان نظر او را تغییر داد.
او با فرد جدیدی آشنا شده است: برای پنهان کردن رابطه جدید و جلوگیری از هرگونه مزاحمت یا درگیری احتمالی از سوی شما، بلاک کردن می‌تواند یک اقدام پیشگیرانه باشد.
او می‌خواهد شما را امتحان کند: در برخی موارد، بلاک کردن یک تاکتیک برای سنجیدن واکنش شماست. او می‌خواهد ببیند آیا عصبانی می‌شوید، التماس می‌کنید یا رفتارهای دیگری نشان می‌دهید.
برای رفع بلاک و بازگرداندن رابطه چه باید کرد؟
در مواجهه با بلاک شدن، اولین قدم کنترل احساسات و اجتناب از واکنش‌های عجولانه است. به یاد داشته باشید که حتی اگر بلاک شده‌اید، احتمالاً عشق سابقتان هنوز هم پروفایل شما را چک می‌کند.
اقداماتی که نباید انجام دهید:
او را بلاک نکنید: این کار واکنش متقابل نشان دادن است و فرصت تاثیرگذاری بر او را از شما می‌گیرد.
تماس مکرر از طریق اکانت‌های دیگر: این رفتار آزاردهنده و نقض حریم خصوصی است.
تعقیب در دنیای واقعی: تحت هیچ شرایطی این کار را انجام ندهید.
درخواست از دوستان مشترک برای مداخله: این کار می‌تواند برای همه طرفین ناخوشایند باشد.
انتشار مطالب منفی یا تلافی‌جویانه: این کار تصویر بدی از شما نشان می‌دهد.
التماس و جلب ترحم: این رفتار جذاب نیست و معمولاً نتیجه عکس می‌دهد.
بی‌توجهی به درخواست او برای تنهایی: اگر او به زمان نیاز دارد، به خواسته‌اش احترام بگذارید.
اقداماتی که می‌توانید انجام دهید:
برای مدتی از او فاصله بگیرید: به او و خودتان زمان بدهید تا احساسات فروکش کنند. این فاصله نشان می‌دهد که شما به مرزهای او احترام می‌گذارید.
تغییرات مثبت خود را در صفحات مجازی نشان دهید: بدون زیاده‌روی، فعالیت‌های مثبت و شاد خود را به اشتراک بگذارید. نشان دهید که جدایی شما را متوقف نکرده است.
منزوی نباشید: به دنبال علایق جدید بروید، با دوستان و خانواده وقت بگذرانید و یک زندگی اجتماعی فعال داشته باشید. این تغییرات جذابیت شما را افزایش می‌دهد.
به ظاهرتان توجه کنید: تغییر مدل مو، خرید لباس‌های جدید و به‌روز کردن عکس پروفایل با تصاویر شاد و باکیفیت، نشان‌دهنده آرامش و پیشرفت شماست.
او را در شبکه‌های اجتماعی تعقیب نکنید: دست برداشتن از چک کردن مداوم پروفایل او، باعث کنجکاوی‌اش خواهد شد.
سبک ارتباطی خود را تغییر دهید (در صورت رفع بلاک): اگر او شما را آنبلاک کرد، از همان سبک ارتباطی قبلی که منجر به جدایی شد، استفاده نکنید. بسته به مشکل قبلی، رویکردی آرام، شوخ‌طبع، مثبت‌اندیش یا قاطعانه و در عین حال عاشقانه اتخاذ کنید.
اگر بتوانید دست از تعقیب کردن عشق سابقتان بردارید و این توصیه‌های را به کار ببندید، عشق‌تان زودتر از آنچه فکرش را بکنید، شما را آنبلاک خواهد کرد. عشق‌تان کنجکاو می‌شود و می‌خواهد بداند چطور توانسته‌اید به این زودی غم شکست عشقی را فراموش کنید، پس شما را آنبلاک می‌کند تا از رازتان سر دربیاورد.
آیا بلاک شدن از سوی کسی که دوستش داریم دائمی است؟
تشخیص دائمی بودن بلاک دشوار است، اما بررسی موارد زیر می‌تواند کمک کند:
آیا او قبلاً هم شما را بلاک کرده است؟
آیا یک تعامل منفی شدید بین شما رخ داده است؟
آیا او جوان است و ممکن است تحت تأثیر والدینش باشد؟
آیا پس از جدایی، رفتارهای نامناسبی از شما سر زده است؟
آیا او مستقیماً از شما خواسته که او را تنها بگذارید؟
شرکت در یک آزمون روانشناسی می‌تواند به ارزیابی میزان شانس بازگشت به رابطه کمک کند.
چطور تغییر خود را به او ثابت کنید؟
حتی پس از گذشت مدت زمان طولانی از آخرین تماس، می‌توانید تغییرات مثبت خود را نشان دهید. اگر قبلاً وابسته و نیازمند توجه بوده‌اید، نشان دادن استقلال و تمرکز بر خود، قدرت و رشد شما را به او ثابت می‌کند. کنترل احساسات و جذابیت دوباره، چالشی است که می‌تواند برای او جذاب باشد.
بلاک شدن در شبکه‌های اجتماعی پایان دنیا نیست
بلاک شدن در شبکه‌های اجتماعی پایان دنیا نیست. این یک واکنش رایج پس از جدایی است و لزوماً به معنای فراموش شدن کامل شما نیست. با تمرکز بر خود، ایجاد تغییرات مثبت و صبور بودن، می‌توانید شانس رفع بلاک شدن و حتی بازگشت به رابطه را افزایش دهید.
مهم‌ترین نکته، احترام به فضای او و تلاش برای تبدیل شدن به فردی جذاب‌تر و بالغ‌تر است. ناامید نشوید و به یاد داشته باشید که یک رابطه خوب قبلی به راحتی فراموش نمی‌شود. در این فاصله، به دنبال نقاط ضعف رابطه خود بگردید و سعی کنید آن‌ها را حل کنید. واکنش متقابل نشان ندهید و با فعالیت مثبت در شبکه‌های اجتماعی، کنجکاوی او را برانگیزید.
به ظاهر خود اهمیت دهید و از تعقیب او دست بردارید. تغییر در سبک ارتباطی پس از رفع بلاک نیز حیاتی است. به یاد داشته باشید که این موضوع زمان می‌برد و با صبر و رویکرد درست، می‌توانید نتیجه دلخواه را به دست آورید.
یک خانمی که من عاشقش بودم تا حالا سه بار منو بلاک کرد…هر دفعه هم کیس جدیدی پیدا کرده و بعد از یه مدت که طرف رهاش کردند دوباره اومده سراغ من…متاسفانه اخیرا ایدز گرفته و من متوجه شدم…واقعا برخی ها بهیچ چیز پایبند نیستند …دلم خیلی براش میسوزه…چون من واقعا دوستش داشتم ولی اون برای چندرغاز سلامتیشو از دست داد.
ولش کن بره یکی دیگه خودتو خسته نکن