فواید شگفت انگیز خوابیدن با جوراب که باورتان نمی شود!
خوابیدن با جوراب فواید زیادی دارد که در ادامه بیان می‌کنیم.
سرعت به خواب رفتن شما افزایش می‌یابد
گشاد شدن عروق دیستال یک فرایند بسیار حیاتی و مهم است که تا قبل از به خواب رفتن ما باید به طور کامل انجام گیرد. پوشیدن جوراب به انجام شدن این فرایند سرعت می‌بخشد. گشاد شدن این عروق موجب افزایش جریان خون در دست‌ها و پاها میشود، که در نتیجه دست و پا گرم شده و دمای بهش مرکزی بدن پایین می‌یابد. بدین ترتیب خوابیدن با جوراب به بدن شما کمک می‌کند سریع‌تر برای رفتن به خواب آماده شود و شما با سرعت بیشتری به خواب می‌روید.
بهبود گردش خون
در واقع وقتی که جوراب می‌پوشیم به گرم شدن پاها کمک می‌کنیم، در نتیجه گردش خون در بدن ما بهتر انجام میشود. این فرایند موجب کاهش دمای مرکزی بدن میشود و به مغز در تشخیص اینکه زمان خواب است کمک خواهد کرد. زمانی که سیستم گردش خون بهتر عمل می‌کند، اکسیژن رسانی نیز در بدن بهتر انجام میشود. در این زمان قلب، ریه‌ها و حتی عضلات به شکل بهتری عمل می‌کنند.
محدود کردن گرگرفتگی در دوران یائسگی
همان‌طور که احساس سرمای شدید سرد در شب می‌تواند شما را بیدار نگه دارد – احساس گرمای بیش‌ازحد هم اثر مشابهی دارد و فردی که علائم «گرگرفتگی» یائسگی تجربه می‌کند، این موضوع را به خوبی می‌داند.
تأثیر پوشیدن جورابها در کاهش دمای مرکزی بدن شما در شب می‌تواند حملات گرگرفتگی را به حداقل برساند
رفع ترک‌های پاشنه و کف پا
افراد زیادی هستند که به طور مداوم از آسیب و ترک در ناحیه پاشنه و کف پا رنج می‌برند، وجود چنین عارضه‌هایی می‌تواند ناشی از قرار گرفتن بیش از حد پا در معرض هوای خشک و سرد باشد. اگر از ترک پا رنج میبرید، سعی کنید قبل از پوشیدن جوراب پاهای خود را مرطوب کنید بدین ترتیب رطوبت پای شما در طول شب حفظ شده و موجب نرمی و لطافت پوست آن میشود. اما سریعترین راه حل برای درمان خشکی کف پای شما استفاده از جورابهای مچی نرم کننده سیلیکونی میباشد که بهترین زمان استفاده از این مدل از جورابها زمان قبل استراحت و خوابیدن شماست.
کاهش علایم اصلی سندروم رینود
بیماری یا سندروم رینود نام عارضه‌ای است که در آن جریان خون منتهی به انگشتان دست و پا کاهش می‌یابد، در نتیجه فرد در این قسمت‌ها احساس برحسب و گس‌گس می‌کند. همین موضوع می‌تواند باعث تورم در این قسمت‌ها و با حتی دردی ضربان دار شود. یک حمله رینود می‌تواند زمانی اتفاق بیفتد که احساس سرما می‌کنید و یا استرس دارید. برای همین است که ما در پاسخ به سوال آیا پوشیدن جوراب برای شما مفید است؟ می‌گوییم بله. با کرم شدن پاها علائم سندروم رینود هم کمتر بروز می‌کند.
تأثیر بر روی زندگی زناشویی
به نظر می‌رسد جورابها فقط پاها را گرم نمی‌کنند، بلکه به زندگی زناشویی هم گرما می‌بخشند. یک بررسی کوچک در سال ۲۰۰۵ نشان داد که پوشیدن جوراب به‌وسیله زوج‌ها احتمال رسیدن به اوج لذت در رابطه زناشویی را بیشتر می‌کند. شاید این اثر هم به بهبود گردش خون مربوط باشد.
