نقش فیزیوتراپی در پیشگیری، درمان و ارتقای کیفیت زندگی / توصیه‌های ارگونومیک برای زندگی بدون درد

دکتر مرضیه محمدی، فیزیوتراپیست و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز، در گفت‌وگویی جامع به تشریح نقش حیاتی فیزیوتراپی در زندگی روزمره پرداخت. او با تاکید بر جنبه پیشگیرانه این رشته، از اهمیت آن در مقابله با آسیب‌های شغلی و بهبود کیفیت زندگی افراد با سبک زندگی کم‌تحرک گفت و تصریح کرد که فیزیوتراپی فراتر از یک درمان، یک راهنمای جامع برای سلامتی است.

فیزیوتراپی؛ فراتر از درمان، سپر دفاعی سلامت

فیزیوتراپی به‌عنوان یکی از رشته‌های پویا در علوم پزشکی، نقشی فراتر از درمان دارد. دکتر مرضیه محمدی، دکترای تخصصی فیزیوتراپی و عضو هیات علمی دانشکده علوم توانبخشی دانشگاه علوم پزشکی شیراز، در گفت‌وگویی با روابط عمومی دانشگاه، بر اهمیت جنبه‌های پیشگیرانه این رشته تأکید کرد.

وی توضیح داد: فیزیوتراپی می‌تواند از بروز اختلالات سیستم اسکلتی‌عضلانی جلوگیری کند. این نقش پیشگیرانه از طریق تمرین‌های ورزشی برای افزایش قدرت عضلات، انعطاف‌پذیری بافت‌ها، دامنه حرکت مفاصل و ظرفیت قلبی-تنفسی ارائه می‌شود.

 مربی سلامتی؛ فیزیوتراپیست فراتر از درمانگر

دکتر محمدی افزود: فیزیوتراپیست‌ها نه‌تنها درمانگر، بلکه مربی و راهنمای سلامتی هستند. آن‌ها به افراد کم‌تحرک کمک می‌کنند تا از آسیب‌های احتمالی در امان باشند و به ورزشکاران آموزش می‌دهند چگونه حرکات صحیح انجام دهند تا دچار آسیب نشوند.

 دامنه گسترده خدمات فیزیوتراپی

وی با اشاره به گستردگی حوزه فیزیوتراپی گفت: این رشته تنها به درمان کمردرد، گردن‌درد و آسیب‌های ورزشی محدود نمی‌شود، بلکه در بیماری‌های نورولوژیک مانند سکته مغزی، آسیب نخاعی و ام‌اس نیز نقش مؤثری در کاهش اختلالات حسی‌حرکتی و افزایش استقلال بیماران دارد.

همچنین فیزیوتراپی در بیماری‌های قلبی‌ریوی، روماتیسمی، مشکلات سالمندان مانند اختلالات تعادلی و زمین‌خوردن، و حتی در اختلالات ناشی از شیمی‌درمانی در بیماران سرطانی و مسائل مربوط به سلامت زنان مانند بی‌اختیاری ادراری پس از زایمان، مداخلات مؤثری دارد.

 سبک زندگی فعال؛ راز زندگی بدون درد

دکتر محمدی یکی از چالش‌های عصر حاضر را سبک زندگی کم‌تحرک و کار طولانی‌مدت پشت میز دانست و توصیه کرد: رعایت اصول ارگونومیک مانند نحوه صحیح نشستن، خوابیدن، بلند کردن اجسام و استفاده از صندلی مناسب، نقش مهمی در پیشگیری از آسیب‌های اسکلتی‌عضلانی دارد.

هشدار درباره وضعیت ایستا و حرکات تکراری

وی تأکید کرد: وضعیت ایستا برای سیستم عضلانی مضر است. افراد شاغل پشت میز باید هر ۴۵ دقیقه، ۱۰ تا ۱۵ دقیقه استراحت کرده و حرکات کششی انجام دهند. همچنین مشاغلی با حرکات تکراری مانند نقاشی، نیازمند آموزش‌های تخصصی فیزیوتراپی برای پیشگیری از آسیب هستند.

اصلاح باورهای غلط درباره فیزیوتراپی

این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز در پایان خاطرنشان کرد: باورهای نادرست درباره فیزیوتراپی، مانند تصور محدود بودن آن به ماساژ یا دستگاه‌های الکتروتراپی، موجب محرومیت افراد از خدمات مؤثر این رشته می‌شود. فیزیوتراپی علمی مبتنی بر ارزیابی دقیق، برنامه‌ریزی درمانی فردمحور و ترکیب روش‌های مختلف درمانی است.