چرا بدن مردان همیشه از زنان گرم‌تر است ؟
کارشناسان معتقدند که دلیل گرمای بیشتر بدن مردان نسبت به زنان، ارتباط مستقیمی با تستوسترون و عملکرد میتوکندری‌ها در بدن مردان دارد.
تستوسترون و تولید گرما در میتوکندری
تستوسترون، هورمون اصلی جنسی مردانه که عمدتاً در بیضه‌ها و به مقدار کمتر در تخمدان‌های زنان و غدد فوق کلیوی هر دو جنس تولید می‌شود، نقش کلیدی در این فرآیند دارد. این هورمون باعث می‌شود میتوکندری‌های موجود در عضلات، انرژی بیشتری مصرف کنند. بخشی از این انرژی به جای تولید آدنوزین تری‌فسفات (ATP) که واحد انرژی سلولی است، به شکل حرارت هدر می‌رود.
به همین دلیل، عضلات مردان به دلیل سطح بالای تستوسترون، حتی در حالت استراحت نیز گرمای بیشتری تولید می‌کنند. مردان، به‌ویژه آن‌هایی که دارای عضلات بزرگ و غنی از میتوکندری هستند، کالری بیشتری می‌سوزانند و گرمای بیشتری ساطع می‌کنند. این مکانیسم توضیح می‌دهد که چرا بسیاری از ورزشکاران مرد می‌توانند با وجود مصرف غذای زیاد، وزن خود را کنترل کنند.
تفاوت در متابولیسم و کاهش وزن
در مقابل، زنان به دلیل داشتن تستوسترون کمتر و میتوکندری‌های کمتر در عضلاتشان، کالری و گرمای کمتری تولید می‌کنند. این تفاوت در متابولیسم، باعث می‌شود کاهش وزن برای زنان معمولاً نیاز به کاهش مصرف کالری و فعالیت بدنی بیشتری داشته باشد.
رادیکال‌های آزاد و تأثیر بر طول عمر
با این حال، مصرف زیاد کالری و افزایش فعالیت میتوکندری‌ها در مردان، منجر به تولید بیشتر رادیکال‌های آزاد اکسیژن (ROS) می‌شود. این رادیکال‌ها می‌توانند به سلول‌های بدن آسیب رسانده و در بلندمدت سلامت و طول عمر را تحت تأثیر قرار دهند. پژوهش‌ها نشان داده‌اند که ورزشکاران بدنساز، به دلیل مصرف مکمل‌ها و هورمون‌ها و همچنین فعالیت شدید عضلانی، ممکن است طول عمر کوتاه‌تری نسبت به مردان عادی داشته باشند.
این پدیده تنها به انسان محدود نیست؛ در بسیاری از گونه‌های جانوری، نرها به طور متوسط عمر کوتاه‌تری نسبت به ماده‌ها دارند. تولید رادیکال‌های آزاد و هدر رفتن انرژی به شکل حرارت، بخشی طبیعی از مکانیسم بقای بدن است.
به زبان ساده: گرمای بدن مردان، محصول طبیعی تستوسترون و فعالیت نیروگاه‌های کوچک درون سلولی در عضلات آن‌هاست. اما این گرما، کالری را هدر می‌دهد و در درازمدت می‌تواند بر سلامت و طول عمر تأثیر منفی بگذارد.
