هشدار دکتر «فریبا مرادی اردکانی» درباره ارتباط یائسگی و بیماری‌های قلبی و عروقی
به گزارش اول فارس ، دکتر «فریبا مرادی اردکانی»، مدیرگروه پیشگیری و مبارزه با بیماری‌های غیرواگیر معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شیرازمعتقد است که دوران یائسگی با کاهش سطح استروژن خون، تغییرات عمده‌ای در بدن زنان ایجاد می‌کند که خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی را افزایش می‌دهد.
تغییرات متابولیک و افزایش خطر بیماری‌های قلبی
دکتر مرادی اردکانی گفت که در دوران یائسگی، سوخت و ساز چربی‌ها تغییر کرده و منجر به افزایش وزن و تجمع چربی در ناحیه شکم و پهلوها می‌شود. همچنین سطح کلسترول بد (LDL) در خون افزایش یافته و کاهش خاصیت ارتجاعی عروق، باعث بالا رفتن فشارخون می‌گردد. به گفته وی، افزایش مقاومت به انسولین و بالا رفتن قند خون نیز از دیگر پیامدهای این تغییرات است که همگی در کنار هم، خطر بروز حوادث قلبی عروقی را در زنان یائسه نسبت به زنان در سن باروری بیشتر می‌کنند.
علائم یائسگی و تشابه با بیماری‌های قلبی
مدیرگروه پیشگیری و مبارزه با بیماری‌های غیرواگیر دانشگاه علوم پزشکی شیراز اشاره می‌کند که برخی از علائم یائسگی مانند گرگرفتگی، تپش قلب، درد در قفسه سینه، کاهش تمرکز و فراموشی‌های مختصر ممکن است با نشانه‌های بیماری‌های قلبی اشتباه گرفته شوند و باعث نگرانی زنان شوند. دکتر مرادی اردکانی تاکید می‌کند که تشخیص دقیق این علائم توسط پزشک ضروری است تا از نگرانی‌های بی‌مورد جلوگیری شود.
راهکارهای کاهش خطر بیماری‌های قلبی در دوران یائسگی
دکتر مرادی اردکانی اقدامات زیر را برای کاهش خطر بیماری‌های قلبی عروقی در این دوران توصیه می‌کند:
ورزش و کنترل وزن: مطالعات نشان می‌دهند که ورزش و کاهش وزن تأثیر قابل توجهی در کاهش خطر حوادث قلبی عروقی دارد، به ویژه در زنان یائسه.
تغذیه سالم: با توجه به تغییرات متابولیسم چربی و قند در این دوران، رعایت رژیم غذایی متعادل و کاهش مصرف نمک و سدیم ضروری است. مشاوره تغذیه برای تنظیم برنامه غذایی شخصی‌سازی شده می‌تواند به سلامت قلب کمک کند.
پرهیز از دخانیات: پس از یائسگی، آسیب ناشی از مصرف سیگار و سایر دخانیات بر سلامت قلب تشدید می‌شود، بنابراین ترک آنها با کمک پزشک گام بزرگی در حفظ سلامتی است.
مراقبت از سلامت روان: شیوع اختلالات روانپزشکی مانند افسردگی و اضطراب در دوران یائسگی افزایش می‌یابد و این اختلالات با بیماری‌های قلبی عروقی مرتبط هستند. درمان این مشکلات زیر نظر روانپزشک و پیگیری وضعیت سلامت روان در این دوران بسیار مهم است.
درمان جایگزینی هورمون (HRT): این روش می‌تواند به کاهش علائم یائسگی و خطر بیماری‌های قلبی کمک کند، اما باید تحت نظر پزشک متخصص زنان انجام شود.
دکتر مرادی اردکانی در پایان تاکید می‌کند که ویزیت‌های دوره‌ای با پزشک متخصص زنان و مشورت درباره روش‌های جایگزینی هورمون می‌تواند به گذراندن این دوران با کم‌ترین خطر کمک کند.
