۱۰ راه ساده برای در امان ماندن از تشعشات تلفن همراه که باید جدی بگیرید

تکنولوژی با اینکه دستاوردهای بزرگی به همراه داشته اما بدون مضرات و دردسر هم نبوده.زندگی بدون تکنولوژی و یا تلفن همراه و لب تاپ این روز ها غیر ممکن است.اما استفاده این موارد می تواند آسیب های جدی به ما وارد کند.در محیط اطراف شما احتمالاً جایی که خالی از امواج الکترومغناطیس باشد پیدا نشود.

هرجایی که موبایل آنتن دهد یا هر مکانی که شبکه‌ای برای اتصال به اینترنت وجود داشته باشد، امواج الکترومغناطیس هم حضور دارند و از بدن ما نیز عبور می‌کنند. اما برای در امان ماندن از آن‌ها باید دنبال راه‌کارها و روش‌هایی باشیم که مضرات امواج موبایل را در اطراف ما کاهش دهد.در این مطلب، به معرفی چند راه ساده به‌منظور جلوگیری از مضررات امواج موبایل پرداخته ایم.

۱-از تلفن ثابت منزل با سیم استفاده کنید
از تلفن ثابت خانه با سیم استفاده کنید (نه یک تلفن بی‌سیم خانگی، زیرا تلفن‌های بی‌سیم مانند تلفن‌های همراه از فناوری مایکروویو الکترومغناطیسی استفاده می‌کنند). اکثر ایستگاه‌های تلفن بی‌سیم بدون توجه به اینکه گوشی متصلی در حال استفاده است یا خیر، دائماً تشعشعات مایکروویو ساطع می‌کنند. اما خطوط ثابت سیمی هیچ تشعشعاتی ندارند و بهترین انتخاب هستند. همچنین با استفاده از کابل، تلفن همراه خود را بدون تشعشع به اینترنت متصل کنید. بله، اتصال تلفن همراه بدون تشعشع، با استفاده از سیم امکان پذیر است! در واقع، پس از اتصال، می‌توانید تمام کارهایی که تلفن همراهتان معمولاً با Wi-Fi  انجام می‌دهد را با اتصال بدون تشعشع انجام دهید!

۲-در صورت امکان پیامک ارسال کنید
با ظهور اپلیکیشن‌های پیام‌رسان، امکانات پیشرفته این اپ‌ها و هزینه کمی که دارند، تقریباً پیامک بی‌استفاده شده است. اما گذشته از تمام فوایدی که این برنامه‌ها دارند، اگر به فکر سلامتی خود هستید، حداقل برای ارسال پیام‌های کوتاه و یا در مواقع غیرضروری از پیامک استفاده کنید. انتقال اطلاعات با پیامک، نسبت به برنامه‌های پیام‌رسان از شبکه‌ای ضعیف‌تر استفاده می‌کند.

۳-حالت پرواز را جدی بگیرید
از حالت AIRPLANE استفاده کنید و آنتن‌ها را در صورت عدم استفاده خاموش کنید. حالت هواپیما اکثر آنتن‌های فرستنده را خاموش می‌کند. توجه داشته باشید که در مدل‌های جدیدتر گوشی، باید آنتن‌های بلوتوث و هات‌اسپات را نیز به صورت جداگانه خاموش کنید. بنابراین برای رفتن به تنظیمات خود وقت بگذارید، نحوه استفاده از حالت هواپیما را بیاموزید و مطمئن شوید که همه آنتن‌های موبایل خاموش هستند. به عنوان مثال، هنگام عدم استفاده از اینترنت، داده تلفن همراه را خاموش کنید. بلوتوث را در صورت عدم استفاده خاموش کنید. در غیر این صورت، تمام آنتن‌ها همیشه در حال انتقال اشعه هستند.

۴-مصرف اینترنت را کاهش دهید
برخی از کاربران گوشی‌های هوشمند دائماً از اینترنت استفاده می‌کنند و به‌همین علت همیشه وای‌فای و یا اینترنت خط خود را روشن می‌گذارند. این موضوع نه‌تنها عمر باتری را کاهش می‌دهد، بلکه روی سلامتی شما نیز تاثیرگذار است. در واقع، استفاده از اینترنت، بیش‌تر از این‌که یک نیاز باشد، تبدیل به عادت همیشگی شده است. کاربران بدون هیچ هدف خاصی، از بیکاری، بی‌خوابی، در میهمانی و هرجایی که هستند بی‌وقفه در حال پرسه زدن در شبکه‌های اجتماعی هستند.

زمانی‌که موبایل شما به اینترنت متصل است، دائماً در حال انتقال اطلاعات است و تشعشعات این اتصال تا شعاع یک متری نیز روی افراد تاثیر می‌گذارد. به‌منظور کاهش آسیب‌های این‌چنینی تا حد امکان زمان اتصال خود به اینترنت را کاهش دهید.

۵-زمان را به حداقل برسانید
در صورت امکان، زمان مکالمه را به حداقل برسانید و برای محدود کردن مدت زمان قرار گرفتن در معرض و نزدیکی به بدن، به جای برقراری تماس صوتی، از طریق پیام متنی ارتباط برقرار کنید. هنگامی که «ارسال» را فشار می‌دهید، تلفن را دور از بدن خود نگه دارید و هنگام ارسال پیام، تلفن را روی شکم خود قرار ندهید.

۶-تلفن را از کودکان دور کنید
جمجمه کودکان نازکتر از بزرگسالان است و مغز آنها هنوز در حال رشد است. از این رو، تشعشعات تلفن‌های همراه عمیق‌تر به مغز آنها نفوذ می‌کند و به احتمال زیاد باعث آسیب بیشتر می‌شود. قرار گرفتن تلفن در کنار کودکان را به حداقل برسانید. وقتی از تلفن همراه یا دستگاه بی‌سیم استفاده می‌کنید، مراقب باشید که بچه‌ها چقدر به شما نزدیک هستند زیرا تشعشعات را از دستگاه شما جذب می‌کنند. برای مثال تلفن همراه را روی پا یا نزدیک فرزندتان قرار ندهید.

۷-موبایل را داخل جیب و یا روی کمربند قرار ندهید
سال‌ها قبل، آقایان موبایل‌های خود را داخل کیف‌ قرار می‌دادند، اما مدت‌هاست که این عادت منسوخ شده است. طبق تحقیقات انجام شده، آقایانی که تلفن همراه خود را داخل جیب شلوارشان قرار می‌دهند، تا ۳۰درصد مقدار اسپرم آن‌ها کاهش می‌یابد.

۸-از آنتی‌اکسیدان‌ها استفاده کنید
شما هرچقدر هم که نکات امنیتی را رعایت کنید، بازهم درمعرض تشعشعات موبایل قرار می‌گیرید. یکی از بهترین روش‌های جبران آسیب‌پذیری ایجاد شده توسط این امواج‌ها، استفاده از آنتی‌اکسیدان‌هاست. آنتی اکسیدان‌ها نه‌تنها به جلوگیری از پیری و فرسودگی بدن کمک می‌کنند، بلکه تاثیرات امواج موبایل را به سرعت کاهش می‌دهند.

۹-آنتن موبایل‌تان را نپوشانید
هر نوع پوششی که روی آنتن موبایل قرار گیرد، موجب جذب بیشتر پرتوها توسط مغر می‌شود. وجود پوشش موبایل باعث می‌شود دستگاه برای ایجاد کیفیت بالاتر، از نیروی بیشتری استفاده کند، درنتیجه پرتوهای بیشتری نیز منتشر می‌شود. همچنین مسدود کردن آنتن تلفن‌همراه، شارژ گوشی را با سرعت بیشتری تخلیه خواهد کرد.

تقریباً با رعایت کردن نکات فوق، از آسیب‌ امواج موبایل‌های هوشمند، در امان خواهید بود. در ادامه نیز به چند نکته اشاره می‌کنیم که رعایت کردن آن‌ها به حفظ سلامتی شما دربرابر امواج مضر موبایل، کمک بیشتری خواهد کرد.

۱۰-بیشتر از هندزفری استفاده کنید
بسیاری از افراد بلافاصله بعد از شماره‌گیری، موبایل را کنار گوش خود قرار می‌دهند، اما تحقیقات نشان می‌دهد که آسیب‌رسان‌ترین و بیشترین تشعشعات موبایل زمانی‌که تلاش برای برقراری تماس کرده و پیش از پاسخ‌گویی کاربر است. درنتیجه، وقتی شماره‌ای را گرفتید تا پاسخگویی کاربر دست نگه‌ دارید و موبایل را سریع کنار گوش‌تان نبرید.

نکته:

• در زمان‌های عدم استفاده، موبایل را از خود دور قرار دهید،
• در مواقع خواب موبایل‌تان را آفلاین کنید،
• موبایل را از خانم‌های باردار دور نگه‌ دارید،
• در وسایل نقلیه از موبایل استفاده نکنید،
• از آنتن‌های BTS دوری کنید