آنچه «آنجا» در بدن شما می گذرد می تواند گیج کننده باشد. اما اینجا با پاسخ دادن به لیستی از سوالاتی که احتمالاً همیشه در مورد بهداشت کاملا شخصی داشته‌اید، مسائل را ساده‌تر کنیم.
می‌دانید که یک روز طولانی در محل کار بوده است و تنها کاری که منتظر انجام آن هستید این است که به خانه برگردید، به لباس خواب خود بپرید و در حالی که مشغول تماشای یک سریال جدید هستید به خواب بروید. این احساس تهوع ناشی از گرد و غبار، کثیفی و بوی بدن، و آن احساس چسبندگی و چسبندگی لباس زیر زنانه عرق کرده، فقط این میل را قوی تر می کند.
بهترین منظره و مطمئنا بهترین احساس نیست. درست مانند شما، اکثر زنان امروز این سوال را می پرسند: “چگونه لباس زیر زنانه خود را در طول روز تازه و تمیز نگه دارم؟
«آن زمان از ماه» را به آن اضافه کنید، لباس زیر زنانه شما نه تنها با عرق کردن، بلکه خون قاعدگی، ترشحات واژن و بوی بدی که نمی توانید صبر کنید تا از شر آن خلاص شوید، مقابله می کند. در حالی که واقعا نمی توانید جریان را متوقف کنید، مطمئناً می توانید میزان بوی بد دوره را کاهش دهید. تنها کاری که باید انجام دهید این است که نرم کننده و خوشبو کننده پارچه را به چرخه شستشوی خود اضافه کنید. هنگامی که شستشو با مواد شوینده تمام شد، لباس زیر را به مدت ۵ دقیقه در این نرم کننده خیس کنید و بعدا خشک کنید. این نه تنها ۹۹٪ اثر ضد باکتریایی را ارائه می دهد، بلکه عطر گلی تازه ای نیز به جا می گذارد.
در حالت ایده آل، حمل یک سری لباس زیر یدکی امکان پذیر است اما کار سختی هم هست، ما چک لیستی تهیه کرده‌ایم که می‌توانید از آن برای بوی عالی و احساس شگفت‌انگیز در آن پایین در طول روز استفاده کنید.
به گفتگوی صمیمانه همه چیز در باره بهداشت لباس زیر خوش آمدید.
۱.هر چند وقت یکبار باید لباس زیرم را بشوییم؟
بعد از یک روز زحمت، اگر لباس‌هایتان باید فوراً داخل ماشین لباسشویی برود، مطمئناً لباس زیرتان سزاوارتر است. به خصوص زمانی که جدول فعالیت روزانه شما مملو از پیاده روی صبحگاهی، کارهای خانه، جلسات وسط روز و تعهدات اجتماعی باشد. چه کار از خانه و چه در محل کار، اگر لیست کارهایتان شما را تحت فشار قرار می دهد، تغییر دما و استرس های روزانه باعث می شود که شما عرق کنید. در حالی که لباس زیر شما باید روزانه شسته شود، تعداد دفعات شستن سوتین می تواند تابع برنامه روزانه شما باشد.
به عنوان مثال، یک سوتین تی شرت زمانی که هنگام کار از خانه با دمای ثابت پوشیده می شود، می تواند یک بار دیگر قبل از انداختن در ماشین لباسشویی پوشیده شود. اگر در مناطق سردتر زندگی می کنید یا زمستان خوبی در پیش دارید، می توانید قبل از شستن تیشرت، سینه بند خود را سه بار بپوشید. اما اگر عرق کمر و فشار خون بالا راه خود را به دفتر خانه شما سرازیر می کند، حتماً روزانه لباس زیرتان را بشویید.
نکته : ناحیه زیر سینه خود را مرطوب نکنید. به سادگی آن را هر از چند گاهی با اسپری بدن تازه کنید. در مورد واژن، حذف لباس زیر در شب یکی از بهترین راه‌ها برای جلوگیری از رطوبت و عفونت است.
۲. چگونه در طول دوره خود به بهداشت سالم برسم؟
وقتی عمه فلو برای ملاقات می آید، همه چیز به طور خودکار بیش از حد به هم ریخته می شود. در حالی که تعویض نوار بهداشتی هر چند ساعت یک بار ضروری است، می توانید بهداشت سالم را در طول دوره خود به بیش از یک روش حفظ کنید. برای شروع، اندازه های مختلف پد را امتحان کنید. پدهای XL به جای اینکه به سادگی جریان خون را جذب کنند، کل لباس زیر را تمیز نگه می دارند. هنگام کار از خانه حداقل دو بار در روز اندام تناسلی خود را با آب ولرم بشویید. در مورد خانم های مطب هم یک جت اسپری می تواند تا حدودی به شما کمک کند. شما همچنین می توانید دستمال مرطوب مخصوص بهداشت صمیمی را همراه داشته باشید که برای دوره هایی که در حال حرکت هستید مناسب هستند. مطمئن شوید که آنها فاقد الکل و عطر هستند تا از تحریک پوست جلوگیری کنید.
بهداشت صمیمی یک ضرورت مطلق است
برای لباس های صمیمی که در تمام طول روز شما را همراهی می‌کنند، راه نجات آن را نشویید. حتماً دستورالعمل‌های شستشو را که با آنها برچسب زده شده است دنبال کنید. و برای کسانی که در کارهای روزمره مشغول هستند، به لباس زیر زنانه خود کمک کنید تا با برنامه کاری و رژیم تمرینی خود با روش های بهداشت صمیمی مناسب مطابقت داشته باشند. در اینجا همه چیزهایی است که باید در مورد ایجاد عادات بهداشتی صمیمی سالم بدانید!
نکته : با آستر شورت مانند پد رفتار کنید. برای جلوگیری از عفونت باکتریایی و حفظ بهداشت صمیمی سالم، آنها را هر ۲ تا ۳ ساعت تغییر دهید.
برای شروع، یک کیت بهداشتی شوینده کامل را تهیه کنید و منظور ما از کامل بیشتر از پودر شوینده عمومی است. یک کیسه توری برای شستن وسایل ظریف خود بدون آسیب رساندن به آنها، یک اسکراب ملایم و یک برس با موهای نرم برای از بین بردن کثیفی بدون جنگ تهیه کنید و در آخر، یک نرم کننده پارچه تهیه کنید تا لطافت و عشقی که لباس زیر شما را در آغوش می گیرد حفظ کند. پس از شستشو با مواد شوینده، فقط اجازه دهید لباس های صمیمی خود به مدت ۵ دقیقه در نرم کننده پارچه خیس شوند. با رایحه گل صد تومانی نرم و نیلوفرهای بهاری و در عین حال از مزایای ۹۹ درصد ضد باکتریایی بهره مند خواهید شد.
پس از یک ورزش یا فعالیت شدید، عرق به معنای واقعی کلمه همه جا را فرا می گیرد. چگونه پس از تمرین از بهداشت لباس های زیر خود مراقبت کنم؟
این یکی برای زنان است که نه تنها در پشت میز کار خود عالی هستند، بلکه برای داشتن اندامی عالی به باشگاه می روند. خواه بعد از تمرین و یا برعکس، همیشه یک کیف ضد آب برای نگهداری سوتین ورزشی عرق کرده خود در دسترس داشته باشید. یک سوتین چسبنده می تواند خاک را برای مدت طولانی به آن بچسبد. بنابراین، بهتر است آن را در یک کیسه ضد آب محافظت کنید تا زمانی که در ماشین لباسشویی انداخته شود.
در مورد سوتین های چسبنده، همین امر در مورد بدن شما نیز صدق می کند. کره های بدن در کاتالوگ های فانتزی عالی به نظر می رسند. اما کف کردن بدن با کره های مرطوب کننده عمیق یا لوسیون های بدن سنگین می تواند باعث تعریق بیش از حد و تجمع کثیفی در محیط های گرم و مرطوب شود. توصیه می شود از گزینه های سبک تری مانند ماست بدن یا سرم های بدن استفاده کنید.
سوالات متداول در مورد بهداشت لباس زیر :
چگونه می توانم لباس زیر زنانه را پایدار کنم؟
در حالی که راحتی شما یک اولویت مطلق است، فراموش نکنید که مراقب مواد سازنده نیز باشید! برندهایی را بخرید که از مواد اولیه مانند پنبه خالص، بامبوی ارگانیک تایید شده و پارچه بازیافتی برای تولید محصولات خود استفاده می کنند. اگر نمی توانید آنها را در نزدیکی خود پیدا کنید، با شستن دست و خشک کردن آنها در هوا، عمر آنها را افزایش دهید.
آیا اندازه سوتین تی شرت من و سایز سوتین ورزشی من می تواند یکسان باشد؟
بله و خیر. هر دو برای عملکردهای مختلف در نظر گرفته شده اند. یک سوتین معمولی برای همه چیز غیر از ورزش است. و سوتین ورزشی برای فعالیت بدنی است. یک سینه بند ورزشی نامناسب می تواند سینه های شما را پر کند و بیشتر آسیب ببیند. همچنین، بسیاری از شرکت ها سوتین های ورزشی را در اندازه های معمولی لباس مانند کوچک، متوسط و بزرگ ارائه می دهند. بنابراین امتحان کردن آنها بهترین راه برای یافتن تناسب اندام است.
آیا سوتین ورزشی من مانند سوتین معمولی من به مراقبت خاصی نیاز دارد؟
آره. این به ما امکان می‌دهد تا همه فعالیت‌های سخت‌گیرانه بدنی را بدون زحمت انجام دهیم و بنابراین در حفظ بهداشت به مراقبت بیشتری نیاز دارد. اکثر سوتین‌های ورزشی از مواد مبتنی بر فناوری سریع خشک می‌شوند و به سرعت در عرق خیس می‌شوند. شستن آنها پس از هر بار استفاده برای حفظ حداکثر بهداشت غیرقابل مذاکره است.
آیا استفاده از پودرهای معطر در ناحیه خاص بدن زنان مجاز است؟
نه. پودرهای معطر حاوی فرمولاسیون های پر عطر و تن ها مواد شیمیایی هستند که می توانند مشکلات جدی در واژن شما ایجاد کنند. بهتر است به سادگی به آب گرم بچسبانید و با دست خود به آرامی مالش دهید تا ناحیه واژن خود را با خیال راحت تمیز کنید.
دوام سوتین چقدر است؟
مراقبت خوب از سینه بند می تواند طول عمر معمول آن را از ۶ تا ۹ ماه به ۱۲ تا ۱۴ ماه افزایش دهد. با این حال، وقتی شکل سوتین ناهموار می‌شود و سیم زیرین حتی در شل‌ترین قلاب مانند یک محفظه نگهدارنده احساس می‌شود، می‌دانید که از سوتین خود بزرگتر شده‌اید. و پوشیدن یک سوتین تنگ زیر لباس مورد علاقه‌تان فقط به این دلیل که خوب به نظر می‌رسد، چیزی نیست که توصیه کنیم برای یک عکس خوب روی گرم انجام دهید.منبع:getsetclean
نظرات