نگه داشتن اسرار هرگز توصیه نمی شود چون باعث آسیب به عاطفه می شود با این حال، برخی چیزهای کلیدی وجود دارند که نباید هرگز با دیگران در میان بگذارید و بهتر است خودتان آن را حفظ کنید. گاهی اوقات حفظ چیزها می تواند در ایجاد موفقیت کمک کند.در این مطلب راهنمای شما برای ۸ موردی است که هرگز نباید در مورد آنها در جمع صحبت کنید.
۱-زندگی شخصی
همه ما فراز و نشیب های خود را داریم، و طبیعی است که بخواهیم به دنبال مشاوره باشیم. اما وقتی در جمع هستید، حرف زدن از مسائل شخصی می تواند دیگران را ناراحت کند.
روانشناسی به ما می گوید که به اشتراک گذاشتن جزئیات شخصی زندگی خود، به ویژه موارد منفی، می تواند وضعیت ناخوشایندی ایجاد کند. بقیه افراد را در موقعیت دشواری قرار می دهد، به خصوص اگر شما را به خوبی نمی شناسند یا اگر در موقعیتی نباشند که کمک کنند یا مشاوره ارائه دهند.
فضاهای عمومی معمولاً بهترین مکان برای این سطح از افشای اطلاعات نیستند. این فقط در مورد ناراحتی احتمالی دیگران نیست، بلکه در مورد حفظ حریم خصوصی و سلامت عاطفی شما نیز هست.
در نهایت، همه افراد دوست شما نیستند. برخی ممکن است از اطلاعاتی که به اشتراک می گذارید علیه شما استفاده کنند، در حالی که برخی دیگر ممکن است بر اساس آنچه می شنوند قضاوت کنند.
دفعه بعد که وسوسه شدید درباره آخرین دعوایتان با خواهرتان یا دعوایتان با همسرتان صحبت کنید، دست بردارید. آن مکالمات را برای دوستان قابل اعتماد یا اعضای خانواده در یک محیط خصوصی ذخیره کنید. این فقط اخلاق خوب نیست، بلکه برای سلامت روان شما نیز مفید است.
۲-اهداف
نگه داشتن اهداف تان در واقع می تواند باعث شود که احتمال بیشتری به دست یابی آن داشته باشید . مطالعات بر روی تنظیم هدف نشان داده اند که تعریف کردن اهداف تان و تحسین شدن برای آن باعث می شود که مغز اندورفین تولید کند و به هدف برسید. این باعث می شود احساس کنید که به چیزی دست پیدا کرده اید، بنابراین در طولانی مدت برای رسیدن به هدف تلاش نمی کنید.
۳-دستاوردهایتان
اگرچه مهم است که به دستاوردهای خود افتخار کنید، بحث در مورد آنها در جمع گاهی اوقات می تواند عواقب ناخواسته ای داشته باشد.روانشناسی توضیح می دهد که صحبت مداوم در مورد دستاوردهای خود می تواند به عنوان لاف زدن یا به دنبال تایید تلقی شود. این می‌تواند باعث شود دیگران احساس حقارت یا ناراحتی کنند، که این تصوری نیست که شما بخواهید از خود باقی بگذارید.
علاوه بر این، می تواند احساس فشار و انتظار را نیز ایجاد کند. ممکن است احساس کنید نیاز به حفظ یک تصویر خاص دارید یا به طور مداوم به چیزهای بیشتری دست یابید، که می تواند استرس زا باشد.فروتنی فضیلتی است که تقریباً در هر فرهنگی از آن قدردانی می شود. جشن گرفتن موفقیت‌هایتان عالی است، اما گوش دادن و ابراز علاقه به دیگران نیز مهم است.
۴-انتقاد از دیگران
همه ما لحظاتی داریم که از کارهای دیگران احساس ناامیدی می کنیم. این طبیعت انسان است اما به اشتراک گذاشتن این احساسات در ملاء عام، به خصوص به شیوه ای منفی یا تحقیرآمیز، می تواند به سرعت فضا را متشنج کند.
تصور کنید که در حال دریافت چنین نظراتی باشید – احساس خوبی نخواهد داشت، درست است؟ هر کس در حال جنگیدن در نبردهای خود است و آنچه ممکن است برای شما یک نظر بی ضرر به نظر برسد می تواند به شخص دیگری عمیقا آسیب برساند.
در عوض، بیایید سعی کنیم درک و شفقت را پرورش دهیم. اگر متوجه شدید که می‌خواهید از کسی در جمع انتقاد کنید، لحظه‌ای به دیدگاه او توجه کنید. شاید دلیلی برای رفتار آنها وجود داشته باشد که شما از آن بی اطلاع باشید.
و اگر هنوز نگرانی دارید، به طور خصوصی و سازنده با شخص درگیر به آنها رسیدگی کنید. مهربانی مسری است. با نگرش مثبت و تفاهم، می توانیم فضاهای عمومی خود را برای همه لذت بخش تر کنیم.
۵-اقدامات خوب و شجاعانه
به اشتراک گذاشتن عمدی کارهای خیریه با دیگران می تواند خودخواهانه باشد، و باید از آن اجتناب شود.کمک کردنتان به دیگران یک راز نیست اما نباید اخبار جهانی شود.همین مساله برای شجاعت صدق می کند. ما هر روز با چالش هایی رو به رو می شویم و دستاوردهای شما در این چالش ها باید به طور مناسب اجر داده شود.
توجه به ستایش و قدردانی دیگران باعث می شود که به نظر بزرگ برسید. اقدامات شجاعانه برای دیگران هستند تا به شهامت فکر کنند، در غیر این صورت، آن ها همه این شجاعت ها را ندارند.
۶- مسائل مالی
بحث در مورد مسائل مالی شخصی می تواند باعث ایجاد اختلاف، حسادت یا حتی نارضایتی در بین افراد شود. اظهار نظر گاه به گاه یک فرد در مورد درآمد بالا یا خریدهای گران قیمت می تواند منبع استرس یا ناامنی دیگران باشد.همانطور که نمی خواهید کسی به حساب بانکی شما فضولی کند، بررسی جزئیات مالی دیگران نیز به همان اندازه نامناسب است.
وقتی سعی می‌کنید دفعه بعد از بحث پول دوری کنید، این را در نظر بگیرید: موضوعات جالب دیگری برای بحث کردن وجود دارد که باعث ایجاد احساس ناراحتی یا قضاوت در کسی نمی‌شود.
۷-سلامتی
در حالی که بسیار مهم است که در مورد سلامتی و تندرستی صحبت کنید، اما به اشتراک گذاشتن جزئیات خاص در مورد مسائل مربوط به سلامت شخصی خود یا دیگران، همیشه بهترین رویکرد نیست.
علاوه بر ناراحتی احتمالی که می تواند برای دیگران ایجاد کند، بحث در مورد مسائل مربوط به سلامت شخصی به طور عمومی نیز می تواند حریم خصوصی را به خطر بیندازد. این یک چیز است که به اشتراک بگذارید که احساس خوبی ندارید یا از یک بیماری بهبود نمی‌یابید، اما ارائه جزئیات پیچیده می‌تواند از مرزها عبور کند.
احترام به حریم خصوصی خود و راحتی دیگران بسیار مهم است. اگر لازم است در مورد مسائل مربوط به سلامت صحبت کنید، این کار را در یک محیط خصوصی تر یا با افرادی که به آنها اعتماد دارید انجام دهید. مسائل مربوط به سلامتی شخصی هستند، و خوب است که آنها را به همین شکل نگه دارید.
۸-خودگویی منفی
در نهایت، اما مهمتر از همه، از خودگویی منفی در جمع خودداری کنید. ابراز تردید به خود یا تحقیر مداوم خود می تواند اطرافیان شما را ناراحت کند و همچنین بر عزت نفس شما تأثیر منفی بگذارد.
گرفتار شدن در دام تحقیر خود آسان است، به خصوص زمانی که سعی می کنیم فروتن به نظر برسیم. روشی که در مورد خود صحبت می کنید بر درک دیگران از شما و مهمتر از آن بر درک شما از خود تأثیر می گذارد.کلمات شما قدرت دارند وقتی با مهربانی و با اعتماد به نفس در مورد خود صحبت می کنید، نه تنها روحیه شما را تقویت می کند، بلکه یک محیط مثبت را نیز تشویق می کند.
دفعه بعد که متوجه شدید در جمع به سمت خودگویی منفی می روید، یک قدم به عقب بردارید. آن کلمات تند را با مهربانی و صبر جایگزین کنید. همه ما نقاط قوت و ضعف خود را داریم و این چیزی است که ما را انسان می کند.
در پایان، زمانی که در محیط های عمومی هستید، مکالمات را محترمانه و مثبت نگه دارید. این باعث می شود تعاملات شما برای دیگران لذت بخش تر و پربارتر شود.
نظرات