عوارض بسیار جدی نشستن ملحفه و روبالشتی کثیف

می توان گفت همه ما بخش زیادی از زندگی خود را خواب هستیم بنابراین پوست ما با ملحفه و روبالشتی تماس زیادی برقرار می کند.به همین علت تمیزی روبالشتی و ملحفه اهمیت بسیار بالایی دارد. در این بخش خطراتی ملحفه و روبالشتی کثیف به همراه دارد را به شما معرفی می کنیم.

چند بار در هفته باید روبالشتی و ملافه را شست؟
تعداد بارهایی که باید روبالشتی و ملافه را شستشو دهید، به عوامل مختلفی از جمله نوع فعالیت ها، شرایط جوی، استفاده شما و نیازهای بهداشتی شما بستگی دارد. اما به طور کلی، راهنمایی زیر را می توانید مورد نظر داشته باشید:

1. روبالشتی:بسته به میزان تعرق شما و فعالیت های روزانه، معمولاً پیشنهاد می شود روبالشتی را حداقل هر دو هفته یکبار و حداکثر سه بار در هفته شستشو دهید. اگر به شدت تعرق می کنید یا برای اهداف ورزشی از روبالشتی استفاده می کنید، ممکن است نیاز به شستشوی بیشتری داشته باشید.

2. ملافه: تعداد بارهای شستشوی ملافه نیز به میزان استفاده و نوع فعالیت هایی که انجام می دهید بستگی دارد. معمولاً ملافه را هر هفته یکبار یا در صورت آلودگی قبل از موعد، شستشو دهید. اگر در معرض آلودگی و لکه های بیشتری قرار دارید، ممکن است نیاز به شستشوی مکررتر داشته باشید.

عوارض نشستن ملحفه و روبالشتی نشسته:

نشستن رو بالشتی و ملحفه عوارض بسیار جدی دارد که خوب است آنها را بشناسید.

1-آلرژی، اولین عوارض ملحفه های کثیف
ملحفه های نشسته می توانند آلرژی را بدتر کنند. عوامل تحریک کننده آلرژی موجودات کنه مانندی هستند که اگر چه شما نمی توانید آن ها را با چشم غیر مسلح ببینید، اما داخل ملحفه های کثیف تان در حال خزیدن هستند. آن ها از سلول های مرده پوست که روی ملحفه می ریزد؛ تغذیه می کنند.

گرد و غبار جمع شده در ملحفه ها فقط باعث عطسه نمی شود بلکه در آب و هوای مرطوب، ممکن است داخل رختخواب تبدیل به کپک شود. از طرفی اگر پرنده خانگی داشته باشید، شوره و پر آن ها روی تخت‌ تان می ریزد و همین باعث آلرژی می شود.

تحقیقات نشان داده که اتاق‌خواب ‌ها مکان خوبی برای قرار گرفتن در معرض آلرژن هستند، زیرا ما ساعت‌ ها در آن جا حین خواب؛ دم و بازدم هوا می ‌کنیم.

علائم آلرژی ناشی از ملحفه های کثیف عبارتند از:

• عطسه کردن
• آبریزش بینی و یا احتقان
• خارش، قرمزی یا اشک ریزی چشم
• خارش بینی، دهان، گلو یا پوست
• آبریزش بینی
• سرفه کردن

اگر آلرژی شما باعث آسم شود، ممکن است در هنگام بازدم دچار مشکل در تنفس، سفتی یا درد در قفسه سینه و صدای سوت یا خس خس سینه شوید. این علائم می توانند منجر به مشکلات هنگام خواب هم بشوند.

2-اکنه و حساسیت پوست صورت و کمر
آیا متوجه آکنه روی پوست شده اید؟ پس احتمالاً بالش شما کثیف است. این کثیفی عامل ایجاد سلول های مرده، چربی و باکتری روی پوست می شود، منافذ پوست را می بندد و آکنه ایجاد می کند و در نتیجه پوست شما قرمز می شود. سعی کنید که هر دو الی سه روز، روکش بالش خود را عوض کنید تا تاثیر آن را روی پوست خود ببینید.

3-اگزما
آلرژن ها و مواد آلوده، عاملی برای خشکی و خارش پوست هستند و پوست شما را مستعد اگزما می کنند. زمانی که ملحفه ها را بشویید، مطمئن می شوید که اگزما از شما دور می شود.

4-بیماری ورم ملتحمه یا چشم صورتی
اگر به بیماری چشم صورتی مبتلا هستید، احتمالاً باید راجع به ملحفه ای که استفاده می کنید، تجدید نظر کنید زیرا معمولاً چشم صورتی به دلیل باکتری موجود در پتو و بالش ایجاد می شود. همچنین نباید محل خواب خود را با کسی به اشتراک بگذارید. سعی کنید که ملحفه را به طور منظم بشویید و از آب داغ استفاده کنید تا میزان احتمال ابتلا به عفونت را کاهش دهید.

5-خارش پوست سر
گرما و رطوبت حاصل از روکش روی بالش عامل ایجاد یک نوع قارچ می شود که این قارچ علت خارش پوست سر شماست. متخصصان در این زمینه می توانند برای شما راهکارهای درمانی را تجویز کنند اما بهتر است که از آن جلوگیری کنید. برای جلوگیری از این وضعیت حتماً باید روکش بالش و پتو و ملحفه را بشویید.

6-سرماخوردگی و آنفولانزا
مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها تاکید می کند که هرگز لوازم مربوط به خواب را با یکدیگر به اشتراک نگذارید زیرا این عفونت ها به راحتی از طریق ملحفه انتقال پیدا می کنند و می توانند عاملی برای آنفولانزا و سرماخوردگی باشند

جنس ملافه و رو بالشتی باید چگونه باشد؟
ملافه و روبالشتی باید از جنسی ساخته شده باشند که بهداشت و راحتی شما را تضمین کند. در انتخاب جنس ملاقه و روبالشتی، به موارد زیر توجه کنید:

1. جنس مطلوب: ملافه و روبالشتی معمولاً از جنس های مختلفی مانند پنبه، مخمل، پلی استر، چرم مصنوعی و… ساخته می شوند. انتخاب جنسی که به نرمی و راحتی برای شما می پردازد و قابلیت شستشو و تمیز کردن دارد، مهم است.

2.مقاومت در برابر آلودگی:جنس ملافه و روبالشتی باید به طور موثر از آلودگی و لکه ها محافظت کند و آسانی در شستشو و تمیز کردن داشته باشد.

3. تنفس پذیری: جنس ملافه و روبالشتی باید تنفس پذیری مناسب داشته باشد تا تهویه درستی برای بدن شما فراهم شود و احساس راحتی در خواب داشته باشید.

4. ضد حساسیت:اگر به حساسیت یا آلرژی در برابر جنس های خاصی معمولاً پیش می آید، از جنس هایی که به عنوان ضد حساسیت شناخته می شوند، استفاده کنید.

5. قدرت جذب آب: اگر قصد استفاده از ملافه و روبالشتی برای جذب عرق یا رطوبت دارید، از جنسی استفاده کنید که قدرت جذب آب بالایی داشته باشد.

6. پایداری و دوام: جنس ملافه و روبالشتی باید با دوام و مقاومت مناسبی ساخته شده باشد تا مدت طولانی زمان خدمت کند.

7. سایز و ابعاد: اطمینان حاصل کنید که سایز و ابعاد ملافه و روبالشتی به اندازه ی تخت یا بالش شما مناسب است.

8.تنوع طرح و رنگ:جنس ملافه و روبالشتی را با توجه به سلیقه شما انتخاب کنید تا به دکوراسیون اتاق خوابتان هم متناسب باشد.

به طور کلی، جنس ملافه و روبالشتی باید به نیازها و ترجیحات شما پاسخ دهد و احساس راحتی و بهداشتی خوبی را به شما ارائه دهد.