13 وسیله ضروری که باید در جعبه کمک های اولیه خانگی خود داشته باشید

وجود جعبه کمک های اولیه خانگی در هر خانه‌ای ضروری است. چرا که می‌تواند شما را برای شرایط اضطراری‌ای مانند بریدگی، سوختگی و آسیب‌های دیگر آماده کند. همچنین می‌تواند منبع مناسبی برای عبور از خطرات و بلایای طبیعی‌ای مانند قطع برق، زلزله یا کولاک باشد. لازم به ذکر است که شما باید لوازم این جعبه را هر ۱۲ ماه یکبار تعویض کنید یا از آن‌ها قبل زمان اتمام تاریخ انقضاء استفاده کنید. بنابراین چه یک جعبه کمک های اولیه خانگی بخرید و چه خودتان یکی بسازید، در اینجا مواردی وجود دارد که باید در جعبه کمک‌های اولیه‌ی خود حتما داشته باشید.

جعبه کمک های اولیه خانگی چیست؟

جعبه کمک های اولیه مجموعه‌ای از لوازم ضروری و تجهیزاتی است که برای درمان سرپایی و جلوگیری از پیشروی یکسری از آسیب‌ها استفاده می‌شود. در حالت کلی تنوع گسترده‌ای در محتویات این دسته از کیف‌ها بر اساس دانش و تجربه کسانی که اقلام مختلف را کنار هم قرار می‌دهد وجود دارد. در همین راستا توصیه می‌شود که یک جعبه کمک های اولیه مجهز در خانه یا ماشین خود نگه دارید. همچنین به یاد داشته باشید که وسایل خود را در جایی قرار دهید که هم به راحتی در دسترس باشد و هم از چشم خردسالان دور قرار گیرد.

1-بانداژ و لوازم تمیز کردن زخم

در حالت کلی بریدگی، خراشیدگی و سوختگی از جمله شایع‌ترین آسیب‌هایی است که ممکن است در خانه‌ی خود تجربه کنید. با استفاده از گازهای استریل می‌توانید میزان خونریزی بریدگی‌ها و خراش‌ها را کاهش دهید. برای استفاده از چسب هم می‌توانید ابتدا با گاز استریل اطراف رخم را تمیز کرده، سپس چسب بزنید. سعی کنید اندازه‌های مختلف گاز استریل را برای زخم‌ها و بریدگی‌های کوچک و بزرگ با خود و در جعبه‌ی خود داشته باشید. همچنین برای رفع بهتر این آسیب‌ها، باید جعبه کمک‌های اولیه خود را با اقلامی به شرح زیر پر کنید:

• باند و چسب زخم در اندازه‌های مختلف
• پد گاز
• نوار چسب مخصوص برای بستن بانداژ
• باند غلتکی
• دستمال مرطوب ضد عفونی کننده
• آب اکسیژنه و پماد آنتی‌بیوتیک
• پماد هیدروکورتیزون (یک پماد ضدالتهابی و مرطوب‌کننده‌ی موضعی)
• دستکش لاتکس

2-قیچی و پرنس

تجهیزاتی که وجودش در جعبه کمک های اولیه ضروری است، قیچی است؛ زیرا معمولاً برای برش زدن پانسمان ها و موارد دیگر از قیچی استفاده می شود و در صورت وجود جسم خارجی در بدن فرد بیمار توسط پنس ضدعفونی شده، باید جسم را خارج کنند؛ لذا وجود قیچی و پنج در جعبه کمک های اولیه حائز اهمیت است.

3-دماسنج در جعبه کمک های اولیه خانگی

در حالی که دمای بدن “عادی” یک فرد می‌تواند در طول روز کمی بالا و پایین شود، اما دمایی که به طور ناگهانی بالا می‌رود می‌تواند نشان‌دهنده یک بیماری یا عفونت باشد. وجود یک دماسنج در جعبه کمک‌های اولیه که در محلی با دسترسی آسان است می‌تواند به شما در مدیریت اوضاع و اقدامات سریع کمک کند.

4-داروهای بدون نسخه

مواردی مانند سردرد، دردهای عضلانی، خارش، التهاب یا معده درد در صورتی که جزو بیماری‌های خاص نباشند قابلیت استفاده از داروهای بدون نسخه را دارند و به شما در مدیریت علائم کمک می‌کنند. در همین راستا شما می‌توانید کیت کمک‌های اولیه خود را با داروهایی از جمله موارد زیر پر کنید:

• ایبوپروفن (Ibuprofen) ( تب‌بر و ضددرد)
• استامینوفن
• آنتی‌هیستامین (دارای ضدحساسیت و التهاب)
• قرص گلو یا قرص مکیدنی
• داروی سرماخوردگی
• قرص بیسموت ساب سالیسیلات (برای درمان مشکلات گوارشی مانند معده درد، حالت تهوع، سوزش سردل، ناراحتی معده و اسهال)
• مُلَیّن‌ها
• لوپرامید

5-محلول های ضدعفونی

محلول های ضدعفونی، با رطوبت‌دهی به بافت‌های زخم، ویروس ها و میکروب ها را از بین برده و ترشحات خونی و عفونی را تمیز می کنند و زخم را برای پانسمان آماده سازی می نمایند. لذا اگر این محلول ها در جعبه کمک های اولیه وجود داشته باشند، می‌توانند در این زمینه مفید باشند.

6-داروهای تجویزی در جعبه کمک‌های اولیه‌ی خانگی

اگر داروهای تجویزی مصرف می‌کنید، باید حداقل به اندازه‌ی مصرف یک هفته از آن‌ها را در جعبه کمک‌های اولیه خود نگهداری کنید. نگهداری اندکی از داروهای معمولی خود می‌تواند در شرایط اضطراری مانند کولاک، طوفان یا خطرات دیگر مفید باشد. همچنین باید فهرستی از داروهای خود و دستورالعمل‌های مربوط به دوز خود را در جعبه به شکل یادداشت نگه دارید.

7- بسته‌های گرمازا و سرمازای فوری

حتی در خانه که امن‌ترین پناهگاه هر کسی است، احتمال زمین خوردن، و افتادن وجود دارد که طبیعتا می‌تواند باعث درد در نواحی‌ای که ضربه خورده است، شود. اگر کیسه‌ی یخ در فریزر خود ندارید (یا برق شما قطع شده و نمی‌توانید از مایکروویو خود استفاده کنید)، بسته‌های گرم و سرد فوری می‌توانند بسیار کمک کننده و در مواردی نجات‌بخش باشند. این دسته از محصولات در دمای اتاق نگهداری می‌شوند و زمانی که با فشار دادن، آن‌ها را فعال کنید.

این بسته‌ها از یک کیسه‌ی پلاستیکی تشکیل شده‌اند که درون آن، یک بسته‌ی کوچک آب و یک ماده‌ی شیمیایی به صورت گرد وجود دارد. فشار دادن یا ضربه زدن به کیسه‌ی پلاستیکی موجب می‌شود که بسته‌ی کوچک آب پاره شده و ماده‌ی شیمیایی در آن حل شود. اگر انحلال ماده‌ی شیمیایی در آب گرماده باشد، دمای بسته افزایش پیدا می‌کند و اگر این انحلال گرماگیر باشد، دمای بسته کاهش پیدا می‌کند. جالب است بدانید که در بسته‌های گرمازا از سدیم استات، کلسیم کلرید یا منیزیم سولفات و در کیسه‌های سرمازا از آمونیوم نیترات استفاده می‌شود.

8-پتوهای اضطراری

در ماه‌های سردتر سال، مطمئنا یکی از آخرین چیزهایی که می‌خواهید این است که بدون گرما و در سرما بمانید، بنابراین وجود یک پتوی در دسترس می‌تواند به گرما و نجات شما کمک کند. حتی ممکن است بد نباشد که پتوهای اضطراری‌ای از نوع تخصصی با قابلیت جمع شدن آسان و کم‌جا، را در کیت خود نگه دارید.

9-آب و مواد‌غذایی فاسدنشدنی

نگهداری آب و مواد غذایی فاسدنشدنی می‌تواند در شرایط اضطراری مانند کولاک یا قطع برق بسیار مفید باشد. یک منبع آب سالم و غذاهایی که به راحتی و بدون برق آماده شود در کیف‌ کمک‌های اولیه بسیار ضروری است.

10-رادیو در جعبه‌ی کمک‌های اولیه

هنگامی که برق قطع می شود، به خصوص در هنگام طوفان شدید، باید منتظر اخبار محلی و آب و هوا باشید. با اینکه در چنین شرایطی می‌توانید از تلفن هوشمند خود استفاده کنید، اما ممکن است بخواهید باتری گوشی را برای موقعیت‌های اضطراری نگه دارید. در عوض، وجود یک رادیو AM/FM می‌تواند بسیار کاربردی باشد و به شما در آگاهی از اخبار و هشدارها کمک کند.

11-یک عدد چراغ قوه

وجود چراغ قوه LED و باتری‌های اضافی از جمله دیگر اقلام مفید در جعبه کمک های اولیه خانگی است. همچنین وجود چند فانوس کوچک از نوع باتری‌دار هم می‌تواند به راحتی شما در شرایط سخت کمک کند.

12-شارژر تلفن در جعبه کمک های اولیه

تلفن همراه شما می‌تواند کارهای زیادی انجام دهد. شما می‌توانید از آن برای بررسی اخبار و آب و هوا، تماس با دوستان و خانواده و اطمینان از ایمن بودن آن‌ها و در صورت نیاز تماس با سرویس‌های خدمات اضطراری استفاده کنید. اما اگر باتری گوشی خیلی کم شود یا کلا خالی شود، این وسیله عملا برای شما کاربردی نخواهد داشت. بنابراین وجود یک شارژر تلفن قابل حمل می‌تواند به شما کمک کند تا در زمانی که همه چیز خاموش می‌شود، گوشی شما همچنان کار کند.

13-لیستی از تماس‌های اضطراری

در نهایت، داشتن لیستی از تماس‌های اضطراری در جعبه کمک‌های اولیه بسیار عاقلانه است. درواقع حتی اگر می‌توانید شماره‌ها را در تلفن هوشمند خود ذخیره کنید، باز هم ممکن است به شماره اداره آتش نشانی یا پلیس محلی نیاز پیدا کنید یا حتی در اثر استرس فراموش کنید، بنابراین چنین یادداشت‌هایی می‌تواند برای شما بسیار مفید باشد.

به نکات زیر دقت کنید

• بهتر است جعبه کمک های اولیه را در دمای بین ۵ تا ۲۸ درجه سانتیگراد قرار دهید.
• اگر در جعبه کمک های اولیه شما چراغ قوه وجود داشت، بهتر است باتری های آن را در بیاورید و قبل از هر برنامه درون چراغ قوه باطری نو بیندازید.
• به تاریخ انقضا های داروها دقت فراوانی کنید و هر چند ماه یک بار آنها را بررسی کرده و داروهای تاریخ مصرف گذشته را دور بیندازید و به جای آنها از همان نوع دارو با تاریخ اعتبار جدید جایگزین کنید.
• باید بعد از مصرف کردن هر کدام از لوازم جعبه کمک های اولیه و تمام شدن آن، قبل از شروع برنامه بعدی آن وسیله یا دارو را جایگزین نمایید. میتوانید همه لوازم را با فهرست و لیستی که از قبل تهیه کردید کنترل کرده تا موردی را از قلم نیندازید.
• جعبه را باید به دور از هرگونه آلودگی و گرد و غبار قرار دهید و از دسترس کودکان دور نگه دارید. ضمناً هرچه جعبه کمک های اولیه سبک تر و قابل حمل تر باشد کار شما راحت تر است.
• برای محصولاتی که مربوط به زخم هستند، سعی کنید از مرغوب ترین و با کیفیت ترین برند ها انتخاب کنید و از استفاده مارک های بی کیفیت، بپرهیزید.