پژوهشگران دانشگاه Zydus هند :

مصرف بیش‌ از حد کافئین در روز سلامت شما را به خطر می‌اندازد

مصرف بیش‌ از حد کافئین در روز سلامت شما را به خطر می‌اندازد

مصرف بیش‌ازحد کافئین در روز سلامت قلب شما را به خطر می‌اندازد.

به گزارش اول فارس ، محققان دانشگاه و بیمارستان Zydus در هند دریافتند مصرف بیش از ۴۰۰ میلی‌گرم کافئین در روز می‌تواند خطر ابتلا به مشکلات قلبی عروقی را افزایش دهد. در این مطالعه که در کنفرانس ACC آسیا ۲۰۲۴ ارائه شد، ۹۲ فرد سالم بین ۱۸ تا ۴۵ساله بررسی شدند. محققان فشارخون و ضربان قلب آن‌ها را قبل و بعد از یک تست ورزشی ساده‌ اندازه‌گیری کردند.

از هر ۵ شرکت‌کننده تقریباً یک نفر (۱۹.۶ درصد) بیش از ۴۰۰ میلی‌گرم کافئین در روز مصرف می‌کرد. این مقدار ممکن است زیاد به نظر نرسد اما معادل ۴ فنجان قهوه، ۲ نوشیدنی انرژی‌زا یا ۱۰ قوطی نوشابه است.

کسانی که هر روز منظم این مقدار کافئین مصرف می‌کردند، تغییرات قابل‌توجهی در سیستم عصبی مربوط به کنترل عملکردهای غیرارادی بدن، مانند ضربان قلب و فشارخونشان دیده شد. با گذشت زمان، این تغییرات می‌تواند منجر به افزایش خطر پرفشاری خون و سایر مشکلات قلبی شود.

مطالب مرتبط

۵ تاثیر فوق العاده مفیدی که قهوه بر مغز شما می گذارد

کدام نوع قهوه بیشترین مقدار کافئین را دارد؟

چای یا قهوه کدام یک واقعا برای سلامتی مفید است؟

نظرات