بهداشت روانی یعنی قابلیت ارتباط موزون و هماهنگ با دیگران و جهان اطراف و قدرت حل تضادها ، سلامت روان به نحوه تفکر ، نگرش و احساس افراد رابطه مستقیم دارد ، بد بینی ، تظاهر ، حسادت ،ترس و خشم علائم عدم سلامت روان است ، و سلامت روانی پیش نیاز سلامت جسمانی است .
افسردگی ، اغتشاشی است که با درجات گوناگون غمگینی ، یاس و نومیدی نمایان میشود ، بارزترین علائم افسردگی احساس عدم دلخوشی و دلتنگی و عدم اطمینان به آینده است ، تخلیه هیجانی و زدودن احساسات منفی و تقویت امید به زندگی و شرکت در مجالس پر نشاط از راههای کاهش افسردگی است .
متاسفانه افسردگی بیماری واگیر دارست ، و خیلی سریع در اطرافیان نفوذ می کند ، و افسردگی ملی خیلی ناگوار و مخاطره آمیزترست که طبق تحقیقات بیشتر ناشی از فرصت سوزی ها و تشدید تهدید های عمومی حاصل میشود ، در جامعه افسرده پویائی ، تحرک ، کار ، تلاش ، شادابی و امید به بهبودی اوضاع آینده بسیار کاهش می یابد ، در این گونه شرایط رسالت و وظیفه عاجل دولت مردان و متولیان امر توسعه نشاط ، امیدواری ، اشتغال آفرینی و تقویت اعتماد به نفس و…و..به صور و روش های مختلف است ، اجتماع همبسته ، برابری عدالت اجتماعی ، ثبات و یایداری ، اقتصاد زنده و پویا و محیط زیست با طراوت و زندگی راحت و امن ، رابطه حسنه بین حکومت و مردم و گستزش فرهنگ دین باوری و توجه به ارزش های ملی و قومی نقش بسزائی در پیشگیری از بروز افسردگی اجتماعی دارد.
پایان سخن آنکه اوج گیری نهضت بازگشت به طبیعت و خویشتن و زندگی ساده به شیوه سنتی و کهن و دوری از تجملات و زیاده خواهی برای جلوگیری از تشدید افسردگی بسیار با اهمیت می باشد .
#روانشناس _شیراز
نظرات