چگونه با آدم های خودشیفته رفتار کنیم؟

به گزارش اول فارس به نقل از psychology today، چند نکته کلیدی در خصوص افراد خودشیفته وجود دارد:افراد خودشیفته ممکن است رفتاری متفاوت نسبت به غیر خودشیفته‌ها داشته باشند؛ مانند پرهیز از خوداندیشی و انکار اشتباهات.
 ارزش‌هایی که خودشیفتگان برای خود دارند، با دیگر افراد فرق دارد. برای آن‌ها تصویری که از خود بر جای می‌گذارند، مهم‌تر از دلسوزی نسبت به دیگران و اصالت است.
شناسایی رفتار‌های مخربی که نشانه خودشیفته بودن است می‌تواند به افراد کمک کند اشخاص خودشیفته را بشناسند و با آن‌ها کنار بیایند.
اگر در زندگی خود فردی با سطح بالایی از خودشیفتگی داشته باشید، احتمالا خسته، کلافه و گیج می‌شوید. افرادی که سبک زندگی خودشیفته طور یا اختلال شخصیتی خودشیفتگی قابل تشخیص دارند، سرسختانه از خود دفاع می‌کنند و به ندرت از مطرح کردن خود اجتناب می‌کنند.

به همین دلیل لازم است رفتار‌های مختلف را بسنجید تا از خودشیفته بودن یا نبودن آن‌ها آگاه شوید.

تفاوت در رفتار

ویژگی‌های خودشیفته ها:

• اجتناب از خوداندیشی
• عدم همدلی
• حساسیت شدید به چیز‌های بی ارزش
• بدون فکر عمل کردن
• حال خوب دیگران را خراب کردن
• انکار یا پنهان کردن اشتباهات
• رانده شدن توسط ترس
• سرزنش دیگران
• عقب نشینی هنگام ناراحتی‌ها
• خشمگین شدن هنگامی که انتقاد می‌شوند
• دنبال کردن استراتژی‌های برد-باخت
• کینه نگه داشتن
• روابط یک طرفه داشتن

ویژگی‌های افراد غیر خودشیفته:
• ارزش دادن به خوداندیشی
• اهمیت دادن به احساسات دیگران
• شخصی نکردن اقدامات دیگران
• به دنبال خودانگیختگی بودن
• خوش حال بودن به خاطر روحیه خوب دیگران
• یادگیری از اشتباهات
• پرورش امید
• مسئولیت پذیری
• ارتباط برقرار کردن حتی هنگام ناراحتی
• پذیرفتن انتقاد سازنده
• دنبال کردن استراتژی‌های برد-برد
• هدف داشتن
• داشتن روابط متقابل

به طور کلی، رفتار‌های خودشیفتگی که در بالا ذکر شدند برای پنهان سازی نقاط ضعف فرد استفاده می‌شوند. برخی از رفتار‌ها مانند پرهیز از خوداندیشی، انکار اشتباهات، سرزنش دیگران وغیره به خاطر این است که شخص خودشیفته می‌خواهد نواقصش را نادیده بگیرد.

موارد دیگر، مانند از بین بردن روحیه خوب دیگران، نگه داشتن کینه، و حساسیت بیش از حد نسبت به انتقادات و بعضی موضوعات دیگر، برای این است که افراد خودشیفته می‌خواهند دیگران را در حالت دفاعی قرار دهند به این امید که آن‌ها کمتر تصویر متزلزل فرد خودشیفته را به چالش بکشند.

عوامل دیگر، مانند داشتن روابط یک طرفه یا فقدان همدلی، منعکس کننده دشواری‌های خودشیفتگان در انجام هر کاری غیر از روابط سطحی یا معاملاتی است.

تفاوت در ارزش‌ها
تضاد بین افراد دارای خودشیفتگی و افراد سالم نیز در آن چه برای آن‌ها ارزش است، قابل توجه است.

ارزش‌های افراد خودشیفته:
• کمال
• جلب توجه دیگران
• برتری
• برد
• مقام
• تصویری که از خود به نمایش می‌گذارند

ارزش‌های افراد غیر خودشیفته:

• رشد
• برقراری ارتباط با دیگران
• برابری
• انصاف
• رحم و شفقت و دلسوزی
• اعتبار

خودشیفتگان ارزش‌هایی مانند کمال، برد، برتری و مقام دارند؛ به این امید که انجام این کار‌ها باعث توجه و تأیید بیشتر آن‌ها شود. ارزش‌های آن‌ها مانند رفتارهایشان در مقابل ارزش‌های فراگیرتر مانند ارتباط، شفقت و اصالت که توسط افراد غیر خودشیفته صورت می‌گیرد، نشان از خود بزرگ بینی دارد.

تشخیص این که رفتار‌ها و ارزش‌های افراد خودشیفته چقدر متفاوت است، می‌تواند چهار سوال ارزشمند ایجاد کند:

• آیا به افراد خودشیفته اجازه می‌دهید که با شما متفاوت از آن چه دیگران با شما رفتار می‌کنند رفتار کنند؟
• اگر چنین است، چرا؟
• هزینه این کار چقدر است؟
• آیا ارزشش را دارد؟
پاسخ به این سوالات می‌تواند شما را به سمت تعیین مرز‌های سالم‌تر با افراد خودشیفته سوق دهد.

همانند اکثر اختلالات شخصیتی، اختلال شخصیت خودشیفته با دیدگاه‌های تحریف شده نسبت به خود شخص، دیگران و جهان مشخص می‌شود. با دیدن چنین تحریفاتی و سپس شناسایی و وفادار ماندن به ارزش‌های خود، می‌توانید خود را در برابر افراد و رفتار‌های خودشیفته حفظ کنید.