اول فارس | آخرین اخبار ایران ،جهان و فارس

قبل از پیاده روی برای چربی سوزی چه بخوریم؟

این سوال بسیاری از افرادی است که به دنبال افزایش چربی‌سوزی و بهبود عملکرد ورزشی خود هستند. انتخاب غذای مناسب قبل از ورزش نه تنها می‌تواند انرژی لازم برای پیاده‌روی را فراهم کند، بلکه به شما کمک می‌کند تا از هر دقیقه پیاده‌روی خود بهترین استفاده را ببرید.
04 مرداد 1403

شهروند - صفحه ۱۱ از ۱۴۷ - اول فارس | آخرین اخبار ایران ،جهان و فارس

متروی شیراز در ۲۶ آذر رایگان است

معاونت حمل‌ونقل و ترافیک شهرداری شیراز در اطلاعیه‌ای اعلام کرد که خدمات‌رسانی متروی شیراز بیست‌وششم آذر رایگان است. به گزارش اول فارس از شیراز ، معاونت حمل‌ونقل و ترافیک شهرداری شیراز صبح امروز _شنبه بیست‌وپنجم آذر_ در اطلاعیه‌ای اعلام کرد که روز یکشنبه، بیست‌وششم آذر سال جاری همزمان با روز ملی حمل‌ونقل خدمات‌رسانی متروی کلان‌شهر […]
خبر خوش ایجاد ۲۷ شهر جدید در حاشیه سواحل جنوب کشور

معاون معماری و شهرسازی وزیر راه از ایجاد ۲۷ شهر جدید در حاشیه سواحل جنوب کشور خبر داد. به گزارش اول فارس،‌ یکی از سیاستهای کلی برنامه هفتم توسعه توجه به توسعه اقتصادی دریا محور است، در حالی که کشور ایران در شمال و جنوب کشور به دریا متصل است و به ویژه در جنوب […]
ببینید|ترکیدگی لوله آب در سیوند ۵ ماهه شد

ترکیدگی لوله آب در کوچه گلزار شهدا شهر سیوند ۵ ماهه شد. ایرنا: در این بحران خشکسالی ۵ ماه است که آب در کوچه گلزار شهدا شهر سیوند به هدر میرود و هیچ ارگان و مسئول دلسوزی نسبت ترمیم نشت این لوله اقدامی نکرده است. سیوند یکی از شهرهای استان فارس می باشد .
اعلام محدوده ترافیکی طرح زوج وفرد در شیراز که بزودی اجرا می شود

معاون حمل و نقل و ترافیک شهرداری شیراز از اجرای محدوده ترافیک و طرح زوج و فرد و اختصاص ۵ هزار میلیارد تومان برای بهبود وضعیت ترافیکی این کلان‌شهر خبر داد. به گزارش اول فارس ، هادی شه‌دوست شیرازی امروز گفت :وی ابتدا از احداث مجتمع خدمات رفاهی تعمیرگاهی حمل و نقل بار در هفته حمل […]
افزایش نرخ ورودی اماکن گردشگری، تفریحی و باغات تاریخی شیراز

شورای شهر شیراز بهای جدید خدمات استفاده از مراکز تفریحی، فرهنگی، اجتماعی و خدمات ماشین‌آلات در اختیار سازمان سیما، منظر و فضای شهری این کلان‌شهر افزایش را افزایش داد. به گزارش اول فارس ، در این جلسه علنی که عصر امروز، ۱۹ آذرماه برگزار شد، لایحه شهرداری شیراز، در خصوص بهای خدمات استفاده از مراکز […]
نحوه اجرای آزمون انواع گواهینامه رانندگی به صورت تجمیعی

رئیس اداره فنی و مهندسی ترافیک پلیس راهور استان فارس از اجرای آزمون های رانندگی انواع گواهینامه ها به صورت تجمیعی خبر داد. به گزارش اول فارس از شیراز، سرهنگ عیسی والی اظهار داشت: مستند به ماده یک آیین نامه اجرایی آموزشگاه های رانندگی که باید(( فرایند سنجش دانش نظری و مهارت عملی و فنی […]
به این گروه از موتورسواران کلاه ایمنی رایگان داده می شود

موتور‌سواران قربانیان اصلی تصادفات درون شهری شیراز هستند . به گزارش اول فارس ،رئیس مرکز آموزش شهروندی پلیس راهور استان فارس گفت: ۶۷ درصد از فوتی‌ها ناشی از تصادفات درون شهری موتورسواران هستند . سرهنگ دهقانی افزود : علی رغم اینکه تنها ۱۵ درصد شهروندان از موتورسیکلت استفاده می‌کنند، اما در تعداد فوتی های ناشی […]
مشخصات بزرگراهی در شرق شیراز که شهردار گفت: تا ۲ ماه دیگر افتتاح می شود

شهردار شیراز با بیان اینکه بزرگراه سردار شهید استوار محمود آبادی به طول ۵.۵ کیلومتر و عرض ۸۰ متر در حلقه ترافیکی شرق شیراز تعریف شده و طی سال‌های گذشته کمتر از ۲۰ درصد پیشرفت فیزیکی داشت، گفت: این پروژه در دهه فجر امسال به بهره‌برداری می‌رسد. به گزارش اول فارس ، محمدحسن اسدی در […]
صدور یک رای وحدت‌رویه درباره جرم نگهداری مشروبات الکلى خارجی

هیات عمومی دیوان عالی کشور با صدور یک رای وحدت رویه بر صلاحیت دادگاه کیفری دو برای رسیدگی به جرم نگهداری مشروبات الکلى خارجی تاکید کرد. به گزارش اول فارس به نقل از اختبار، دکتر علی خالقی، حقوقدان و وکیل دادگستری، با اعلام این خبر در حساب اینستاگرامی خود نوشت: از زمان تصویب تغییرات عجیب […]
مسئول دفتر شهردار لواسان دستگیر شد

یک منبع آگاه از دستگیری مسئول دفتر شهردار لواسان خبر داد. مهر: یک منبع آگاه از دستگیری مسئول دفتر شهردار لواسان خبر داد. این منبع آگاه بیان کرد: این فرد در ادامه تحقیقات درباره تخلفات و فساد مالی در مجموعه شهرداری رباط کریم دستگیر شده است. لَواسان یکی از شهرهای شهرستان شمیرانات در استان تهران و بخش لواسانات است. در اصطلاح عامیانه […]
هجوم زامبی وار آگهی های تبلیغاتی بر در و دیوار خانه های مردم

وام ازدواج شما را خریداریم، استخدام با حقوق ۱۵۱۰۰۰۰۰ تومان، فیش حج شما را خریداریم، آموزش ریاضیات از ابتدایی تا دانشگاه، دستگاه تصفیه آب خانگی، قالیشویی با دستگاه و آب گرم، تعمیر فوری آیفون، لوله کشی ساختمان پذیرفته می شود، به یک منشی خانم نیازمندیم و … اول فارس ، وحید حاج سعیدی| اینها بخشی […]
مبلغ و فرمول عیدی کارگران اعلام شد

مبلغ عیدی سال ۱۴۰۳ که کارگران در اسفند ماه ۱۴۰۲ آن را دریافت می‌کنند، اعلام شد. بر اساس قانون کار جمهوری اسلامی ایران، کمترین میزان قانونی عیدی برای هر یک از کارگران نباید از ۶۰ روز دستمزد آن‌ها کمتر باشد. با توجه به افزایش حداقل دستمزد روزانه در سال ۱۴۰۲ به مبلغ ۱,۷۶۹,۴۲۸ ریال، پایین‌ترین […]
وزن کردن همزمان شیرینی و جعبه توسط قنادی‌ها تخلف است ،گزارش کنید

در نشستی با حضور مدیرکل استاندارد فارس، رئیس و اعضای اتحادیه صنف شیرینی فروشی‌های شیراز، مشکلات قنادان و وضعیت اجرای طرح خالص‌فروشی شیرینی در استان فارس بررسی شد. به گزارش اول فارس، مدیرکل استاندارد فارس در این جلسه گفت: یکی از وظایف اصلی سازمان ملی استاندارد، برنامه‌ریزی و نظارت بر امور اندازه‌شناسی قانونی کشور است […]
بسته تشویقی طلایی شهرداری شیراز برای سازندگان مسکن تصویب شد

مدیرکل تشخیص و وصول درآمد شهرداری شیراز از تصویب طرح بسته‌های تشویقی تولید مسکن سال ۱۴۰۲ خبر داد. به گزارش اول فارس، امید گشتاسبی از تصویب طرح بسته‌های تشویقی تولید مسکن سال ۱۴۰۲ خبر داد. وی در توضیحات ابتدایی این طرح بیان کرد: این طرح با اتکا به شعار سال ۱۴۰۲ طرح‌ریزی‌شده است و از […]
اعلام جریمه ۱۸ میلیون تومانی برای این نوع خودرو ها

فرماندهی استان فارس از تشدید مبارزه با فعالیت خودروهای شوتی خبر داد. به گزارش اول فارس ، فرماندهی انتظامی استان فارس اعلام کرد: بر اساس اصلاحیه قانون مبارزه با کالا و ارز گه از ۱۰ اردیهشت ۱۴۰۲ ابلاغ و لازم الاجرا شده است ، افرادی که ارتفاع خودرو سواری را افزایش دهند و جاسازی تعبیه […]

برگهٔ بعد »« برگه‌ٔ پیشین