اول فارس | آخرین اخبار ایران ،جهان و فارس

قبل از پیاده روی برای چربی سوزی چه بخوریم؟

این سوال بسیاری از افرادی است که به دنبال افزایش چربی‌سوزی و بهبود عملکرد ورزشی خود هستند. انتخاب غذای مناسب قبل از ورزش نه تنها می‌تواند انرژی لازم برای پیاده‌روی را فراهم کند، بلکه به شما کمک می‌کند تا از هر دقیقه پیاده‌روی خود بهترین استفاده را ببرید.
04 مرداد 1403

شهروند - صفحه ۱۳۱ از ۱۴۷ - اول فارس | آخرین اخبار ایران ،جهان و فارس

۳ تکنیک برای رهایی از افکار مزاحمِ دوران قرنطینه

می‌توان از تکنیک‌هایی بهره گرفت که کمک می‌کنند تا بتوانیم بر افکار سرگردان و مکالمات ذهنی فایق آییم و آسایش خود را بازیابیم. اول فارس: «در خانه ماندن سخت است. اغلب ما روزانه مشغولیت کاری داشته‌ایم که حواس ما را به خود جلب می‌کرده‌اند. حالا که این روزها مجبوریم در خانه بمانیم و آنها نیستند، […]
هرم غذایی مخصوص روزهای کرونایی

هرم مواد غذایی و تنوع و تعادل مصرف موادغذایی در این روزهای کرونایی برای تمامی گروههای سنی الزامی است. اول فارس|avalfars : دکتر میرزای رزاز با بیان مطلب فوق گفت: هرم مواد غذایی یک راهنما است که تعادل تنوع و میزان سهم مورد نیاز روزانه افراد را از گروه های غذایی نشان می دهد. وی […]
مراکز کشیک نوروزی صدور دفترچه تامین اجتماعی استان فارس اعلام شد

مدیر روابط عمومی اداره کل تامین اجتماعی فارس مراکز کشیک نوروزی صدور دفترچه تامین اجتماعی فارس را معرفی کرد. به گزارش اول فارس ، مسعود عطایی‌نژاد اظهار داشت: بیمه شدگان تامین اجتماعی که نیاز مبرم به صدور دفترچه درمانی دارند می‌توانند در روز‌های تعطیل دوم، سوم، چهارم و دوازدهم فروردین ماه به شعب و کارگزاری‌های […]
کار جالب یک زوج جوان بوشهری که همه را حیرت زده کرد +عکس

اول فارس:مختار هنرمند و همسرش (در شهر جم استان بوشهر) که قرار بود عید نوروز زندگی مشترک خود را آغاز کنند با توجه به شیوع کرونا، تصمیم گرفتند هزینه شروع زندگی مشترک را به هلال احمر و مراکز درمانی اختصاصی دهند.
لوگوی گوگل به مناسبت عید نوروز ۱۳۹۹

گوگل به مناسبت نوروز ۱۳۹۹ لوگوی خود را تغییر داد. اول فارس|avalfars : گوگل به مناسبت نوروز ۱۳۹۹ لوگوی خود را تغییر داد.
بیانیه رئیس شورای اسلامی شهر صدرا خطاب به شهروندان وبازاریان این شهر

مهندس حمیدرضا صادقی رئیس شورای شهر صدرا با انتشار بیانیه ای در آستانه سال ۱۳۹۹ شمسی خطاب به شهروندان و بازاریان که نسخه ای از آن در اختیار اول فارس قرار داده شد چنین نوشت: بنام خدا شهروندان شریف و فهیم شهر سبز صدرا سلام با عرض تبریک به مناسبت فرا رسیدن سال نو خدمت […]
توسط سازمان فضایی ایران؛
نقشه پراکندگی جغرافیایی و نرخ پیشرفت ویروس کرونا در ایران منتشر شد

سازمان فضایی ایران نقشه نرخ پیشرفت انتشار ویروس کرونا و پراکندگی جغرافیایی مبتلایان به این بیماری را به تفکیک استان بر مبنای داده های ماهواره های سنجش از دور منتشر کرد. به گزارش پایگاه خبری اول فارس، گزارش نرخ پیشرفت ویروس کرونا که از سوی سازمان فضایی ایران منتشر شده به تفکیک استان ها مربوط به […]
تخریب وسیع خودپردازها در لرستان توسط مردم

رئیس شورای هماهنگی بانک‌های لرستان گفت: ۶۸ دستگاه خودپراز سیستم بانکی بعلت شست و شوی غیر اصولی توسط مردم تخریب شده که با توجه نبود قطعات راه اندازی استفاده از این دستگاه‌ها امکان پذیر نیست. اول فارس: بیژن مقدم بیرانوند رئیس شورای هماهنگی بانک‌های لرستان با تاکید بر اینکه کارکنان بانک‌ها موظف به نظافت خودپرداز‌ها […]
دو آمار وحشتناک و رسمی از کرونا در ایران

رییس مرکز روابط عمومی و اطلاع رسانی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی اعلام کرد که هر ساعت ۵۰ نفر در ایران به بیماری کووید ۱۹ مبتلا می‌شوند. به گزارش اول فارس، کیانوش جهانپور بامداد پنجشنبه ۲۹ اسفند ماه در حساب توییتر خود نوشت: مطابق آخرین داده‌ها، تقریبا هر ساعت ۵۰ نفر در ایران به […]
تصاویری از بسته شدن حرم حضرت معصومه در قم

یک رسانه ترکیه ای در گزارشی به بسته شدن حرم حضرت معصومه(س) به دلیل ویروس کرونا اشاره کرده است.
روایت تنها ایرانی ساکن ووهان در روزهای مبارزه با کرونا که ستاره شد

وقتی آخرین گروه از ایرانی‌های ساکن ووهان تصمیم گرفتند با پروازی که سفارت ایران در چین برای‌شان تدارک دیده بود، به ایران بازگردند و ۱۴ روز قرنطینه شوند، یک نفر را در چین جا گذاشتند. به گزارش اول فارس به نقل از شرق، سینا کرمی، جوان ایرانی که تصمیم گرفت در چین بماند و با […]
حسین کروبی آزاد شد

حسین کروبی، عضو شورای مرکزی حزب اعتماد ملی و فرزند مهدی کروبی با سپردن وثیقه ۷۰۰ میلیون تومانی آزاد شد. محمد جلیلیان، وکیل حسین کروبی با اعلام این خبر گفت: ظهر امروز دوشنبه بیست‌و‌ششم اسفند سال ۹۸ نامه رفع بازداشت آقای حسین کروبی از شعبه ۴ بازپرسی دادسرای اوین تحویل گرفته و به واحد اجرا […]
پست دردناک همسر یک پزشک جانباخته بر اثر کرونا+تصویر

اول فارس: طی روزهای اخیر دکتر سیامک دیوشلی پزشک وظیفه شناس و انسان دوست اهل انزلی پس از چند روز مبارزه با بیماری چشم از جهان فروبست. حالا همسر وی سیمین عشقی که دندانپزشک است دل نوشته‌ای در روزهای نبود وی در صفحه اینستاگرام خود منتشر کرد.
عوامل باران بادمجان در تهران بازداشت شدند

رئیس پلیس امنیت عمومی پایتخت درباره جزئیات پخش کلیپ بارش بادمجان و دستگیری ۵ نفر در این خصوص خبرداد. اول فارس| اخبار حوادث تهران :رئیس پلیس امنیت عمومی پایتخت درباره جزئیات پخش کلیپ بارش بادمجان و دستگیری ۵ نفر در این خصوص خبرداد. سردار علی ذوالقدر رئیس پلیس امنیت عمومی پایتخت در نشست خبری در […]
فریبرز رئیس دانا بر اثر ابتلا به کرونا درگذشت

ساعتی پیش، فریبرز رئیس دانا، اقتصاددانِ حامی کارگران، بر اثر ابتلا به کرونا درگذشت. او در روز‌های گذشته در بیمارستان بستری بود. اول فارس:ریبرز رییس‌دانا نویسنده و اقتصاددان صبح امروز در بیمارستان درگذشت. ناصر زرافشان با تایید این خبر اعلام کرد: متاسفانه ایشان صبح امروز در بیمارستان تهران پارس درگذشتند.وی از شش روز پیش بر […]

برگهٔ بعد »« برگه‌ٔ پیشین