اول فارس | آخرین اخبار ایران ،جهان و فارس

قبل از پیاده روی برای چربی سوزی چه بخوریم؟

این سوال بسیاری از افرادی است که به دنبال افزایش چربی‌سوزی و بهبود عملکرد ورزشی خود هستند. انتخاب غذای مناسب قبل از ورزش نه تنها می‌تواند انرژی لازم برای پیاده‌روی را فراهم کند، بلکه به شما کمک می‌کند تا از هر دقیقه پیاده‌روی خود بهترین استفاده را ببرید.
04 مرداد 1403

شهروند - صفحه ۱۴۲ از ۱۴۷ - اول فارس | آخرین اخبار ایران ،جهان و فارس

ضرورت استفاده از گابیون(توری‌سنگی) در مهار آبهای سطحی در کازرون

آب یکی از منابع حیاتی در کره زمین بوده و اهمیت آب در زندگی بشر بر کسی پوشیده نیست. آب زمین همواره در حال جابجایی است و چرخه آب نقطه آغاز و پایانی ندارد، آب از مایع به بخار یا به یخ تبدیل می‌شود و دوباره به حالت اول بازمی‌گردد. چرخه آب میلیاردها سال است […]
لباس بارداری عروس خاندان سلطنتی «مگان مارکل»

متولد ۱۹۸۱، مدل و بازیگر سابق آمریکایی است که بیشتر برای بازی در نقش ریچل زین در مجموعه تلویزیونی «سوتس» شناخته شده ‌است. او و شاهزاده هری که از ژوئن ۲۰۱۶ با هم آشنا بودند، در اوایل نوامبر ۲۰۱۷ بدون اعلام عمومی نامزد کردند. نامزدی آنها در ۲۷ نوامبر ۲۰۱۷ به‌ صورت رسمی از طریق […]
برف ارتفاعات اطراف شیراز راسفیدپوش کرد

در پی بارش رحمت الهی در شب گذشته ، ارتفاعات اطراف شیراز سفیدپوش شدند./عکس:رضا قادری
خودروی چری تیگو ۷+تصاویر

به گزارش اول فارس، علاقه‌ی مردم ایران به کراس‌اورها، هر روز بیشتر از قبل می‌شود و شرکت‌های چینی از این موقعیت، نهایت استفاده را می‌برند. برند چری با محصول جدیدی به نام تیگو ۷، مهمان جاده‌های ایران خواهد بود. خودروسازی چری، در شهر ووهو استان آنهوی (Wuhu, Anhui Province) کشور چین فعالیت می‌کند. این شرکت […]
روستای پامنار دزفول، بهشت گمشده جنوب

روستای پامنار در شهر دزفول و در میان دو سد کرخه و دز قرار گرفته است. این روستا به بهشت گمشده‌ی جنوب ایران شهرت دارد. دلیل واضحش هم چیزی نیست جز زیبایی‌های طبیعی و بی‌نظیری که در جای جای روستا، چشم هر بیننده‌ای را به خودش خیره می‌کند. روستای پامنار دزفول، علاوه بر زیبایی‌های طبیعی، […]
از ابرکوه تا خامنه؛ با کهن‌ترین درخت‌های ایران آشنا شوید

روزنامه قانون: درخت از دیرباز نزد ایرانیان جایگاه ویژه‌ای داشته و به‌عنوان یکی از نمادهای مهم در ایران باستان شناخته می‌شود. در نگاره‌ها و آثار باستانی مانند حجاری‌های دوره هخامنشی در تخت جمشید، نماد درخت آورده شده است. اعتقاد ایرانیان به درختان ناشی از نقشی بوده که در اعصار گذشته در زندگی آن‌ها داشته است. در […]
بارش برف در روستای تاریخی ماسوله عکاس/تصاویر

ورود سامانه بارشی طی روزهای گذشته به گیلان سبب کاهش محسوس دمای هوا و بارش برف و باران در اکثر مناطق این استان شده است.به گزارش اول فارس به نقل از دانا؛ مناطق کوهستانی گیلان با ورود این سامانه بارشی جلوه ای برفی و زیبا به خود گرفته که شهرک تاریخی ماسوله با توجه به بافت […]
جدیدترین ترفند در سرقت خودرو را بدانید+ عکس

با توجه به سرقت‌های زیادی که این روزها برخ می‌دهد،ترفند جدیدی توسط سارقان کشف شده است که به شرح آن می‌پردازیم.به گزارش اول فارس ، این روزها ماجرای سرقت خودروها، داستانی است که تنها منحصر به خودروهایی خاص یا حتی خودروهای داخلی نمی‌شود. سارقان دیگر به سرقت به عنوان یک شغل تکراری نگاه نمی‌کنند و سعی بر […]
طرز تهیه انارپلوی شیرازی

انارپلوی شیرازی غذای خاص زمستان است که طعم زمستانی آن لحظات خاصی را به وجود می‌آورد.سولماز خیاطی متخصص تشریفات درباره این غذای محلی می‌گوید:انارپلوی شیرازی یک غذای محلی و البته خاص است که در فصل انار بسیار مورد توجه شیرازها قرار دارد. این غذای عالی یک غذای اصلی محسوب می‌شود و توصیه می‌کنم اگر برای […]
۴۰ سال رانندگی بدون دریافت یک برگ جریمه

به گزارش اول فارس، علی‌اکبر نعمت‌الهی راننده ۶۹ ساله‌ آباده‌ای است که ۴۰ سال رانندگی بدون دریافت یک برگ جریمه یکی از افتخارات زندگی‌اش است. متولد ۱۳۲۸ است و در آستانه ۷۰ سالگی اعتقاد دارد که هنوز توان رانندگی طولانی در جاده و راندن ماشین سنگین را دارد. با تاسف می‌گوید: «هنوز هم گواهی‌نامه پایه […]
اجرای کنسرت بزرگ حمید عسکری در نی‌ریز+ تصاویر

این کنسرت که در دو سانس ۶ و ۹ شب برگزار شد با استقبال کم نظیر مردم نی‌ریز و شهرهای همجوار روبرو شد و ظرفیت کل سالن به طور کامل پر شده بود.حمید عسکری خواننده مطرح کشوری تلفقی از ترانه‌های جدید و قدیم خود را اراده داد.این برنامه به همت شورا، شهرداری نی‌ریز و مرکز […]
دریاچه کوه گل سیسخت +تصاویر

دریاچه‌ی کوه گل واقع در دامنه کوه دنا در کنار شهر سی سخت در استان کهگیلویه و بویراحمد یکی از زیباترین جاذبه‌های طبیعی آن به شمار می‌رود. این دریاچه با مساحتی حدود نیم هکتار و عمقی برابر ۱۵ متر، باعث پدید آمدن طبیعت و اکوسیستم جذابی در اطراف خود شده است. به گزارش اول فارس […]
«هنر شهر آفتاب» یک‌ساله شد/ شیراز آماده میزبانیِ فجر جهانی

به گزارش اول فارس ، محسن خباز مجری طرح و مدیرمجموعه فرهنگی سینمایی «هنر شهر آفتاب» شهر شیراز درباره کارنامه این پردیس در یک سالی که از افتتاح آن می گذرد، گفت: سال گذشته و چند هفته پس از افتتاح پردیس «هنر شهر آفتاب» سی‌وششمین جشنواره ملی فیلم فجر در این پردیس برگزار و با […]
بندر تنگ سیستان و بلوچستان +گزارش تصویری

بندر تنگ بخش کوچکی است در شهر چابهار که به دلیل تلاقی کویر و دریا در این منطقه جذابیت های ویژه ای به وجود آمده که جلوه ی بی نظیری را به این روستا بخشیده است. شهرستان کنارک که در جنوب شرقی ایران و در سواحل زیبای دریای عمان قرار گرفته است، از دیرباز با […]
پندارهای درست و نادرست پخت غذا در ظروف مسی

دیدگاه های متناقض درباره فواید و مضرات پخت غذا در ظروف مسی مطرح می شود، برخی استفاده از ظروف مسی در پخت غذا را برای تامین سلامتی بدن مفید و مناسب و برخی نیز آن را مضر می دانند. تا چند دهه پیش بین مردم جامعه ما رفتارهایی مرسوم بود و برخی خود را مکلف […]

برگهٔ بعد »« برگه‌ٔ پیشین