• قبل از پیاده روی برای چربی سوزی چه بخوریم؟

    قبل از پیاده روی برای چربی سوزی چه بخوریم؟

    این سوال بسیاری از افرادی است که به دنبال افزایش چربی‌سوزی و بهبود عملکرد ورزشی خود هستند. انتخاب غذای مناسب قبل از ورزش نه تنها می‌تواند انرژی لازم برای پیاده‌روی را فراهم کند، بلکه به شما کمک می‌کند تا از هر دقیقه پیاده‌روی خود بهترین استفاده را ببرید.

شهروند - صفحه ۴۹ از ۱۴۷ - اول فارس | آخرین اخبار ایران ،جهان و فارس

  • بسته هدیه ویژه همراه اول بمناسبت عید فطر برای مشترکین دائمی، اعتباری و انارستان

    بسته هدیه ویژه همراه اول بمناسبت عید فطر برای مشترکین دائمی، اعتباری و انارستان

    همراه اول به مناسبت «عید سعید فطر» برای تمامی مشترکان دائمی، اعتباری و انارستان بسته ترکیبی با تخفیف ویژه در نظر گرفت. این بسته ترکیبی برای مشترکان دائمی و اعتباری شامل «۳ گیگابایت اینترنت و ۳ ساعت مکالمه درون شبکه به مدت ۳ روز» است که متقاضیان می توانند با شماره گیری کددستوری «ستاره ۱۰۰ […]

  • دردسر ” قهر سعدی با گلستان ” برای شهروندان شیرازی

    دردسر ” قهر سعدی با گلستان ” برای شهروندان شیرازی

    مسیر خروجی از میدان گلستان (کلبه سعدی) به سمت بلوار گلستان شیراز از ابتدای نوروز ۱۴۰۱ بسته شده که این مسیر علیرغم گذشت بیش از ۲۰ روز از تعطیلات نوروز همچنان بسته مانده و این وضعیت مشکلات زیادی را برای شهروندان ایجاد کرده است. به گزارش اول فارس به نقل از ایرنا، راه دسترسی به […]

  • چگونگی اعمال تخفیف در پرداخت عوارض شهرداری شیراز در سال ۱۴۰۱

    چگونگی اعمال تخفیف در پرداخت عوارض شهرداری شیراز در سال ۱۴۰۱

    معاون مالی و اقتصادی شهرداری شیراز گفت: تخفیف ۳۵ درصدی پرداخت عوارض در سال جاری در بخش ساختمانی و اصناف اعمال می‌شود. به گزارش اول فارس و به نقل از پایگاه اطلاع‌رسانی شهرداری شیراز، سعید مصفا از تخفیف ۳۵ درصدی پرداخت عوارض در سال ۱۴۰۱ در  بخش ساختمانی و اصناف خبرداد. وی افزود: براساس مصوبه […]

  • آغاز ثبت‌نام استخدام بانک رفاه کارگران با مدرک کارشناسی و کارشناسی ارشد+شرایط

    آغاز ثبت‌نام استخدام بانک رفاه کارگران با مدرک کارشناسی و کارشناسی ارشد+شرایط

    بانک رفاه کارگران به منظور تامین نیروی انسانی مورد نیاز خود از میان افراد واجد شرایط با مدرک تحصیلی کارشناسی و کارشناسی ارشد جهت مشاغل بانکدار و به منظور اشتغال در واحدهای بانک رفاه کارگران در سراسر کشور، از طریق آزمون کتبی، مصاحبه تخصصی، رفتاری و روانشناختی، تأیید صلاحیت های عمومی توسط گزینش، احراز توانایی ها و […]

  • نحوه بهره مندی جانبازان از اضافه کار ساعتی، مرخصی سالانه و کسر سنوات خدمت ‌بازنشستگی

    نحوه بهره مندی جانبازان از اضافه کار ساعتی، مرخصی سالانه و کسر سنوات خدمت ‌بازنشستگی

    دیوان عدالت اداری نحوه بهره مندی جانبازان از اضافه کار ساعتی، مرخصی سالانه و کسر سنوات خدمت ‌بازنشستگی را مشخص کرد. شناسنامه قانون: عدم ابطال ماده ۴ آیین نامه اجرایی مواد ۹ و ۱۱ قانون تسهیلات استخدامی و اجتماعی جانبازان انقلاب اسلامی موضوع: «نحوه بهره مندی جانبازان از اضافه کار ساعتی، مرخصی سالانه و کسر […]

  • آگهی ثبت نام و شرکت در آزمون استخدام بانک شهر در سال ۱۴۰۱

    آگهی ثبت نام و شرکت در آزمون استخدام بانک شهر در سال ۱۴۰۱

    بانک شهر به منظور تامین و تکمیل بخشی از نیروی انسانی مورد نیاز شعب خود در سمت بانکدار (متصدی دریافت و پرداخت‏‏‏ – تحویلدار)، از بین متقاضیان مرد و زن واجد شرایط، به کارگیری ‌می‌نماید.ثبت‌نام این آزمون از روز یکشنبه ۴ اردیبهشت ماه ۱۴۰۱ شروع خواهد شد بانک شهر به منظور تامین و تکمیل بخشی از نیروی انسانی مورد نیاز […]

  • واکنش دیدنی شهروندان شیرازی به آژیر یک آمبولانس+فیلم

    واکنش دیدنی شهروندان شیرازی به آژیر یک آمبولانس+فیلم

    شهروندان شیراز در مواجهه با آمبولانس اورژانس با رفتاری فرهنگی و دیدنی مسیر را باز کردند. به گزارش اول فارس، رئیس اورژانس فارس در پی انتشار این فیلم گفت: شکل گرفتن این تصاویر زیبا نشان دهنده همراهی شهروندان با اورژانس است. دکتر محمدجواد مرادیان همچنین گفت: این اقدام شیرازی‌ها نشان می‌دهد که شهروندان اهمیت اورژانس […]

  • اطلاعیه مهم پلیس راهور ناجا درباره گواهینامه‌های رانندگی

    اطلاعیه مهم پلیس راهور ناجا درباره گواهینامه‌های رانندگی

    استفاده از گواهینامه‌های فاقد سابقه و جعلی ضمن پیگیری قانونی و ارجاع مجرمین به مراجع ذی صلاح هنگام وقوع حوادث رانندگی مستوجب تشدید مجازات خواهند شد. به گزارش اول فارس، رییس مرکز صدور گواهینامه پلیس راهور ناجا اعلام کرد: استفاده از گواهینامه‌های فاقد سابقه و جعلی ضمن پیگیری قانونی و ارجاع مجرمین به مراجع ذی […]

  • سامانه جدید ارسال لیست و پرداخت حق بیمه تأمین اجتماعی+نشانی

    سامانه جدید ارسال لیست و پرداخت حق بیمه تأمین اجتماعی+نشانی

    سامانه جدید ارسال لیست و پراخت حق بیمه تأمین اجتماعی به نشانی Es.tamin.ir از یکم اردیبهشت فعال می شود. ابراهیم کشاورز مدیرکل تامین اجتماعی فارس در گفت و گو با خبرگزاری صدا و سیما، مرکز فارس، گفت: در راستای توسعه خدمات غیر حضوری و یکپارچه سازی درگاه‌های ارسال لیست حق بیمه از سوی کارفرمایان، درگاه […]

  • ایثارگران بخوانند| نحوه تأمین مالی طر‌ح‌های مربوط به ایثارگران یا با مشارکت آنان

    ایثارگران بخوانند| نحوه تأمین مالی طر‌ح‌های مربوط به ایثارگران یا با مشارکت آنان

    جزئیات قانون اصلاح تبصره (۱) بند (ب) ماده (۵۲) قانون الحاق برخی مواد به قانون تنظیم بخشی از مقررات مالی دولت (۲) موضوع: تأمین مالی طر‌ح‌های مربوط به ایثارگران از محل تسهیلات صندوق توسعه ملی به شرح ذیل میباشد: اول فارس|گروه حقوقی: کلیات لایحه اصلاح تبصره (۱) بند (ب) ماده (۵۲) قانون الحاق برخی مواد […]

  • خبر خوش حذف «ویرگول» و تسهیل افزایش حقوق بازنشستگان+جزئیات احکام

    خبر خوش حذف «ویرگول» و تسهیل افزایش حقوق بازنشستگان+جزئیات احکام

    رئیس کانون بازنشستگان تأمین اجتماعی استان تهران از حذف «ویرگول» و رفع مشکل افزایش حقوق بازنشستگان سایر سطوح خبر داد و گفت: حقوق این افراد ۳۸ درصد همراه با ۵۱۵ هزار تومان افزایش پیدا می‌کند. به گزارش اول فارس، علی دهقان‌کیا  با اشاره به رفع مشکل «ویرگول» برای افزایش حقوق بازنشستگان سایر سطوح تأمین اجتماعی […]

  • هیچ مالکی حق دریافت حکم تخلیه واحد مسکونی را ندارد

    هیچ مالکی حق دریافت حکم تخلیه واحد مسکونی را ندارد

    رئیس اتحادیه مشاوران املاک کشوری گفت: مصوبات مجلس در رابطه با بازار اجاره امسال هم ادامه دارد، بنابراین هیچ مالکی حق دریافت حکم تخلیه واحد مسکونی را برای مستاجران ندارد. به گزارش اول فارس ، مصطفی قلی خسروی گفت:  بازار اجاره آرام است و من تمامی شایعات در خصوص افزایش چشمگیر نرخ اجاره را رد […]

  • اخذ پاسپورت و اقامت ترکیه از طریق خرید ملک بسیار سخت شد

    اخذ پاسپورت و اقامت ترکیه از طریق خرید ملک بسیار سخت شد

    رجب طیب اردوغان روز گذشته با اتخاذ تصمیمی از قبل اعلام نشده، شرایط پذیرش شهروندی ترکیه تزطریق خرید ملک را سخت‌تر کرد. به گزارش اول فارس به نقل از خبرگزاری آناتولی، اتباع خارجی برای دریافت شهروندی کشور ترکیه باید ملکی به ارزش حداقل ۴۰۰ هزاردلاررا خرید کنند. این در حالی است که تا پیش از […]

  • میزان افزایش مستمری مددجویان بهزیستی و کمیته امداد در سال ۱۴۰۱

    میزان افزایش مستمری مددجویان بهزیستی و کمیته امداد در سال ۱۴۰۱

    مستمری مددجویان بهزیستی و کمیته امداد در سال جاری ۲۰ درصد افزایش پیدا می‌کند. به گزارش اول فارس؛ براساس مصوبه مجلس شورای اسلامی، مستمری مددجویان دو نهاد حمایتی بهزیستی و کمیته امداد در سال جاری ۲۰ درصد افزایش خواهد یافت. همچنین همانطور که بختیاری رئیس کمیته امداد عنوان کرده است این میزان افزایش از فروردین […]

  • یارانه جدید دولت رئیسی به چه کسانی داده می شود؟

    یارانه جدید دولت رئیسی به چه کسانی داده می شود؟

    قیمت مرغ افزایشی شده و همین موضوع سبب شده تا دولت به دنبال راهکاری برای کنترل نرخ این محصول مصرفی باشد. اما این بار دولت این بار یارانه جدید را در قالب فروش مرغ تدارک دیده است. دولت برای رسیدن مرغ ارزان به دست مردم، تصمیم دارد تا این محصول را با قیمت آزاد از […]

برگهٔ بعد »« برگه‌ٔ پیشین