سبک زندگی
-
عادات به ظاهر «سالمی» که باعث کوتاه تر شدن عمر می شوند
از ورزشهای شدید گرفته تا خواب بیش از حد، برخی از رفتارهای رایج ممکن است بهتدریج سلامت جسم و روان را تحلیل ببرند. در ادامه، به بررسی هشت عادتی میپردازیم که اگرچه با نیت بهبود سبک زندگی انجام میشوند، اما در واقع میتوانند کیفیت و طول عمر را کاهش دهند. ۱- تمرینات ورزشی شدید روزانه […]
بیشتر بخوانید » -
اشتباهاتی که اکثر افراد هنگام خرید جهیزیه عروس مرتکب می شوند
اگر شما هم در آستانه خرید جهیزیه هستید یا به نوعی درگیر آن شدهاید، بهتر است اشتباهات رایج خرید جهیزیه را بشناسید: نداشتن بودجهبندی مشخص وقتی با شوق و ذوق برای خرید جهیزیه به بازار میرویم، همه چیز جذاب به نظر میرسند و وسوسه خرید یک سرویس چینی زیبا خیلی راحت میتواند ما را از […]
بیشتر بخوانید » -
تعطیلی۳ کافه رستوران، یک کبابی و یک هایپرمارکت توسط بازرسان بهداشت در فارس
به گزارش اول فارس، بازرسان دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی شیراز به طور مستمر بر سلامت استان فارس نظارت میکنند که نتیجه آن تعطیلی تعدادی از واحدهای صنفی و معدومسازی حجم قابل توجهی از مواد غذایی فاسد بوده است. در شهرستان مرودشت، یک هایپرمارکت به دلیل عدم رعایت موازین بهداشتی و عرضه اجناس […]
بیشتر بخوانید » -
کبد چرب در کمین چاقی شکمی؛ توصیههای «رزیتا ضیائی» کارشناس تغذیه، برای پیشگیری و کنترل
به گزارش اول فارس، رزیتا ضیائی، کارشناس تغذیه شبکه بهداشت و درمان شهرستان استهبان، با تاکید بر اهمیتسلامت کبد، به تشریح بیماری کبد چرب و راههای پیشگیری و کنترل آن پرداخت. ضیائی در ابتدا به توضیح این بیماری پرداخت و گفت: «کبد چرب به معنای رسوب چربی در کبد است که به دلایل مختلفی از […]
بیشتر بخوانید » -
به این ۳ علت شستن لباسهای نو ضروری است
پوشیدن لباس نو اغلب میتواند حال و هوایی تازه به ما بدهد. اما درست بعد از آنکه برچسب لباس را جدا میکنیم، این سؤال برای بسیاری پیش میآید که آیا باید آن لباس را پیش از اولین استفاده شست یا نه؟ برخی از قواعد سنتی شستوشو همچنان قابل استناد هستند، اما در دنیای امروز که […]
بیشتر بخوانید » -
۵ باور غلط رایج درباره میوه خوردن!
در حالی که تحقیقات علمی از فواید گسترده میوهها برای سلامتی حمایت میکنند، باورهای غلطی درباره مصرف آنها رواج یافته که ممکن است مردم را از بهرهبردن از این خوراکیهای ارزشمند باز دارد. حالا متخصصان تغذیه به میدان آمدهاند تا با شفافسازی، این باورهای نادرستهای تغذیهای را رد کنند. ۱-باید مصرف میوه را به خاطر […]
بیشتر بخوانید » -
تشخیص شیر خشک اصل و تقلبی با ۲ راه ساده
بهادر صیدمحمدیان، با تاکید بر اینکه ظاهر گرافیکی برچسب به تنهایی معیار تشخیص اصالت نیست، افزود: مهمترین اقدام، استعلام کد یکتای درجشده روی برچسب است. به نقل از ایفدانا، وی ادامه داد: طریقه استعلام فرآوردهها به دو روش ارسال کد یکتا به شماره پیامک اعلامشده روی برچسب و استفاده از سامانه تیتک به نشانی https://ttac.ir. امکان پذیر است. معاون […]
بیشتر بخوانید » -
برق انداختن شیرآلات طلایی به روش خانگی و با مواد طبیعی
در نتیجه افرادی که از این نوع شیرالات استفاده میکنند، باید در نگهداری شیرآلات و نظافت آنها دقت زیادی داشته باشند. مزایا و معایب استفاده از شیرالات طلایی براق از مهمترین مزایا شیرالات بهداشتی طلایی، لوکس تر نشان دادن فضایی است که شیرالات در آن نصب شدهاند. اما مهم ترین معایب آنها نشان دادن تمامی لکههای […]
بیشتر بخوانید » -
غذاهای خوشمزه ای که مصرف آنها باعث کوچک شدن مغز می شوند
محققان گفتند نمونههای تک وعدهای از غذاهای فوق فرآوری شده شامل یک قوطی نوشابه، ۳۰ گرم چیپس سیب زمینی، یک برش کیک بستهبندی شده، یک هات داگ یا یک قاشق غذاخوری سس کچاپ است. به نقل از مدیسن نت، دکتر «شیانگ گائو»، محقق ارشد و رئیس مؤسسه تغذیه دانشگاه فودان در شانگهای، گفت: «داشتن یک رژیم […]
بیشتر بخوانید » -
راهنمای جامع شوره زدایی کولر آبی برای افزایش کارایی، کاهش مصرف و عمر طولانیتر
با نزدیک شدن به فصل گرما، سرویس کولر آبی و رفع شوره آن ضروری است. شوره بستن کولر آبی، که به دلیل وجود املاح در آب و تبخیر مداوم آن ایجاد میشود، میتواند کارایی کولر را کاهش دهد. این رسوبات روی پوشالها (یا پدهای سلولزی)، بدنه و قطعات داخلی مانند پمپ جمع میشوند. حتی کولرهای […]
بیشتر بخوانید » -
طرزتهیه گالبی کباب کره ای با طعمی لذیذ و ظاهری جذاب
در طول سال ها، روش های تهیه و طعم دهی به این غذا تغییراتی کرده است، اما اصول اولیه همچنان حفظ شده اند. گالبی کباب به دلیل طعم لذیذ و ظاهری جذاب، در بسیاری از رستوران های بین المللی نیز سرو می شود. در این مقاله از اول فارس، به بررسی مراحل تهیه گالبی کباب […]
بیشتر بخوانید » -
علت آب شدن مواد غذایی در فریزر چیست؟ + راه های جلوگیری
اما گاهی اوقات ممکن است با پدیده ای روبرو شویم که مواد غذایی در فریزر آب می شوند. این وضعیت می تواند موجب نگرانی در مورد کیفیت و سلامت غذایی شود. در این مقاله به بررسی دلایل، پیامدها و راه های جلوگیری از این مشکل می پردازیم. دلیل آب شدن مواد غذایی در فریزر ۱. […]
بیشتر بخوانید » -
چگونه بستنی توت فرنگی طبیعی و خوشمزه در منزل بسازیم؟
رویا فردوس مکان : تهیه بستنی توت فرنگی کامل و خانگی تجربهای لذتبخش است که به شما امکان میدهد مواد اولیه را کنترل کرده و از طعمی واقعاً تازه لذت ببرید. در اینجا یک راهنمای جامع برای کمک به شما در تهیه بستنی توت فرنگی سالم، با گزینههایی برای هر دو نوع سنتی و “نایس […]
بیشتر بخوانید » -
علت تعریق شبانه چیست و چگونه از آن جلوگیری کنیم؟
این اتفاق ممکن است ناشی از عوامل سادهای مانند پوشش نامناسب، تغذیه نامتعادل یا استرس باشد، اما اگر جدی گرفته نشود، میتواند موجب اختلال در خواب، خستگی روزانه و حتی کاهش اعتماد به نفس شود. علت تعریق شبانه چیست؟ یکی از عواملی که اغلب نادیده گرفته میشود اما نقش تعیینکنندهای در تعریق شبانه دارد، نوع […]
بیشتر بخوانید » -
هشدار دکتر «فریبا مرادی اردکانی» درباره ارتباط یائسگی و بیماریهای قلبی و عروقی
به گزارش اول فارس ، دکتر «فریبا مرادی اردکانی»، مدیرگروه پیشگیری و مبارزه با بیماریهای غیرواگیر معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شیرازمعتقد است که دوران یائسگی با کاهش سطح استروژن خون، تغییرات عمدهای در بدن زنان ایجاد میکند که خطر ابتلا به بیماریهای قلبی عروقی را افزایش میدهد. تغییرات متابولیک و افزایش خطر بیماریهای قلبی […]
بیشتر بخوانید »