تحریک فشاری عمیق

راز آرامش شبانه زیر یک لحاف سنگین/ تحریک فشاری عمیق چگونه استرس را خاموش می‌کند؟

لحاف‌های سنگین با ایجاد فشاری یکنواخت بر بدن، حس در آغوش گرفته شدن را شبیه‌سازی می‌کنند و پژوهش‌ها نشان داده است که این تحریک فشاری عمیق می‌تواند با کاهش کورتیزول و افزایش سروتونین، کیفیت خواب را بهبود بخشیده و اضطراب را به‌ویژه در افراد مبتلا به بی‌خوابی، اوتیسم و ای‌دی‌اچ‌دی کاهش دهد