خوابیدن در روز
-
۸ فایده معجزه آسای چرت زدن روزانه
به گزارش گروه سلامت اول فارس، قبلا بسیاری از پژوهشگران توصیه میکردند که افراد از چرت زدن در طول روز اجتناب کنند. پیشرفتهای علمی در دهههای اخیر باعث شدند پژوهشگران در زمینهی تأثیر عادات و بهداشت خواب روی عملکردهای ذهنی و جسمی، به اطلاعات کاملتری دست پیدا کنند. امروزه از دیدگاه علمی مزیتهای چرت زدن […]
بیشتر بخوانید »