رژیم غذایی
-
افراد گیاهخوار کمتر کرونا نوع شدید می گیرند
به گزارش اول فارس به نقل از اسپوتنیک، افراد گیاهخوار ۷۳ درصد کمتر در معرض نوع شدید ویروس کرونا قرار میگیرند. نویسندگان یک مطالعه در مجله انگلیسی BMJ Nutrition، Prevention and Health مقاله ای منتشر کرده اند که در آن گفته می شود: افراد گیاهخوار ۷۳ درصد کمتر در معرض نوع شدید ویروس کرونا قرار […]
بیشتر بخوانید » -
این ویتامین ها را بعد از ۴۰ سالگی حتما باید بخورید!
با قرار گرفتن در آستانه ۴۰ سالگی توده عضلانی شما کاهش می یابد، احتمال افزایش وزن بیشتر می شود و خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند سرطان، بیماری های قلبی و دیابت بیشتر می شود. یکی از بهترین گام ها برای حفظ سلامت و اجتناب از این بیماری ها، دریافت کافی ویتامین ها و […]
بیشتر بخوانید » -
خواص و مزایای شگفت انگیز خوردن فلفل سبز تند
به گزارش گروه سلامت اول فارس، به نقل از پایگاه وب طب، برخی افراد تمایل دارند تا در غذاهایشان از فلفل تند استفاده کنند و یا حتی برخی دوست دارند تا فلفل را به صورت خام مصرف کنند. فلفل سبز تند یکی از طعم دهندههایی است که طرفداران فراوانی در سراسر جهان دارد. فلفل سبز […]
بیشتر بخوانید » -
چه ساعتی از شب باید دیگر غذا نخوریم ؟
به گزارش گروه پزشکی ، سلامت و زیبایی اول فارس به نقل از رانرز ورلد، یکی از سوالات بسیار رایجی که در زمینه رژیم غذایی وجود دارد این است که افراد برای دلایل مختلفی مانند کاهش وزن یا عملکرد بهتر بدن در چه ساعتی در شب باید به طور کلی خوردن مواد غذایی را متوقف […]
بیشتر بخوانید » -
یک رژیم غذایی عالی برای پیشگیری از زوال عقل و فراموشی
به گزارش گروه سلامت اول فارس، یک پژوهش حاکی از آن است که رژیم غذایی مدیترانه که عمدتا شامل ماهی، روغن زیتون، آجیل، غلات، و سبزیجات است، برای عملکرد مغز مفید است و احتمال ابتلا به زوال عقل را کاهش میدهد. در رژیم غذایی سنتی منطقه مدیترانه از گوشت قرمز و لبنیات کمتر استفاده میشود […]
بیشتر بخوانید » -
مشهورترین و گرانترین انواع پنیر؛ از پنیر پلو تا پنیر الاغ
پنیرهای اولیه بسیار شور و ترش بودند، شاید چیزی شبیه به کشک. بنابراین خیلی نمیتوانستند اشتها آور باشند. اما حالا در دنیای مدرن با طیف گستردهای از انواع پنیرها رو به رو هستیم. اما مشهورترین و گرانترین انواع پنیر چه پنیرهایی هستند؟ این ماده غلیظ و تخمیر شده که ماده اصلی آن شیر است چه […]
بیشتر بخوانید » -
کشف آنزیمی که میتواند جان ۷۰۰میلیون نفر را نجات دهد
ایسنا: محققان دانشگاه استرالیای جنوبی آنزیمی را شناسایی کردهاند که میتواند به مهار بیماری مزمن کلیوی که ۷۰۰ میلیون نفر در سراسر جهان را درگیر خود کرده است، کمک کند. به نقل از سایمکس، دکتر جانتینا منینگ(Jantina Manning) از مرکز سرطان دانشگاه آفریقای جنوبی در مقالهای که این ماه در مجلهی “Cell Death & Disease” […]
بیشتر بخوانید » -
چند رژیم غذایی برای اینکه آلزایمر نگیرید
به گزارش گروه سلامت اول فارس، آلزایمر بیماری زجردهندهای است. هم برای فرد و هم برای اطرافیانش. این بیماری نرودژنراتیو در نتیجه واکنشهای متقابل و پیچیده چندین مکانیسم بروز میکند که تا به امروز به طور کامل شناسایی و درک نشدهاند. یادتان باشد این بیماری یک بیماری مزمن و تا به امروز غیرقابل درمان بوده […]
بیشتر بخوانید » -
اگر مرتب عدس بخورید چه اتفاقی در بدنتان می افتد؟
به گزارش اول فارس به نقل از اسپوتنیک ، عدس برای قلب بسیار مفید است. گونه های مختلفی از این گیاه وجود دارد: قرمز ، زرد ، سیاه ، سبز و قهوه ای، اما محبوب ترین انواع عدس در ایران عدس سبز و قرمز است، که برای بدن بسیار مفید است. عدس اغلب خارج از […]
بیشتر بخوانید » -
نکات طلایی برای داشتن پوست صاف و شفاف از زبان متخصصان
به گزارش گروه سلامت و بهداشت اول فارس، هیچ کس را نمیتوانیم پیدا کنیم که دلش نخواهد پوستی بیعیب و نقص داشته باشید. داشتن پوست صاف و شفاف آرزوی همهی ما است. تولیدکنندگان هم از فرصت استفاده کردهاند و کرمها و لوسیونها گرانقیمت خود را روانهی بازار کردهاند. این محصولات در صورتی که کیفیت خیلی […]
بیشتر بخوانید » -
۵ توصیه پزشکی برای سلامت بدن در فصل بهار
به گزارش اول فارس، دویچه وله به نقل از سایت تخصصی Everyday Health در مطلبی تازه آورده است که متخصصان بهداشت در آستانه بهار، پیشنهادهایی را برای شروع سالم این فصل ارائه دادهاند که به شرح زیر است: ۱-بشقاب خود را با میوهها و سبزیجات تازه و فصلی پر کنید: دکتر مصباح کین، متخصص بهداشت عمومی […]
بیشتر بخوانید » -
۲۴ سوپرفود شگفت انگیز برای افزایش قدرت بدنی شما
حتما شما هم در کودکی کارتون ملوان زبل را دیدهاید و یادتان هست که او برای افزایش قدرت بدنی خود اسفناج میخورد. این موضوع بیعلت نبوده است. بعضی از مواد غذایی مثل اسفناج، بلوبری، چای سبز و ... در قوی کردن بدن شما نقش به سزایی دارند. در این مقاله از دیجیکالا مگ قصد داریم […]
بیشتر بخوانید » -
رژیم غذایی روزانه خود را این گونه غنی کنید
به گزارش اول فارس به نقل از رویستا سالودکوموا، داشتن رژیم غذایی سالم همواره یکی از دغدغههای انسانها بوده است. یکی از تفکرات اشتباهی که در میان عموم مردم رایج بوده این است که غذاهای سالم بخارپز، بدمزه، و بدون نمک و روغن هستند. این در حالی است که افراد میتوانند یک رژیم غذایی سالم و […]
بیشتر بخوانید » -
۵ ترکیب معجزه گر” سیر “برای سلامت و لاغری سریع
ترکیب سیر خام و روغن زیتون یک درمان قدیمی برای کاهش وزن است که متابولیسم بدن را تقویت می کند، از این رو، کالری بیشتری سوزانده می شود. هنگام انتخاب یک برنامه کاهش وزن و لاغری سریع باید توجه داشته باشید که یک شبه شاهد نتایج دلخواه خود نخواهید بود. حفظ یک رژیم غذایی سالم […]
بیشتر بخوانید » -
کرونا این گروه از افراد را براحتی می کشد
مشاهدات بیمارستانی پزشکان حاکیست، چاقی خطر ابتلا به بیماریهای مزمن را افزایش داده و شمار جانباختگان ناشی از کرونا نیز در اشخاص چاق بیش از دیگران است. به گزارش ایرنا، چاقی که از دهههای گذشته به عنوان یکی از عوامل تنزل در شاخصهای سلامتی همچون کاهش طول عمر مطرح میشود، به گفته پزشکان خطر ابتلا […]
بیشتر بخوانید »