سلامت
-
چند مادهغذایی اعجاب انگیز برای جلوگیری از پیر شدن پوست
کارشناس ارشد تغذیه بالینی دانشکده تغذیه و علوم غذایی شیراز گفت: پیرشدن روندی است که هیچ کس نمیتواند مانع آن شود. اما تغییرات چهره، پوست و زیبایی تا حدود زیادی با تغذیه سالم ارتباط دارد. به گزارش گروه تغذیه اول فارس ، محمدجعفر دهزاد افزود: در ادامه ۱۰ ماده غذایی را بررسی میکنیم که کمک میکند […]
بیشتر بخوانید » -
۱۷ راز شگفت انگیز برای خواب سریع و راحت شبانه
اول فارس| خانواده: داشتن خواب کافی و باکیفیت اهمیت زیادی برای سلامت جسم دارد. خواب کافی باعث میشود در طول روز پرانرژی باشید و مغزتان به درستی عمل کند. بعضی از افراد مشکلی در خوابیدن ندارند و به راحتی میخوابند. این در حالی است که بسیاری از افراد مشکلات شدیدی در به خواب رفتن دارند. […]
بیشتر بخوانید » -
شخصیت خود را با چاکرای مورد علاقه تان بشناسید
چاکرای مورد علاقه خود را انتخاب کنید و از این طریق متوجه شوید که انتخابتان چه چیزی در مورد شخصیت شما میگوید. کلمه سانسکریت چاکرا در ترجمه به معنای چرخ یا یک صفحه است.در یوگا، مدیتیشن و آیورودا، این اصطلاح به چرخه انرژی موجود در بدن فرد اشاره میکند. قرمز: چاکرای ریشه قرمز در مقایسه با تمامی رنگ ها، […]
بیشتر بخوانید » -
استخدام ۳۸۹۵۲ نیروی جدید در وزارت بهداشت
معاون توسعه مدیریت، منابع و برنامه ریزی وزارت بهداشت گفت: برگزاری بزرگ ترین آزمون استخدامی تاریخ وزارت بهداشت برای جذب و بکارگیری ۳۸هزار و ۹۵۲ نیروی انسانی جدید، نشان دهنده همکاری و همدلی با حوزه سلامت کشور است. به گزارش اول فارس ،دکتر سیدکامل تقوی نژاد با بیان اینکه برگزاری بزرگ ترین آزمون استخدامی تاریخ […]
بیشتر بخوانید » -
چراغ راهنما ، شیک ترین رژیم غذایی دنیا
به گزارش اول فارس به نقل از اسپوتنیک، الگ کریوچنکوف، متخصص تغذیه در روسیه در مقالهای مینویسد که رژیم غذایی رنگی در جهان محبوبیت بیشتری پیدا کرده است. این امر به ویژه به دلیل سهولت درک اینکه چه چیزی و چه وقت باید بخورید تا سالم باشید، بسیار گسترده شده است تا شما خودتان را […]
بیشتر بخوانید » -
کدام روغن بهتر است روغن مایع یا روغن جامد ؟
به گزارش گروه سلامت اول فارس ، استفاده از روغن در پخت غذای روزانه ما ایرانیها تبدیل به یک فرهنگ غذایی شده است. ما برای پخت انواع برنج، خورشت، کباب و … از روغن استفاده میکنیم. اما طی سالهای اخیر برای استفاده از روغن جامد یا مایع همیشه مردد بودهایم. موضوعی که در رسانهها و […]
بیشتر بخوانید » -
خوابیدن صحیح: چگونه دو شیفتی بخوابیم ؟
گجتنیوز: خوابیدن در دو بازه زمانی جدا که به آن خواب دو شیفتی هم میگویند، در تاریخ زندگی انسانها سابقه زیادی داشته و به نظر میرسد که چنین کاری برای ما مفید است. خواب دو شیفتی چیست؟ بررسیهای تاریخی نشان داده که بشریت از گذشته در دو بازه زمانی مجزا خواب روزانه خود را تکمیل […]
بیشتر بخوانید » -
خواص معجزه گر شیر و عسل برای سلامتی بدن
به گزارش گروه سلامت اول فارس ، مدتهای مدیدی است که از عسل به عنوان درمان طبیعی برای بسیاری از بیماری ها استفاده می شود. عسل خواص آنتی اکسیدانی، ضدباکتری، ضد التهابی ضد قارچ دارد. آرامبخش است و به کاهش مشکلات تنفسی کمک می کند. در عین حال، شیر میان سایر نوشیدنی ها حاوی ویتامین […]
بیشتر بخوانید » -
کدام مواد غذایی را با یکدیگر نخوریم ؟
برخی افراد در اثر خوردن ماهی و ماست با هم سردیشان میکند ولی بعضی دیگر در اثر خوردن ماهی با ماست یا دوغ دچار هیچ نوع عارضهای نمیشوند، مهم آن است که بدانیم کدام مواد غذایی را با هم مصرف نکنیم. به گزارش گروه سلامت اول فارس ، توصیه تغذیهدانان آن است که حتما همراه […]
بیشتر بخوانید » -
چرا احساس خستگی دائمی داریم؟
شاید برای شما هم پیش آمده باشد که دائما احساس خستگی کنید. امروز در این مطلب، قصد داریم به احساس خستگی دائمی، دلایل و درمان آن بپردازیم. برترینها: شاید برای شما هم پیش آمده باشد که دائما احساس خستگی کنید. خستگی مزمن یک عارضه شایع است که فرد توان فیزیکی یا ذهنی انجام کارهای روزمره را […]
بیشتر بخوانید » -
هشدار جدی یک متخصص زنان و زایمان به زنان جوان
یک متخصص زنان و زایمان، گفت: زنانی که زود یائسه می شوند، بیشتر از دیگر زنان در معرض خطر بیماری های قلبی و مرگ زودرس قرار دارند. به گزارش گروه سلامت اول فارس، فخرالملوک یاسائی، در خصوص «منوپوز»، اظهار داشت: منوپوز یا همان یائسگی، زمانی اتفاق میافتد که تولید هورمون استروژن در تخمدانهای یک خانم […]
بیشتر بخوانید » -
بهترین راه لاغری سریع و بدون ضرر با ۱۲ اقدام طلایی
۲ نکته طلایی برای لاغری بهترین راه لاغری بدون بازگشت و سریع در خانه، با ورزش و عادات غذایی سالم امکانپذیر است. به گزارش گروه سلامت اول فارس ، علمیترین روش لاغری و بهترین رژیمهای لاغری دنیا دارای نکات و اصولی هستند که در این مطلب به آن میپردازیم. بهترین راه لاغری سریع و بدون […]
بیشتر بخوانید » -
۷ اشتباهی که در مورد تأمین آب مورد نیاز بدن خود مرتکب می شویم
۶۰ درصد از بدن ما از آب تشکیل شده و نوشیدن به اندازه ی آب در طول روز برای برخورداری از پوستی درخشان، داشتن وزن متناسب و دفع سموم از بدن ضروری است. این مسأله حتی روی خلق و خو و توانایی یادگیری ما تأثیر می گذارد. اما دریافت به اندازه ی آب در نوشیدن […]
بیشتر بخوانید »