صبحانه
-
طرز تهیه صبحانه انگلیسی به سبک کافه های معروف
وعده صبحانه کامل یا با نام معروف “صبحانه انگلیسی”، یک تجربه غذایی اساسی در ایران است که اصالتاً از انگلیسیزبانان بریتانیا و ایرلند الهام گرفته شده است. در این سبک از صبحانه، معمولاً اجزای مختلفی همچون سوسیس، نیمرو، پودینگ سیاه، خوراک لوبیا، گوجهفرنگی، قارچ و نان تست جا دارند. این ترکیبات غذایی با توجه به […]
بیشتر بخوانید » -
هشدار متفاوت یک پزشک : صبحانه پنیر نخورید!
اصولاً پنیر غذایی خوبی برای صبحانه نیست؛ از نظر طب ایرانی مزاج پنیر سرد وتر بوده و مانع فعالیت مغزی کامل میشود که معمولاً در صبحگاه برای کار و تلاش مورد نیاز است؛ توصیه به مصرف و علاوه بر آن مصرف پنیر با خیار و گوجه فرنگی آن هم در فصل سرما اثرات نامطلوب آن […]
بیشتر بخوانید » -
حواستان باشد صبحها نباید این ۹ خوراکی را بخورید
عکس تزیینی است. صبحانه یکی از مهمترین وعدههای غذایی است اما برخی افراد آنگونه که باید آن را جدی نمیگیرند و به دنبال همین عدم اهمیت یا به طور کلی از مصرف آن خودداری میکنند و یا با مواد غذایی نامناسب از آن گذر میکنند. مطالعات نشان میدهد خوردن صبحانه موجب افزایش توانایی حل مساله […]
بیشتر بخوانید » -
۱۶ اشتباه عجیب که نباید هنگام خوردن صبحانه مرتکب شوید
آیا تاکنون به این موضوع فکر کردهاید که چه راههای بهتری برای تهیهی صبحانهی مورد علاقهتان وجود دارند؟ احتمالا میدانید که صبحانه مهمترین وعدهی غذایی است. آیا تاکنون به این موضوع فکر کردهاید که چه راههای بهتری برای تهیهی صبحانهی مورد علاقهتان وجود دارند؟ از مصرف تخممرغ خشک و پنکیک تا کمبود مواد مغذی همهی […]
بیشتر بخوانید » -
بهترین زمان خوردن صبحانه ، ناهار و شام چه ساعتی است؟
متخصصین علوم تغذیه معتقدند که ساعت غذا خوردن از اهمیت زیادی در سلامت افراد برخوردار است. شاید یکی از علل ضعیف شدن بدن در مقابل بیماریها، نحوه تغذیه افراد باشد که امروزه به شکل عجیبی در حال اتفاق افتادن است. به طوری که کمتر کسانی هستند که سر ساعت، صبحانه، ناهار و شام میخورند. گرایش […]
بیشتر بخوانید » -
یک صبحانه انگلیسی که باید آن را امتحان کنید+طرز تهیه
تنوع صبحانهها، اما آنقدر زیاد است که با صرف کمی زمان بیشتر میتوانیم یک وعده کامل با انواع مکملها را جذب کنیم و در طول روز سیر بمانیم. صبحانه مهمترین وعده غذایی است که اگر نادیدهاش بگیریم حتما در رژیم غذایی و سلامت ما تاثیر میگذارد. تنوع صبحانهها، اما آنقدر زیاد است که با صرف […]
بیشتر بخوانید » -
قیمت انواع خامه برای خوردن صبحانه چقدر است؟
در این گزارش به بررسی قیمت انواع خامه در بازار پرداخته شده است. فهرست قیمت برخی از انواع خامه موجود در بازار برای صرف وعده صبحانه به شرح جدول زیر است: نام کالا قیمت (تومان) خامه صبحانه میهن مقدار ۲۰۰ گرم ۲۲,۵۰۰ خامه فرادما نیم چرب ۳۰% چربی ۲۰۰ گرمی رامک ۲۲,۵۰۰ خامه فرادما کاله حجم […]
بیشتر بخوانید » -
خوردن پنیر در صبحانه یا شام ، کدام یک سالم تر و بهتر است؟
شاید شما هم از خودتان بپرسید که مگر زمان خوردن پنیر می تواند بر میزان قواید سلامتی یا عوارض آن تاثیری داشته باشد؟ در پاسخ به این سوال باید به شما بگوییم که بله و دلیل آن را نیز برای شما در این مطلب بخوانید. به گزارش اول فارس، پنیر یکی از خوراکی های جدایی […]
بیشتر بخوانید » -
چرا صبحانه مهمترین وعده غذایی روزانه است؟
صبحانه مهمترین وعده غذایی است و کسانی که این وعده غذایی را در برنامه روزانه خود میگنجانند، از سلامت بیشتری در طول زندگی خود برخوردار می شوند. اگر شما روز را با خوردن صبحانه کامل شروع کنید، بیشتر احساس سر زندگی میکنید، انرژی بیشتری برای حرکت و فعالیت دارید و این یعنی اینکه انرژی بیشتری […]
بیشتر بخوانید » -
۱۷ پیشنهاد عالی برای صبحانه مناسب ، متفاوت و خوشمزه
صبحانه یکی از بهترین وعدههای غذایی است. نان تازه، پنیر سفید، گردو، چای داغ و … مواردی هستند که بیشتر ما ایرانیها برای صبحانه خود داریم و بسیار هم لذتبخش است. به ویژه اگر نان تازه باشد و عطر آن در همه خانه بپیچد. اما فارغ از صبحانههای سنتی، انواع خوراکیها و غذاهایی که برای […]
بیشتر بخوانید » -
آموزش آماده سازی یک صبحانه لذیذ+فیلم
فیلمی از آموزش آماده سازی یک صبحانه لذیذ و جذاب، منتشر شده است. به گزارش اول فارس، صبحانه، وعده غذایی مهمی است که برای تهیه آن میتوان از مواد غذایی مقوی و خوشمزه استفاده کرد.
بیشتر بخوانید » -
۲۰ پیشنهاد عالی برای صبحانه گرم و فوری +تصاویر
از قدیم گفته اند صبحانه را خودت بخور، نهارت را با دوستت و شامت را با دشمن. به مناسبت روز جهانی خوردن یک صبحانه عالی و در حالی که وقتتان کم است و میخواهید در یک فرصت کوتاه، یک وعده صبحانه مفصل و پرانرژی آماده کنید، به روش تهیه این صبحانههای سریع نگاهی بیندازید. شاید […]
بیشتر بخوانید » -
۱۴ صبحانهی سالم برای کاهش وزن آسان+طرز تهیه
«صبحانه مهمترین وعدهی غذایی در طول روز است.» این جمله را بارها شنیدهایم. به گزارش اول فارس، نتایج مطالعات مختلف نشان میدهند افرادی که بهطور منظم صبحانه میخورند، سالمتر و لاغرتر هستند. علاوه بر این افرادی که صبحانه نمیخورند، معمولا دچار اضافه وزن میشوند و سلامت ذهنی ضعیفی دارند. کسانی که میخواهند وزن خود […]
بیشتر بخوانید » -
طرز تهیه نان تست خانگی به صورت ساده و رژیمی با جو
نان تست یکی از خوشمزه ترین نان های فانتزی است که طرفدارهای زیادی دارد. این نان برای صبحانه یا حتی تهیه برخی فینگرفود ها، بهترین نوع است. هر چند خیلی ها فکر می کنند درست کردن این نان سخت است و ترجیح می دهند آن را از فروشگاه ها تهیه کنند. ولی اگر خودتان دست به کار […]
بیشتر بخوانید » -
طرز تهیه همبرگر تخم مرغ یک صبحانه خوشمزه و مقوی
همبرگر یکی از ساندویچ هایی است که طرفداران زیادی دارد. همبرگر تخم مرغ از تخم مرغ و کالباس یا ژامبون، پنیر و سبزیحات تهیه شده است که می تواند یک صبحانه یا میان وعده خوشمزه باشد. این غذا را می توان برای صبحانه خانواده تهیه کرد و یک صبحانه کامل و خوشمزه را سرو نمود. […]
بیشتر بخوانید »