صبحانه
یک توصیه غلط درباره کاهش وزن و مصرف شیرینی

یک توصیه غلط درباره کاهش وزن و مصرف شیرینی

به گزارش اول فارس به نقل از اسپوتنیک، کاهش وزن اغلب با عادات غذایی مخصوصی همراه است؛ اما شایعه در این خصوص که صبح ها می توانید شیرینی بخورید درست نیست. آلبینا کمیساروا، متخصص تغذیه در روسیه در مقاله ای به رازهای کاهش وزن و شایعات درباره ان می پردازد. کمیسارووا می گوید که هنگام
طرز تهیه پنکیک موز و توت فرنگی

طرز تهیه پنکیک موز و توت فرنگی

یکی از صبحانه‌های جذاب که می‌تواند انرژی شما را تا اواسط روز تامین کند، پنکیک است. وعده‌ای راحت که می‌توانید با انواع خامه و میوه متنوع آن را سرو کنید و با یک تغییر در وعده صبحانه، انرژی دوچندانی را ذخیره کنید.  مواد لازم برای تهیه پن‌کیک موز و توت‌فرنگی: آرد: یک پیمانه شیر: یک
فرزندتان میوه نمی خورد؟ این راه‌حل را بخوانید

فرزندتان میوه نمی خورد؟ این راه‌حل را بخوانید

یکی از مهم‌ترین دغدغه‌های والدین تشویق کردن فرزندانشان به مصرف خوراکی‌های سالم، میوه و سبزیجات است. تشویق کودکان و نوجوانان به این کار ممکن است کمی سخت برسد اما ناممکن نیست. یک مطالعه جدید نشان داد که دانش‌آموزان دبیرستانی به اندازه کافی میوه و سبزی مصرف نمی‌کنند. اگر مشاهده کرده‌اید که نوجوان شما غذاهای فرآوری
مصرف این چهار ماده غذایی برای صبحانه خطرناک است

مصرف این چهار ماده غذایی برای صبحانه خطرناک است

به گزارش اول فارس به نقل از العالم، متخصصان بهداشت با هشدار در مورد مصرف چهار ماده غذایی در وعده صبحانه تأکید کردند که این خوراکی‌ها برای بدن هیچ فایده‌ای ندارند و می‌توانند باعث افزایش سطح قند خون و حتی افزایش وزن شوند. این متخصصان می‌گویند: لازم است اولویت را به غذا‌های غنی از مواد
وعده غذایی که در پسر شدن جنین اثر دارد !

وعده غذایی که در پسر شدن جنین اثر دارد !

پسردار شدن راه و روش های مختلفی دارد که علاوه بر تمام آنها، محققان بعد از انجام مطالعات و آزمایشات بر روی ۷۰۰.۰۰۰ زن متوجه نقش یکی از وعده های مهم غذایی در داشتن فرزند پسر شدند. به گزارش اول فارس، تحقیقات جامعی در دانشگاه Illinois در این زمینه انجام شد که در این مطالعات
طرز تهیه فرنچ تست سیب و دارچین یک صبحانه گرم و خاص

طرز تهیه فرنچ تست سیب و دارچین یک صبحانه گرم و خاص

تست فرانسوی یا فرنچ تست یکی از محبوب‌ترین صبحانه‌های دنیا است. فرنچ تست دارچین و سیب که در این مطلب از سری مطالب آموزش آشپزی اول فارس به شما آموزش می‌دهیم، با عطر و طعم جذابی که دارد همه را به اشتها می‌آورد. برای یک صبحانه‌ی فراموش نشدنی با ما همراه باشید تا طرز تهیه
۱۲ غذای شگفت انگیز ، سالم و آسان برای صبحانه، ناهار و شام

۱۲ غذای شگفت انگیز ، سالم و آسان برای صبحانه، ناهار و شام

آموزش آشپزی| اول فارس: تهیه‌ی سه وعده‌ی غذایی مختلف در صبح، ظهر و شب می‌تواند خسته‌کننده باشد. خانم‌های خانه‌دار دوست دارند غذاهایی که درست می‌کنند هم متنوع باشد و هم مغذی. در این مطلب  ۱۲ ایده‌ی مقوی و سریع را برای صبحانه، ناهار و شام به شما آموزش می‌دهیم. اگر دیگر غذایی به ذهنتان نمی‌رسد
طرز تهیه پنیر برشته یا املت گیلانی برای صبحانه

طرز تهیه پنیر برشته یا املت گیلانی برای صبحانه

آشپزی ایرانی|غذاهای گیلانی به دلیل عطر و طعم فوق‌العاده‌ای که دارند در سراسر ایران معروف هستند. این بار برای چشیدن یک صبحانه‌ی گیلانی خوشمزه در این مطلب اول فارس با ما همراه باشید تا طرز تهیه پنیر برشته را آموزش دهیم. پنیر برشته که آن را به‌عنوان املت گیلانی یا املت شمالی هم می‌شناسند، یک
۵ پیشنهاد عالی برای کاهش تری گلیسیرید در وعده صبحانه

۵ پیشنهاد عالی برای کاهش تری گلیسیرید در وعده صبحانه

سطح بالای تری گلیسیرید خطر ابتلا به آترواسکلروز را بالا برده و مانع گردش خون سالم می شود. تری گلیسیرید بالا نشانه های واضحی ندارد و در واقع یک وضعیت نامرئی است که سلامت شما را بدون این که متوجه شوید تحت تاثیر قرار می دهد. برای کاهش سطح تری گلیسیرید باید از مهمترین وعده
صبحانه نخوردن چه تبعاتی برای سلامتی شما دارد؟

صبحانه نخوردن چه تبعاتی برای سلامتی شما دارد؟

به گزارش اول فارس، انجمن قلب آمریکا اعلام کرده کسانی که از وعده صبحانه صرف نظر می کنند، در طور روز بیشتر از سایرین دچار پرخوری شده و اضافه وزن را تجربه می کنند. در مقابل؛ دریافت کنندگان وعده صبحانه، دچار نرخ پایین تر بیماری های قلبی، فشار خون بالا، و کلسترول بالا می شوند.
طرز تهیه املت شمالی یا پنیر برشته گیلانی با طعمی جدید برای صبحانه

طرز تهیه املت شمالی یا پنیر برشته گیلانی با طعمی جدید برای صبحانه

  به گزارش گروه آموزش آشپزی اول فارس ، پنیر برشته که آن را به عنوان املت گیلانی یا املت شمالی هم می‌شناسند، یک املت ساده با عطر و طعم بی‌نظیر است. تقریبا در تمام مناطق گیلان این صبحانه خوشمزه را تهیه می‌کنند و آوازه‌ی آن به بسیاری از شهر‌های دیگر ایران هم رسیده است.
صبحانه های جالب در چند شهر گردشگری ایران

صبحانه های جالب در چند شهر گردشگری ایران

اول فارس|گردشگری : اگر اهل سفر و مسافرت به نقاط مختلف ایران هستید، قطعا دوست دارید بدانید که مردم شهرهای مختلف ایران چه نوع خوراکی هایی را در وعده صبحانه می خورند؟ انواع صبحانه در نقاط مختلف ایران کاملا متفاوت است و شامل ده ها نوع خوراکی محلی و سنتی می شود. اگر می خواهید
معرفی چند صبحانه سالم ومقوی برای همه سنین

معرفی چند صبحانه سالم ومقوی برای همه سنین

آشپزی ایرانی اول فارس : صبحانه خوردن از افزایش وزن پیشگیری می‌کند، حافظه کوتاه‌مدت را تقویت می‌کند، خطر دیابت نوع ۲ را کاهش می‌دهد و حتی موجب خوشحال‌تر شدن شما می‌شود.  صبحانه کامل وظیفه تأمین انرژی مورد نیاز بدن برای آغاز فعالیت روزانه و استفاده از منابع غذایی مفید و کامل، تأثیر بسیار زیادی در
طرز تهیه ” مربای به ” خوشمزه ، تازه و مجلسی

طرز تهیه ” مربای به ” خوشمزه ، تازه و مجلسی

مربای به یکی از خوشمزه ترین و پر طرفدارترین مرباهاست که قسمتی از شیرینی مربا از طعم خود میوه به می باشد و با توجه به اینکه در تمامی فصول سال موجود می باشد هر زمان که بخواهید می توانید مربای به تازه و خوشمزه ای درست کنید. مواد لازم برای تهیه مربای به: مواد لازم برای مربای
آشپزی ایرانی | طرز تهیه عدسی خوشمزه مناسب برای صبحانه

آشپزی ایرانی | طرز تهیه عدسی خوشمزه مناسب برای صبحانه

همه ما طرز تهیه عدسی را بلد هستیم، اما نکاتی وجود دارد که با رعایت آن در نهایت غذای خوشمزه تری خواهید داشت. عدس برای بدن بسیار مفید است؛ علاوه بر این تهیه آن هم بسیار کم دردسر است و در زمره غذا‌های کم هزینه است. اول فارس| آشپزی ایرانی : عدسی از انواع غذا‌های ایرانی
صفحه 3 از 4 3