لاغری - اول فارس | آخرین اخبار ایران ،جهان و فارس
-
با این ۶ عادت ساده فورا وزن کم کنید!
برای کاهش وزن و لاغری حتما نیازی نیست که ورزش های سنگین انجام دهید.
-
۶ عادت صبحگاهی مفید که باعث کاهش وزن و لاغری می شود
تحقیقات نشان داده است که داشتن یک روتین سالم و عادت‌های صحیح در دراز مدت به کاهش وزن و داشتن زندگی سالم منجر می‌شود.
-
حد کم کردن وزن و لاغری کجاست؟ چه با دارو ، جراحی یا ورزش کردن
چه با کمک داروهای مؤثر جدید لاغر شوید، چه بعد از جراحی لاغری وزن کم کنید، چه ورزش کنید و کالری بسوزانید، روزی می‌‌رسد که اعداد روی ترازو دیگر پایین نمی‌آیند و شما به محدودیت کاهش وزن برخورد می‌کنید. اما این حد کجاست؟
-
آیا داروهای پرطرفدار لاغری «اوزمپیک» و «ویگووی» در بلندمدت عوارض منفی دارند؟
احتمالا با جستجویی ساده در اینترنت برای اطلاع از راههای کاهش وزن، با محصولاتی همچون «اوزمپیک» و «ویگووی» روبرو شدید که به عنوان داروهایی معجزه‌آسا برای کاهش وزن معرفی شدند که به شما احساس سیری می‌دهند و ظاهراً کمترین عوارض را دارند. به گزارش اول فارس ، اکنون مجموعه‌ای گسترده از مطالعات و آزمایش‌های بالینی […]
-
گیاه مرزه ، خواص ،عوارض و طریقه مصرف آن که برای سلامتی بسیار مفید است
حتما نام مرزه را شنیده‌اید! این گیاه خواص دارویی زیادی دارد و معمولاً افراد از آن به عنوان یک داروی گیاهی استفاده می‌کنند. مرزه سرشار از پتاسیم، مس، منیزیم و منگنز است و نقش موثری در تقویت سلامت قلب و عروق دارد. با مصرف این گیاه دارویی، خطر ابتلا به انواع بیماری‌ها مثل سکته قلبی […]
-
رژیم یخ چیست و چه تاثیری بر چربی سوزی دارد؟
رژیم یخ، که به انگلیسی به آن “Ice Diet” می‌گویند، یک روش جدید برای لاغری است و طرفداران خاص خود را دارد.
-
خوردن این صبحانه تا ۴ برابر بیشتر لاغرتان می کند
کسانی که از رژیم غذایی سرشار از پروتئین و کربوهیدرات برای صبحانه پیروی می‌کنند، چهار برابر بیشتر از افرادی که رژیم استاندارد کم کربوهیدرات را در طول روز دنبال می‌کنند، وزن کم خواهند کرد. به نقل از هلث، نتایج تحقیقات نشان می‌دهد، وعده غذایی حجیم برای صبحانه که سرشار از پروتئین و کربوهیدرات باشد با […]
-
کمبود این ویتامین ها باعث لاغری شما می شود
برخی از افراد مولتی ویتامین‌ها را بر افزایش وزن و یا لاغری مقصر می‌دانند و به سبک زندگی و برنامه غذایی خود توجه نمی‌کنند. به گزارش اول فارس، مصرف کالری بیشتر از آنچه که بدن شما سوزانده می‌تواند برای افزایش وزن مفید باشد. برای این منظور می‌توانید به رژیم غذایی خود غذاهای پرکالری، مانند مواد […]
-
راهکارهای تضمینی برای لاغری و کاهش وزن سریع تا عید
شاید یکی از دغدغه های شما با نزدیک شده به عید کاهش وزن باشد و شاید این امر را در این زمان کوتاه ناممکن ببینید.اگر می خواهید برای عید نوروز خوش اندام و خوش پوش به نظر برسید،پس این مقاله حتما بکارتان می آِید با ما همراه باشیم تا به شما بگوییم چگونه تا عید […]
-
اگر می خواهید لاغر شوید این کارها را از ۶ عصر به بعد هرگز انجام ندهید
لاغری به معنی کم کردن کالری نیست بلکه یک سری کارهایی باید انجام بدهید که سوخت و ساز شما را بالا ببرد.برای لاغری باید به بخور نخور ها نیز حواستان باشید به خصوص از ساعتی به بعد در روز باید خوردن یک سری چیز ها را فاکتور بگیرید.در این قسمت ۵ کار را به شما […]
-
تاثیر باورنکردنی خوردن سیب در لاغری
خوردن سیب می تواند در کاهش وزن شما تاثیر بسزایی داشته باشد.علاوه بر این با رژیم لاغری سیب فقط به کاهش وزن خود کمک نمی کنید بلکه قدمی مفید برای سلامتی بدن تان هم برمی دارید. از شما دعوت می کنیم در ادامه مطلب با ما همراه باشید تا بیشتر از خواص سیب برای لاغری […]
-
خاصیت شگفت انگیز عرق کاسنی برای لاغری
عرق کاسنی از شگفت انگیز ترین ماده های غذایی در لاغری است. از طرفی گل‌های ظریف و آبی‌رنگش لطافت رویایی و شاعرانه این گیاه را تداعی می‌کند و از طرف دیگر، خاصیت و ریزمغذی‌های شفادهنده‌اش، نشان از خواص بی نظیر آن دارد.مطالعات بسیاری نشان می‌دهند عرق کاسنی برای لاغری بسیار مفید است. آیا عرق کاسنی […]
-
۱۰ راه حل موثر برای جلوگیری از افتادگی و شل شدن پوست بعد از کاهش وزن
اگر قصد دارید رژیم غذایی کاهش وزن بگیرید و لاغر شوید از مهم‌ترین نکاتی که باید در نظر بگیرید این است که در این راه احتمالا بخش‌هایی از بدن دچار افتادگی پوست و شل شدن می‌شوند که می شود با برخی راه ها از آن جلوگیری کرد. در کاهش وزن‌های خیلی عمده و خیلی سریع، […]
-
با انجام این ۷ ماساژ به طور معجزه آسایی به تناسب اندام برسید
از بزرگ ترین مشکلاتی که این روزها مردم در دنیا با آن سر و کار دارند، داستان اضافه وزن است. اضافه وزن و چاقی عواملی هستند که در افراد باعث سر شکستگی و پایین آمدن اعتماد به نفس می شود،و لازم به ذکر است که این موضوع فقط شامل ظاهر و زیبایی نمی شود. چربی […]
-
۵ باور غلط رایج درمورد لاغری و کاهش وزن که باید از آن با خبر باشید
باور های نادرست درمورد برخی از رژیم ها و تغذیه هایی به گوش ما می رسد که بیشتر انها افسانه ای بیش نیستند. بنابراین قبل از اقدام به هرگونه فعالیتی در راه لاغر شدن حتما باید مطالعات کامل داشته باشید تا سلامت خود را حفظ کنید. به گزارش اول فارس به نقل از فرارو، رسانه‌های […]