مه مغزی
۶ عادت روزانه ای که باعث پیری مغز می شود
«مه مغزی»، احساس خستگی ذهنی یا گیجی است که تفکر واضح را دشوار میکند. چگونگی این احساس ممکن است در افراد مختلف متفاوت باشد، اما همیشه با کاهش عملکرد شناختی همراه است. ۱-نادیده گرفتن خواب عمیق در خواب عمیق مغز در واقع خود را تمیز میکند. در طول «خواب موج آهسته»، مغز مواد زائد سمی […]
بیشتر بخوانید »