ورزش کردن
-
ورزش حتی ۱۰ دقیقه ژنهای مرتبط با رشد سرطان روده را خاموش میکند
تحقیقات نشان میدهند که فعالیت بدنی با تغییر در بیان ژنها (Epigenetics)، محیطی را در بدن ایجاد میکند که از تکثیر سلولهای سرطانی جلوگیری کرده و سیستم ایمنی را برای مقابله با التهابات روده تقویت میکند.
بیشتر بخوانید » -
بهترین راه برای کاهش سایز کمر و داشتن کمر باریک
اگر شما هم جز افرادی هستید که از فرم کمر و پهلوهای خود راضی نیستند، دیگر نگران نباشید. با خواندن این مقاله میتوانید به یک اندام زیبا برسید. ذهن خیلی از افراد درگیر پیدا کردن راه چارهای برای کاهش سایز دور کمر و داشتن یک کمر باریک است. اگر شما هم جز افرادی هستید که […]
بیشتر بخوانید »