پا
اسپای پا ، یک روتین خانگی فوق‌العاده برای بهداشت و سلامت

اسپای پا ، یک روتین خانگی فوق‌العاده برای بهداشت و سلامت

    پاها قلب بدن هستند. اندامی که وزن بدن را تحمل می‌کنند و روزانه از آن‌ها کار زیادی می‌کشید. در این مطلب یک روتین خانگی فوق‌العاده برای بهداشت و سلامت پاها را به شما معرفی می‌کنیم: اسپای پا. به گزارش اول فارس ، با انجام مرتب و منظم این اسپا در منزل علاوه بر این
۷ خاصیت باورنکردنی ماساژ پا که از آن بی خبر بودید + نحوه انجام آن

۷ خاصیت باورنکردنی ماساژ پا که از آن بی خبر بودید + نحوه انجام آن

ماساژ مدت بسیاری است که میان مردم و همه جوامع بسیار محبوبیت دارد و انجام می شود. ماساژ پا اغلب برای بهبود سلامت و آرامش بدن مورد توجه قرار می‌گیرد. رشته‌ی شیاتسو یا رفلکسولوژی برخی از تکنیک های ماساژ هستند. این تکنیک‌ها ادعا می‌کنند که با اعمال فشار بر بیشتر از ۷۰۰۰ عصب پا می‌توان
چرا روی هم انداختن پاها برای سلامت ما مضر است؟

چرا روی هم انداختن پاها برای سلامت ما مضر است؟

زمانی که پاهای خود را روی هم می گذاریم، آیا این عادت برای سلامت انسان خطرناک است؟ چه مشکلاتی متوجه افرادی خواهد بود که نمی توانند آن را ترک کنند؟ قطعا تاکنون بارهای بار شنیده اید که انداختن پاها روی هم هنگام نشستن برای سلامتی بسیار مضر است. اما این سبکی است که اکثر مردم
به این دلایل هنگام نشستن پاهایتان را روی هم نیندازید

به این دلایل هنگام نشستن پاهایتان را روی هم نیندازید

دوست دارید وقتی در محل کارتان هستید چگونه بنشینید؟ پشت میز شام چطور؟ و یا حتی در اتوبوس؟ بسیاری از افراد با حالت نشستن با یک پا روی پای دیگر راحت‌تر هستند. مطمئناً، ممکن است گاهی اوقات پا در این حالت بی حس شود، اما در کل راحت تر به نظر می رسد. پا روی
۱۰ اشتباه عجیب هنگام خرید کفش را بشناسید

۱۰ اشتباه عجیب هنگام خرید کفش را بشناسید

 اولین کفش ها هزاران سال قبل برای محافظت از پاها ساخته شدند. گرچه این روزها هنگام راه رفتن در کوچه و خیابان لازم نیست نگران پا گذاشتن روی مارها باشیم، اما ارزشش را دارد که با دقت به بعضی ویژگی های کفش ها، جلوی اذیت شدن پاهای خود و همینطور هدر رفتن پول هایمان را
این تغییرات در پاها نشانه مشکلات جدی قلبی- عروقی است

این تغییرات در پاها نشانه مشکلات جدی قلبی- عروقی است

بسیاری از ما ممکن است فوراً مشکلات پا را با سلامت قلب مرتبط نکنیم. این در حالی است که می دانیم شرایط سلامتی مانند دیابت می تواند باعث ایجاد مشکلاتی در پا، ساق پا و ران شود.  به همین صورت علائم خاصی در اندام تحتانی نیز می تواند نشان دهنده مشکلات جدی قلبی باشد. این
کاهش درد کمر با ۹ تمرین خیلی ساده برای “پا”

کاهش درد کمر با ۹ تمرین خیلی ساده برای “پا”

کمر درد یکی از معمول ترین مشکلات عضلانی به شمار می رود که میلیون ها نفر در سراسر جهان به صورت حاد و یا مزمن به آن مبتلا هستند. کمر درد شدت های متفاوتی دارد و گاها از یک درد خفیف در قسمت پشتی تا دردی ناتوان کننده و مستمر را شامل می شود. در