کاهش وزن - اول فارس | آخرین اخبار ایران ،جهان و فارس

  • داروی محبوب ضد دیابت به درمان آپنه خواب و خروپف کمک کند

    داروی محبوب ضد دیابت به درمان آپنه خواب و خروپف کمک کند

    نتایج یک مطالعه علمی که با تازگی انجام شده نشان می‌دهد که داروی جدید و پرطرفدار کاهش وزن، ممکن است به درمان آپنه خواب هم کمک کند. این دارو کدام است و چه تأثیری دارد؟ به گزارش اول فارس ، تیرزپاتید که با نام «ترزپتاید» هم شناخته می‌شود یک داروی ضد دیابت است که برای […]

  • رژیم یخ چیست و چه تاثیری بر چربی سوزی دارد؟

    رژیم یخ چیست و چه تاثیری بر چربی سوزی دارد؟

    رژیم یخ، که به انگلیسی به آن “Ice Diet” می‌گویند، یک روش جدید برای لاغری است و طرفداران خاص خود را دارد.

  • خوردن این صبحانه تا ۴ برابر بیشتر لاغرتان می کند

    کسانی که از رژیم غذایی سرشار از پروتئین و کربوهیدرات برای صبحانه پیروی می‌کنند، چهار برابر بیشتر از افرادی که رژیم استاندارد کم کربوهیدرات را در طول روز دنبال می‌کنند، وزن کم خواهند کرد. به نقل از هلث، نتایج تحقیقات نشان می‌دهد، وعده غذایی حجیم برای صبحانه که سرشار از پروتئین و کربوهیدرات باشد با […]

  • با مصرف این ۱۲ سبزیجات به راحتی وزن کم کنید و لاغر شوید

    با مصرف این ۱۲ سبزیجات به راحتی وزن کم کنید و لاغر شوید

    اگر شما هم از تست کردن شیوه های مختلف برای لاغری خسته شده‌اید و به‌دنبال یک راهکار ساده و در عین حال اصولی برای لاغر شدن می‌گردید، توصیه می‌کنیم این مقاله را تا انتها بخوانید. در این مقاله بهترین سبزیجات چربی‌سوز را به شما معرفی می‌کنیم. چرا کاهش وزن با مصرف سبزیجات توصیه می‌شود؟ حجم […]

  • راه های اصولی و موثر کاهش وزن در میانسالی

    راه های اصولی و موثر کاهش وزن در میانسالی

    طبق بررسی آژانس تحقیقات و کیفیت مراقبت‌های بهداشتی آمریکا، با افزایش سن، به طور طبیعی تمایل به افزایش وزن، به میزان ۰.۵ تا یک کیلوگرم در سال را داریم. این مسئله در ابتدا شاید خیلی هم زیاد به نظر نرسد، اما با گذشت زمان می‌تواند منجر به افزایش وزن قابل توجه و در برخی موارد […]

  • ۹ عادتی که انجام آنها در شب باعث لاغری می شود

    ۹ عادتی که انجام آنها در شب باعث لاغری می شود

    زمانی که می خواهید لاغر شوید و به وزن دلخواه خود برسید لازم است یک سری تغییرات و عاداتی را به زندگی خود وارد کنید.تغییرات بسیار کوچک هم می توانند در روند لاغری شما بسیار موثر باشند در صورتی شما از انها بی خبرید.یک سری عادات نیز وجود دارد که با انجام آنها در شب […]

  • ۱۲ روش موثر برای کاهش وزن بعد از بارداری

    ۱۲ روش موثر برای کاهش وزن بعد از بارداری

    بعد از زایمان و بدنیا آوردن نوزاد مشکلات زیادی ممکن است پیش بیاید.از مشکلاتی خانم ها بسیار نگران آن هستند موضوع اضافه وزن و اینکه چگونه آن را از بین ببرند هست.در ادامه این مطلب روش هایی برای کاهش وزن بعد از دوران بارداری را بیان کرده ایم اما اول باید ببینیم علت اضافه وزن […]

  • با توجه کردن به این نکات به راحتی در سن بالا وزن کم کنید

    با توجه کردن به این نکات به راحتی در سن بالا وزن کم کنید

    لاغری و کاهش وزن در سنین بالا می تواند کار بسیار سختی باشد، اما همچنان می توان با رعایت نکات زیر و داشتن تغذیه و رژیم غذایی مناسب وزن خود را در سن بالا کاهش داد و تنی سالم و سلامت داشته باشید.پس تا انتهای این مقاله همراه ما باشید. چرا کاهش وزن بعد از […]

  • با انجام این ۷ ماساژ به طور معجزه آسایی به تناسب اندام برسید

    با انجام این ۷ ماساژ به طور معجزه آسایی به تناسب اندام برسید

    از بزرگ ترین مشکلاتی که این روزها مردم در دنیا با آن سر و کار دارند،‌ داستان اضافه وزن است. اضافه وزن و چاقی عواملی هستند که در افراد باعث سر شکستگی و پایین آمدن اعتماد به نفس می شود،و لازم به ذکر است که این موضوع فقط شامل ظاهر و زیبایی نمی شود. چربی […]

  • ۵ باور غلط رایج درمورد لاغری و کاهش وزن که باید از آن با خبر باشید

    ۵ باور غلط رایج درمورد لاغری و کاهش وزن که باید از آن با خبر باشید

    باور های نادرست درمورد برخی از رژیم ها و تغذیه هایی به گوش ما می رسد که بیشتر انها افسانه ای بیش نیستند. بنابراین قبل از اقدام به هرگونه فعالیتی در راه لاغر شدن حتما باید مطالعات کامل داشته باشید تا سلامت خود را حفظ کنید. به گزارش اول فارس به نقل از فرارو، رسانه‌های […]

  • ۹ کلید طلایی لاغری سریع ، رژیم لاغری و تناسب اندام که به شما نمی گویند

    ۹ کلید طلایی لاغری سریع ، رژیم لاغری و تناسب اندام که به شما نمی گویند

    همه ما می دانیم که توصیه های کاهش وزن می تواند بسیار گیج کننده و عجیب غریب باشد.از رژیم های عجیب مد روز و لاغری سریع گرفته تا محصولات لاغری جادویی! این مسئله مهم است که محتاط باشید و به دنبال راه حل های خیلی سریع نباشید.با این حال، در میان این همه سر و […]

  • برای کمک به کاهش وزن این مواد غذایی را مصرف کنید

    برای کمک به کاهش وزن این مواد غذایی را مصرف کنید

    بسیاری از افراد وقتی به فکر کاهش وزن می‌افتند، تصمیم می‌گیرند که کالری‌های مصرفی خود را قطع و یا به حداقل برسانند که این تصمیمی غلط و مضر برای بدن است. با کمبود کالری، بدن شما مجبور به انجام فعالیت خود با حداقل ویتامین‌ها و مواد مغذی می‌شود و نمی‌تواند سوخت و سوز خود را […]

  • با بکارگیری این ۸ روش بدون ورزش لاغر شوید

    با بکارگیری این ۸ روش بدون ورزش لاغر شوید

    هرچند ورزش برای مدیریت وزن سالم و تناسب اندام ضروری است، اما حضور منظم در باشگاه برای همه میسّر نیست و این موضوع کاملاً قابل درک است. در این مطلب ۸ راه برای کاهش وزن بدون ورزش به شما پیشنهاد می‌شود. دلایلی که افراد با اتکا به آن ورزش نمی‌کنند، عبارتند از: خستگی، کمبود وقت، […]

  • اگر قصد کاهش وزن دارید هر شب این ۸ کار ساده را انجام دهید

    اگر قصد کاهش وزن دارید هر شب این ۸ کار ساده را انجام دهید

    حتی اگر در طول روز به انتخاب‌های غذایی سالم پایبند باشید، در ساعات پایانی شب و قبل از رفتن به رختخواب ممکن است با مشکلاتی مواجه شوید که برنامه‌‌ی کاهش وزن شما را از مسیر خود منحرف کنند. در پایان یک روز پرمشغله، غذا می‌تواند از یک خوراکی ساده به منبعی برای آرامش و حتی […]

  • واقعا خوردن ترشی باعث لاغری و کاهش وزن می شود؟

    واقعا خوردن ترشی باعث لاغری و کاهش وزن می شود؟

    ترشی یکی از مخلفات خوشمزه و دلخواه برای انواع غذاهای ما ایرانیان است، که انواع مختلفی دارد و قومیتهای مختلف بنا به ذائقه و موادی که در دسترسشان بوده و اصولا برای نگهداری از مواد غذایی و استفاده از آنها در غیر فصل رویش اقدام به تهیه ی ترشی می کرده اند. البته همه ی […]