کاهش وزن
-
اگر شما هم به ۴۰ سالگی رسیدید این مطلب را بخوانید
بحران میانسالی چیست؟ بحران چهل سالگی در دوره میانسالی برای افراد اتفاق می‌افتد. میانسالی دوره‌ای از زندگی را در بر…
بیشتر بخوانید » -
اگر می خواهید لاغر شویداین مطلب را بخوانید!
اول فارس: تغذیه ،ورزش و کاهش وزن: بسیاری از افراد برای کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام از مصرف غذا‌های…
بیشتر بخوانید » -
اگر گوشت قرمز نخوریم، این ۱۰ اتفاق در بدن مان روی می دهد!
رژیم ترک گوشت قرمز فواید بسیاری برای بدن و محیط اطراف دارند. از حفظ محیط زیست گرفته تا سلامت بدن…
بیشتر بخوانید » -
۵ نشانه هشداردهنده مهم برای سلامت مردان
هر فردی همواره باید به بدن خود گوش کند! بدن آن چه را باید بدانید به شما می گوید و…
بیشتر بخوانید » -
چگونه در یک هفته ۲/۵ کیلو وزن کم کنیم؟
اگر تصمیم به لاغر شدن دارید توصیه‌های ساده، اما مفید ما را بخوانید. برای از دست دادن وزن، نیازی به…
بیشتر بخوانید » -
با رعایت چند نکته ساده و سریع وزن کم کنید!
دلایل بسیاری وجود دارد که ممکن است بخواهید وزن خود را کم کنید. اگر برای مدت طولانی به میزان قابل‌توجهی…
بیشتر بخوانید » -
چگونگی استفاده از روغن زیتون برای کاهش وزن
روغن زیتون یکی از سالم‌ترین و مفیدترین روغن‌هایی است که می‌توانید به رژیم غذایی روزانه خود اضافه کنید. افراد بسیاری…
بیشتر بخوانید » -
تخم‌کتان بخورید تا لاغر شوید!
آیا تا به حال تخم‌کتان میل کرده‌اید؟ آیا می‌دانید خواص تخم‌کتان چیست؟ تخم‌کتان دانه گیاهی بسیار مفید است که در…
بیشتر بخوانید » -
معرفی ۵ معجون لاغری وچربی سوز خانگی
با استفاده از مواد گیاهی می توان انواع نوشیدنی های سالم و چربی سوز را تهیه کرد که باعث کاهش…
بیشتر بخوانید » -
رژیم سرکه سیب؛ در عرض یک هفته شکم خود را آب کنید
سرکه سیب را اگر قبل از خوردن یک غذای سنگین که حاوی کربوهیدرات زیادی است، مصرف کنید، این ماده غذایی…
بیشتر بخوانید » -
شکم صاف با ۲۴ توصیه آسان غذایی
از خوردن شکر و نوشیدنی‌های شکردار خودداری کنید شکر اضافه‌شده به مواد غذایی ناسالم است. تحقیقات نشان می‌دهند شکر آثار…
بیشتر بخوانید » -
۲۴ خوردنی ایده آل برای کوچک کردن شکم
برای کوچک کردن شکم و پهلو معمولا افراد از خوردن غذا دست می کشند در صورتی که با خوردن مواد…
بیشتر بخوانید » -
آیا زنان می‌توانند بدون ورزش، کاهش وزن داشته باشند؟
در این‌روزها که باشگاه رفتن و ورزش کردن یکی از معضلات همه شده است، شاید این سوال برایتان پیش بیاید…
بیشتر بخوانید » -
این ۵ خوراکی چربی‌های بدن را نابود می‌کنند
هنگامی که تصمیم می‌گیرید وزن خود را کاهش دهید معمولا سعی می‌کنید از هر روشی برای تغییر رژیم غذایی خود…
بیشتر بخوانید » -
خواص آب گوجه فرنگی : از لاغری تا درمان کلسترول
آب گوجه فرهنگی خواص و فواید بی شماری دارد و در لاغر کردن و کوچک کردن سایز کمر بسیار بی…
بیشتر بخوانید »