آب کردن پهلو

راهنمای تصویریِ آب کردن شکم و پهلو

شاید در این روزهای کرونایی باشگاه رفتن یکی از دغدغه‌های فکری خیلی‌ها باشد. ما در این مطلب چند حرکت ورزشی…