آغوش پروانه‌ای

تکنیک آغوش پروانه‌ای که در موقع بحرانی آرامش خود را باز یابیم

تکنیک آغوش پروانه‌ای با شبیه سازی نشستن یک پروانه روی سینه شما، در حالی که بال‌هایش را به آرامی تکان…