احساسات منفی - اول فارس | آخرین اخبار ایران ،جهان و فارس
-
بهترین راهکارها برای غلبه بر احساسات منفی و مخرب که باید بدانید
احساسات منفی واکنش‌های عاطفی ناخوشایند و مخربی هستند که می‌توانند عملکرد شما را در زندگی روزمره تحت تأثیر قرار داده و توانایی‌تان را برای دستیابی به اهداف کاهش دهند. غم، ترس، خشم یا حسادت نمونه‌هایی از احساسات منفی هستند که غالباً با آن‌ها مواجه می‌شوید. توجه به این نکته ضروری است که هیچ احساسی ذاتاً […]
-
۶ تکنیک تنفسی جالب برای مقابله با استرس
حتی پیش از شیوع کروناویروس جدید، استرس ما در بالاترین سطح خود طی تمام دوران‌ها قرار داشت. پس از آغاز همه‌گیری بیماری کووید-۱۹ نیز سطوح استرس افراد هر چه بیشتر افزایش داشته است.