چگونه ارده اصل و با کیفیت را تشخیص دهیم؟

از ارده کنجد استفاده‌های بسیاری می‌توان کرد، از کاهش وزن تا پیشگیری از برخی بیماری‌ها یا بهبود آن‌ها.