استرس
-
سلامت
تنها با ۱۰ ترفند جادویی تمام فشار های روحی و روانی خود را تخلیه کنید!
در این بخش راه کارهای عملی تخلیه روانی را به شما آموزش دهیم تا بتوانید به موقع فشارهای روحی روانی…
بیشتر بخوانید » -
خانواده
۱۵ راهکار ساده برای مدیریت و کنترل استرس روزانه در زندگی
همه ما در زندگی خود روزانه با مسائلی سر و کار داریم که باعث استرس روزانه ما می شوند و…
بیشتر بخوانید » -
خانواده
چرا در محیط کار دچار استرس می شویم و چگونه با آن مقابه کنیم؟
بر اساس مطالعات مختلف، استرس مزمن در محل کار می‌تواند منجر به فرسودگی شغلی، کاهش بهره‌وری و همچنین مشکلات سلامتی…
بیشتر بخوانید » -
خبر اول
براساس تحقیقات جدید: استفاده طولانی‌مدت از شبکه‌های اجتماعی باعث افسردگی، اضطراب و استرس نمی‌شود
براساس تحقیقات جدید، استفاده طولانی‌مدت از شبکه‌های اجتماعی ارتباط معناداری با اختلال‌های روانی مانند افسردگی، اضطراب و استرس ندارد اما…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
بلایی که استرس بر سر پوستمان می آورد!
استرس با ایجاد یک واکنش شیمیایی در بدن باعث حساسیت و واکنش پوستی می شود همچنین می تواند بهبودی مشکلات…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
آرتروز مفاصل؛ مهمان همیشگی فرد مبتلا به بی‌خوابی و استرس+روش‌های درمان
تمام مفاصل بدن از پتانسیل ابتلا به ساییدگی برخوردار هستند اما ساییدگی در برخی مفاصل شایع‌تر است. اغلب افرادی که…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
استرس در دوران کودکی می‌تواند منجر به ۲۰ نوع بیماری در بزرگسالی شود
پژوهشگران می‌گویند نه تنها عوامل استرس‌زا در دوران کودکی می‌توانند تأثیرات خاصی بر سلامتی داشته باشند، بلکه این تأثیرات به…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
اختلال پانیک یا هول و هراس از زبان عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز
اختلال پانیک یا هول و هراس، یکی از انواع اختلالات اضطرابی است که به دلیل شدت استرسی که به فرد…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
الان وقتشه بدونین استرس چگونه کلسترول خون را بالا می‌برد؟
دانشمندان دقیقاً نمی‌دانند استرس و کلسترول چه ارتباطی با هم دارند اما چند تئوری وجود دارد. در این مطلب اول…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
۵روش تکمیل «چرخه استرس» و جلوگیری از افسردگی و فرسودگی روانی و جسمی
فعالیت‌هایی برای کاهش تفکر منفی و ترویج رویکرد واقع گرایانه‌تر می‌تواند پاسخ استرس را کاهش دهد. در محیط‌های بالینی معمولا…
بیشتر بخوانید » -
خانواده
چند تکنیک بسیار کاربردی برای از بردن فشار و استرس ناشی از یک روز کاری سخت
هیچ فرق نمی کند که در خارج از خانه و یا در خانه کار کنید به هرحال فشارها و استرس…
بیشتر بخوانید » -
خانواده
مایلید بدانید فرزندتان کی استرس و اضطراب دارد و در این باره چه باید کرد ؟
متخصص بهداشت روانی دوران کودکی می گوید که درک تفاوت بین این دو اصطلاح برای پرداختن به این مشکل بسیار…
بیشتر بخوانید » -
سرگرمی
۱۲ روش برای مدیریت استرس مالی که در این روزها به درد همه می خورد
فشار یا استرسی که مسائل مالی بر انسان می گذارد بیشتر از هر نوع استرس دیگری در زندگی است. تحقیقات…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
رابطه استرس با مشکلات گوارشی چیست و باید چه کنیم؟
اضطراب و استرس باعث ایجاد طیفی از مشکلات گوارشی از جمله گرفتگی عضلات شکم، نفخ و از دست دادن اشتها…
بیشتر بخوانید » -
خبر اول
این ۸ گیاه خانگی استرس و اضطراب را از زندگی دور می کند
کدام گیاهان خانگی استرس را کاهش می‌دهند؟ همه ما می‌دانیم که گیاهان خواص مفید زیادی دارند اما آیا می‌دانستید برخی…
بیشتر بخوانید »