اسفناج - اول فارس | آخرین اخبار ایران ،جهان و فارس
-
دستور پخت اسفناج پلو با گوشت قلقلی
اسفناج پلو یک غذای بسیار خوشمزه و متفاوت است که در استان های مختلف دستور پخت متنوعی دارد.در ادامه این مطلب با ما همراه باشید تا طرز تهیه این غذا را به شما بیاموزیم. مواد لازم اسفناج پلو با گوشت قلقلی اسفناج ساطوری : نیم کیلو گوشت چرخ کرده:۴۰۰ گرم پیاز رنده شده:۱ عدد متوسط کره یا […]
-
تارت اسفناج و سیب زمینی ، یک وعده غذایی مقوی و بسیار خوشمزه
تارت اسفناج پنیری و سیب زمینی به لطف وجود اسفناج، پنیر فتا، پنیر ریکوتا و سیب‌زمینی یک غذای مغذی برای ۴ نفر می‌باشد. برای تهیه تارت اسفناج به قالب کمربندی احتیاج خواهید داشت که باعث شود تارت به راحتی از جداره‌ها جدا شود و با سینی کف قالب امکان سرو میسر شود. اسفناج جزو آن […]
-
بمب گیاهی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
مصرف سبزیجات دارای برگ سبز مانند اسفناج بخصوص با کهولت سن باید افزایش یابد، زیرا این سبزیجات می‌توانند مانع از آسیب به عضلات چشم در مقابل نور آفتاب و عوامل مخربی که با افزایش سن می‌توانند بر چشم‌ها آسیب برسانند، شود