اضافه وزن
-
راز خطرناک چربیهای شکم؛ سکته مغزی در کمین شماست!
دکتر آرش دشتابی، متخصص علوم تغذیه از دانشگاه علوم پزشکی شیراز، هشدار داد که چاقی شکمی یکی از عوامل خطر اصلی سکته مغزی است، به ویژه در زنان. به گزارش اول فارس از شیراز ، سکته مغزی یکی از شایعترین بیماریهای عصبی در جهان است که سالانه منجر به مرگ و میر و ناتوانیهای زیادی […]
بیشتر بخوانید » -
۵ نوشیدنی به شدت چاق کننده که باعث افزایش وزن شما می شوند!
شکم، گلوکز اضافی غذا را به عنوان چربی ذخیره میکند. چربی شکم همچنین شامل چربی احشایی است که در عمق شکم قرار دارد. مقدار چربی شکم بسیار مهم است زیرا از اندامهای تناسلی و سایر اندامهای حساس شکمی محافظت میکند. با این حال، تجمع بیش از حد آن میتواند آسیب زا باشد و منجر به […]
بیشتر بخوانید » -
۱۶ توصیه تغذیه ای برای زنان باردار تا دچار اضافه وزن نشوند
تغذیه دوران بارداری و اهمیت استفاده از غذاهای مناسب دراین دوران، موضوعی است که همیشه ذهن مادر باردار و اطرافیان را درگیر می کند. داشتن رژیم غذایی سالم و متعادل برای همه افراد لازم است، ولی اهمیت موضوع برای مادر باردار دو چندان است. «منیره منصوریان» کارشناس مسوول واحد بهبود تغذیه مرکز بهداشت شهرستان ممسنی […]
بیشتر بخوانید » -
?۶ باور غلط غذایی که باعث میشود سریع چاق شوید
با نهادینه شدن باورهای غلط تغذیهای در فرهنگ غذایی، میتواند بدن را به سمت اضافه وزن و چاقی پیش ببرد. به گزارش اول فارس، مینا فیروزی، کارشناس واحد بهبود تغذیه مرکز بهداشت شهدای انقلاب شیرازگفت:با توجه به شیوع بالای اضافه وزن و چاقی در جامعه، نقش باورها و عادتهای تغذیهای اشتباه در فرهنگ غذایی برخی […]
بیشتر بخوانید » -
چرا بعضی افراد هرچی میخورند چاق نمیشوند؟
همه ما میدانیم که یکی از علت های اضافه وزن پرخوری است، اما برخی از افراد با وجود اشتهای زیاد و خوردن انواع غذاها لاغر هستند و به اصطلاح استعداد چاقی ندارند. چاقی یکی از معضلاتی است که بسیاری از افراد با آن دست و پنجه نرم می کنند. دلایل مؤثر در بروز چاقی متنوع […]
بیشتر بخوانید » -
چرا صبح ها احساس خستگی می کنیم؟
شهاب اولیایی رژیم شناس و متخصص تغذیه با اشاره به اینکه بسیاری از افراد از خستگیهای مداوم صبحگاهی شکایت میکنند، بیان کرد: علت این موضوع را باید از تغذیه شب قبل جست و جو کرد. بسیاری از افراد به دلایل مختلف معتقدند اگر شام میل نکنند، کار مناسبی انجام میدهند. در واقع این اعتقاد در […]
بیشتر بخوانید » -
با این ۱۵ ترفند به آسانی شکم تان را آب کنید
به گزارش گروه سلامت و زیبایی اول فارس، وجود مقداری چربی در ناحیه شکم برای همه ما کاملاً طبیعی است. حتی افراد لاغر اندام نیز کمی چربی در قسمت شکم خود دارند. اما واقعیت این است که تجمع بیش از اندازه چربی در ناحیه شکم میتواند سلامتی شما را به خطر بیندازد. چاقی شکم معمولاً […]
بیشتر بخوانید » -
۱۴ باور رایج پزشکی که باید دور بریزید
به گزارش اول فارس به نقل از برایت ساید، ما از خیرخواهان خود چیزهای زیادی درمورد اینکه چه کارهایی باید و نباید انجام دهیم تا سلامتی و تناسب اندام خود را حفظ کنیم، شنیدهایم. اگر به شما بگوییم که همیشه این شنیدهها ۱۰۰ ٪ صحیح نیستند چه میکنید؟ واقعیت این است که با پیشرفت علم، […]
بیشتر بخوانید » -
۱۰ دارویی که ممکن است شما را چاق کنند
عوارض جانبی داروها گاهی باعث میشوند که استفاده از دارو را متوقف کنید. با اینکه اضافه وزن عارضه خاصی محسوب نمی شود اما ممکن است باعث بروز استرس شود. عوارض جانبی داروها گاهی باعث میشوند که استفاده از آنها را متوقف کنید. با اینکه اضافه وزن عارضه خاصی محسوب نمیشود، اما ممکن است باعث بروز […]
بیشتر بخوانید » -
صبحانه نخوردن چه تبعاتی برای سلامتی شما دارد؟
به گزارش اول فارس، انجمن قلب آمریکا اعلام کرده کسانی که از وعده صبحانه صرف نظر می کنند، در طور روز بیشتر از سایرین دچار پرخوری شده و اضافه وزن را تجربه می کنند. در مقابل؛ دریافت کنندگان وعده صبحانه، دچار نرخ پایین تر بیماری های قلبی، فشار خون بالا، و کلسترول بالا می شوند. […]
بیشتر بخوانید »