اضطراب - اول فارس | آخرین اخبار ایران ،جهان و فارس
-
چرا موقع صحبت کردن با تلفن دچار استرس و اضطراب می شویم؟
افراد بسیاری از صحبت کردن تلفنی خوششان نمی آید. با این وجود، اگر تردید شما در برقراری و دریافت تماس تلفنی موجب بروز علائم اضطراب شدید مانند تنگی نفس یا تپش قلب می شود، ممکن است به اضطراب تلفنی (Phone Anxiety) مبتلا باشید.
-
براساس تحقیقات جدید: استفاده طولانی‌مدت از شبکه‌های اجتماعی باعث افسردگی، اضطراب و استرس نمی‌شود
براساس تحقیقات جدید، استفاده طولانی‌مدت از شبکه‌های اجتماعی ارتباط معناداری با اختلال‌های روانی مانند افسردگی، اضطراب و استرس ندارد اما پژوهش دیگری نشان می‌دهد مردان اگر بیش از حد به لایک‌ها و کامنت‌ها توجه کنند، در خطر ابتلا به وسواس ناسالم درباره اندام و بدن خود خواهند بود.
-
نشانه‌های اضطراب بابت عملکرد جنسی چیست؟
عملکرد جنسی
-
۵ ویتامین که باعث کاهش و کنترل استرس می شوند
استرس و اضطراب می تواند تاثیرات بسیار مخرب و منفی روی زندگی ما داشته باشد.
-
مایلید بدانید فرزندتان کی استرس و اضطراب دارد و در این باره چه باید کرد ؟
متخصص بهداشت روانی دوران کودکی می گوید که درک تفاوت بین این دو اصطلاح برای پرداختن به این مشکل بسیار مهم است. او می افزاید:”اگر فرزندتان استرس دارد این وظیفه شماست که به تغییر آنچه در اطراف اش می گذرد کمک کنید یا به او کمک کنید عملا با آن مقابله کند. اگر فرزندتان مضطرب […]
-
این ۸ گیاه خانگی استرس و اضطراب را از زندگی دور می کند
کدام گیاهان خانگی استرس را کاهش می‌دهند؟ همه ما می‌دانیم که گیاهان خواص مفید زیادی دارند اما آیا می‌دانستید برخی از گیاهان ممکن است به شما کمک کنند احساس آرامش بیشتری داشته باشید؟ گیاهان دارویی قرن‌هاست که در درمان مورد استفاده قرار می‌گیرند بنابراین، جای تعجبی ندارد که برخی از گیاهان می‌توانند به تسکین استرس […]
-
آیا می دانید کدام رنگ درد و اضطراب را کاهش می‌دهد؟
چه رنگ‌هایی در طبیعت جذابیت را افزایش می‌دهند، چرا اکثر ما آبی را دوست داریم و استفاده هوشمندانه از رنگ چگونه به سلامت و کیفیت زندگی مان کمک می‌کند؟ در ادامه با علم شگفت انگیز پشت رنگ‌ها بیشتر آشنا می‌شویم. بیایید با یک تمرین ذهنی کوچک آغاز کنیم: به یک شئی نزدیک به خود نگاه […]
-
یافته‌های باورنکردنی دربارۀ افرادی که استامینوفن می خورند
تحقیقات تازه نشان می‌دهد کسانی که استامینوفن مصرف کرده‌اند، بیش از دیگران مستعد انجام کارهای خطرناک هستند. استامینوفِن، که با نامِ پاراسِتامل هم شناخته می‌شود و به‌طور وسیعی تحتِ برند‌هایی با عنوان تایلِنول و پانادُل، به‌فروش می‌رسد، می‌تواند احساس و روحیۀ خطرپذیری را نیز در مصرف‌کننده افزایش بدهد. برطبقِ مطالعه‌ای که در سال ۲۰۲۰ تغییراتِ […]
-
حمام جنگل چیست و چه فوایدی دارد؟ چگونه در جنگل حمام کنیم؟
حمام جنگل یک شیوه‌ی درمانی طبیعی است که به وقت گذرانی در طبیعت اشاره دارد. این راهکار ژاپنی که طرفداران بسیاری دارد می‌تواند روحیه‌ی شما را دگرگون کند و آرامش بی‌نظیری به شما بدهد. زندگی امروزی پر از استرس، اضطراب و سایر آسیب‌های روانی است. استرس بیش از حد می‌تواند روی سلامت جسم و روان […]
-
هشت گیاه آپارتمانی مفید برای کاهش اضطراب و استرس
گل‌ها فراتر از زیبا کردن محیط می‌توانند بر روحیه و سلامت روانی تأثیر مثبت بگذارند.اگر کودک یا حیوان خانگی کنجکاو در خانه دارید باید ابتدا مضر نبودن گل‌ها و گیاهان را بررسی کنید
-
علائم و دلیل اصلی ریفلاکس معده در کودکان و بزرگسالان
ریفلاکس معده بسیار شایع بوده و از علائم آن می‌توان به سنگینی و سوزش سر دل و سوزش زیرجناغ اشاره کرد که حتی گاهی آنقدر شدید است که با علامت بیماری‌های قلبی اشتباه گرفته می‌شود.
-
نقش رژیم غذایی مدیترانه ای در کاهش تاثیرات استرس
در طی آزمایش، حیواناتی که از رژیم غذایی غربی استفاده کردند، در مقایسه با آنهایی که رژیم غذایی مدیترانه ای دریافت کرده بوند، بیشتر غذا می‌خوردند، بافت چربی بیشتری داشتند و الگوی باکتری‌های روده شأن متفاوت بود. همچنین بیشتر به مقاومت به انسولین و بیماری کبد چرب مبتلا شدند.
-
منابع غذایی مهم برای پیشگیری از اضطراب
بنابر اعلام موسسه ملی سلامت روان در آمریکا حدود یک سوم از مردم این کشور در دوره ای از زندگی دچار اضطراب طولانی مدت می‌شوند.
-
بهداشت و سلامت سلامت روان
روش دور کردن استرس هنگام خواب شبانه
دورکردن استرس در زمان خواب شبانه راهی دارد،حتما برایتان پیش آمده که دقیقا در زمان خواب شبانه استرس به سراغتان بیاید و خوابتان را مختل کند اما شما می توانید بر آن غلبه کنید. دور کردن استرس هنگام خواب شبانه داشتن خوابی راحت و آسوده آرزوی بیشتری افرادی است که دچار استرس بوده و نمی تواند با […]
-
رابطه سقوط پرواز ۷۳۷ اوکراینی و شیوع افسردگی در ایران
روانپزشکان و مسئولان کلینیک‌های روان‌درمانی می‌گویند در دو هفته گذشته، تعداد مراجعان به دلیل حمله‌های عصبی و تشدید افسردگی پس از اتفاقات اخیر افزایش داشته است. اول فارس|اخبار ایران: حالا دو هفته از آن روز می‌گذرد. از صبح هجدهم دی که خبرآمد یک هواپیمای بویینگ ۷۳۷ متعلق به کشور اوکراین سقوط کرده و ۱۷۶ سرنشین […]