افکار شبانه

راه رهایی از افکار آزاردهنده شبانگاهی هنگام خواب

 نشخوار فکری، یکی از اصلی‌ترین دلایل بی‌خوابی و بی‌قراری در طول شب یا حتی روز است. اختلال خواب، عارضه اصلی…