الگوی تغذیه

این غذاهای سالم باعث افزایش ناسالم قند خون می شوند

با فکر کردن به غذاهایی که قند خون را افزایش می‌دهند احتمالا غذاهای شیرین و کربوهیدرات‌های فرآوری شده را تصور…

بیشتر بخوانید »