بهترین زمان مصرف
-
چرا مصرف شبانهی ویتامین دی اشتباه است؟
زمان مصرف مکمل ویتامین دی از اهمیت بالایی برخوردار است و مصرف آن همراه شام یا درست قبل از خواب میتواند تولید هورمون ملاتونین را مختل کرده و باعث اختلال جدی در به خواب رفتن شما شود.
بیشتر بخوانید » -
قرص زینک (Zinc) را چه ساعتی بخوریم بهتر است؟
زینک یا همان روی از فراوانترین مواد معدنی موجود در بدن انسان به شمار میآید و تقریبا در تمام فرآیندهای طبیعی آن نقش مهمی را ایفا میکند.
بیشتر بخوانید »