بهداشت روان
-
۱۲ عادت کوچک رفتاری که باعث می شوند روز آدم خراب شود
خلقوخوی ما بر همه چیز تأثیر میگذارد، از نحوهی تعامل ما با همکارانمان گرفته تا میزان سخاوتمندانه انعام دادنمان به پیشخدمت رستوران گرفته تا اینکه آیا به یک غریبه در خیابان لبخند بزنیم یا نه. قدرت یک حس خوب را نمیتوان به سادگی دست کم گرفت! اما آیا میدانستید که عادتهای کوچک ما تا چه […]
بیشتر بخوانید » -
این ۷ عادت خود ویرانگر را حذف کنید
اول فارس| بهداشت روانی: انجام یک سری رفتارها و داشتن بعضی باورها، میتواند نشانهای از یک رفتار خود ویرانگر باشد. چنین رفتارهایی میتواند توانایی شما را محدود کند و شما را از یادگیری و رشد بازدارد. اگرچه ممکن است برخی از این عادتها چندان مضر به نظر نرسند اما تأثیر طولانیمدت آنها بر زندگی فرد […]
بیشتر بخوانید »