بیخوابی
-
خبر اول
کمبود این چهار ویتامین شب‌ها بی‌خواب‌تان می‌کند
به گزارش اول فارس، نوع رژیم غذایی همان‌طور که بر وزن، طول عمر و خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن مانند…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
پنج توصیه مهم اگر از بیخوابی شبانه رنج می‌برید
هر کدام از ما حداقل در دوره‌ای از زندگی خود با مشکلات خواب و معضل بیخوابی روبرو شده‌ایم...یکی از راه‌های…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
آرتروز مفاصل؛ مهمان همیشگی فرد مبتلا به بیخوابی و استرس+روش‌های درمان
تمام مفاصل بدن از پتانسیل ابتلا به ساییدگی برخوردار هستند اما ساییدگی در برخی مفاصل شایع‌تر است. اغلب افرادی که…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
اگر گرفتار بی خوابی هستید منتظر این بیماری مرگبار باشید
اگر در به خواب رفتن مشکل دارید یا صبح‌ها خیلی زود از خواب بیدار می‌شوید و یا علائم دیگری از…
بیشتر بخوانید » -
خبر اول
چند کار که بعد از بدخوابی نباید انجام بدهید
اگر جزء افرادی هستید که به بیخوابی دچارند، حتما با آثار کوتاه‌مدت یک شب بد خوابیدن مثل منگی، تحریک‌پذیری و…
بیشتر بخوانید » -
آخرین اخبار
عوارض بسیار خطرناک دیر خوابیدن و شب بیداری که از آن ها خبر ندارید
در این مطلب با عوارض خطرناک دیر خوابیدن و شب بیداری بیشتر و بهتر آشنا شوید. عوارض خطرناک دیر خوابیدن…
بیشتر بخوانید » -
جهان
دلایل بیخوابی نیمه شب و ۸ راه حل ساده برای رفع آن
اینکه نیمه‌های شب ناگهان از خواب بیدار شوید و دیگر به خواب نروید مشکل رایجی است اما از میزان آزاردهنده…
بیشتر بخوانید » -
جهان
تاثیر شگفت انگیز خواب کافی در سلامت بدنی و روحی
خواب کافی در ساعات مطلوب شب می تواند تاثیر بسیار زیادی در سلامت روح و جسم افراد و شادابی آن…
بیشتر بخوانید » -
رابطه فضای مجازی و مصرف نوشابه‌های انرژی زا با بیخوابی
متخصص مغز و اعصاب درخصوص بهداشت خواب و دلایل بدخوابی‌های شبانه توضیحاتی ارائه داد. به گزارش اول فارس، فرزاد اشرافی…
بیشتر بخوانید » -
خانواده
بهترین زمان نوشیدن قهوه برای پیشگیری از بیخوابی
بهترین زمان نوشیدن قهوه برای پیشگیری از بیخوابی چه ساعتی از روز است؟ همه‌ی ما عاشق نوشیدنی قهوه هستیم و…
بیشتر بخوانید » -
اگر نمی‌توانید بخوابید، چه کار کنید؟
به همین سادگی! دانشمندان می‌گویند دور کردن افکار منفی، مثلا «خیلی دیر شده!»، «امشب دیرتر از همیشه شده!»، «فردا در…
بیشتر بخوانید »