بی خوابی
-
سلامت
۹ ماده غذایی که خواب را از شما می گیرند!
اگر شما نیز دچار بی خوابی هستید شاید از خود علت این مشکل را پرسیده باشید.باید بدانید که مواد غذایی…
بیشتر بخوانید » -
خبر اول
چند روش کاملا اثر بخش برای درمان بی خوابی
همه ما در طی زندگی ممکن است بعضی از شب ها دچار بی خوابی شویم، اگر این بی خوابی های…
بیشتر بخوانید » -
آخرین اخبار
خواب کمتر از ۵ ساعت شما را در معرض چه خطراتی قرار می‌دهد؟
آیا بالای ۵۰ سال سن دارید و پنج ساعت یا کمتر در شبانه روز می‌خوابید؟ نتیجه مطالعه‌ای که در هفته…
بیشتر بخوانید » -
آخرین اخبار
برای رفع بیخوابی قرص خواب‌آور بخوریم یا نه؟
یکی از شایع‌ترین اختلالات خواب، بیخوابی است که بین ۱۰ تا ۳۰ درصد از بزرگ‌سالان را تحت تاثیر قرار می‌دهد.…
بیشتر بخوانید » -
خانواده
دلایل اصلی بیخوابی که فکرش را هم نمی کنید
بیخوابی، با تعداد ساعات خواب فرد یا مدتی که طول می‌کشد تا به خواب برود، تعریف نمی‌شود. افراد در میزان…
بیشتر بخوانید » -
خبر اول
چگونه یک خواب راحت شبانه داشته باشیم ؟
شب از نیمه گذشته و هنوز کاملاً بیدارید. از وقتی که به رختخواب رفته‌اید، ۳ ساعت می‌گذرد، ولی هنوز تلاش…
بیشتر بخوانید » -
چند روش تغذیه ای کاربردی برای درمان بیخوابی
شناخت علت بروز اختلال در خواب باعث بهبود روند درمان این اختلال می‌‌شود؛ پرهیز از برخی رفتارها و عادات تغذیه‌‌ای…
بیشتر بخوانید » -
یک معجون بی نظیر برای خواب راحت در شب
با نوشیدن یک فنجان از این نوشیدنی جادویی بی خوابی درمان شده و می توان خواب شیرین و عمیق راتجربه…
بیشتر بخوانید » -
طول عمر زیاد با ۵ عادت بسیار آسان
به گزارش اول فارس ، بسیاری از مردم بر این باورند که که امید به زندگی و طول عمر تا حد زیادی توسط…
بیشتر بخوانید »