تخم‌مرغ - اول فارس | آخرین اخبار ایران ،جهان و فارس
-
هر روز تخم‌مرغ بخوریم چه اتفاقی در بدن می افتد؟
چه در حال خوردن یک پنکیک، ساندویچ مک مافین، املت یا یک بوریتو برای صبحانه باشید، صبحانه شما اغلب با یک تخم‌مرغ شروع می‌شود. این ماده ضروری، یکی از محبوب‌ترین و در دسترس‌ترین منابع پروتئین است که ما را برای روز پیش رو سیر نگه می‌دارد و به ما انرژی می‌بخشد. تخم‌مرغ یک غذای رایج […]
-
۶ املت جدید و خوشمزه با تخم‌مرغ برای کاهش وزن
تخم‌مرغ و انواع املت می‌توانند یک وعده‌ی غذایی بسیار سالم و مقوی باشند و پروتئین کافی به رژیم غذایی شما اضافه کنند. مصرف تخم‌مرغ در صبحانه راهکار بسیار خوبی برای افزایش انرژی صبحگاهی و آماده شدن برای یک روز شاداب و پرانرژی خواهد بود. تخم‌مرغ یک منبع پروتئینی کامل است که شامل همه‌ی ۹ اسید […]