ترک عادت

  • پرخوری شب و آخر شب را اینگونه مهار کنید
    28 اردیبهشت 1402

    پرخوری شب و آخر شب را اینگونه مهار کنید

    یکی از بدترین عادات غذایی که باعث افزایش وزن هم می شود، پرخوری های آخر شب می باشد. برای مهار و ترک عادت پرخوری شبانه از این ترفندهای ساده استفاده کنید. یکی از بدترین عادات غذایی که باعث افزایش وزن هم می شود، پرخوری های آخر شب می باشد. برای مهار و ترک عادت پرخوری […]

    بیشتر بخوانید »
  • 8 تیر 1399

    عادت‌های صبحگاهی مفید برای زندگی سالم‌تر

    به گزارش اول فارس ،یکی از موضوعات مهم در زندگی افراد عادت‌های آن‌هاست. عادت‌هایی که نقش بسزایی در موفقیت و سلامتی افراد دارند و کافی است که برخی از آن‌ها را در زندگی روزمره به کار گیرید تا به نتیجه مطلوب دست یابید. آلیس مکنزی، یکی از کارشناسان حوزه زندگی سالم، در رابطه با این نوع زندگی  […]

    بیشتر بخوانید »
  • 15 بهمن 1398

    این عادت‌ها بعد از ۴۰ سالگی باید ترک شوند

    اول فارس|روابط اجتماعی: جلوی آینه بایستید، چین و چروک و موهای خاکستری را نگاه کنید و برای هر چروک شکرگزار باشید؛ چراکه آنقدر خوش‌شانس بوده‌اید که تا چهل سالگی زندگی کنید. چهل‌سالگی زمانی است که باید در مورد سال‌هایی که سپری شده تامل و عادت‌های ناسالم را ترک کرد. برخی از عادت‌هایی که در چهار […]

    بیشتر بخوانید »
  • 8 آبان 1398

    چند روش برای ترک عادت‌های بد

    همه‌ی ما عادت‌های بدی داریم که می‌خواهیم آن‌ها را ترک کنیم. عادت‌های بد وقت و انرژی را تلف می‌کنند و بر کیفیت زندگی اثر می‌گذارند. حتی بعضی از آن‌ها می‌توانند مانع رشد و دستیابی به اهداف‌مان شوند یا بعضی دیگر ممکن است سلامت جسمی و روحی‌مان را به خطر بیندازند. اول فارس | مهارت های […]

    بیشتر بخوانید »
دکمه بازگشت به بالا