ترک عادت - اول فارس | آخرین اخبار ایران ،جهان و فارس
-
پرخوری شب و آخر شب را اینگونه مهار کنید
یکی از بدترین عادات غذایی که باعث افزایش وزن هم می شود، پرخوری های آخر شب می باشد. برای مهار و ترک عادت پرخوری شبانه از این ترفندهای ساده استفاده کنید. یکی از بدترین عادات غذایی که باعث افزایش وزن هم می شود، پرخوری های آخر شب می باشد. برای مهار و ترک عادت پرخوری […]
-
عادت‌های صبحگاهی مفید برای زندگی سالم‌تر
به گزارش اول فارس ،یکی از موضوعات مهم در زندگی افراد عادت‌های آن‌هاست. عادت‌هایی که نقش بسزایی در موفقیت و سلامتی افراد دارند و کافی است که برخی از آن‌ها را در زندگی روزمره به کار گیرید تا به نتیجه مطلوب دست یابید. آلیس مکنزی، یکی از کارشناسان حوزه زندگی سالم، در رابطه با این نوع زندگی […]
-
این عادت‌ها بعد از ۴۰ سالگی باید ترک شوند
اول فارس|روابط اجتماعی: جلوی آینه بایستید، چین و چروک و موهای خاکستری را نگاه کنید و برای هر چروک شکرگزار باشید؛ چراکه آنقدر خوش‌شانس بوده‌اید که تا چهل سالگی زندگی کنید. چهل‌سالگی زمانی است که باید در مورد سال‌هایی که سپری شده تامل و عادت‌های ناسالم را ترک کرد. برخی از عادت‌هایی که در چهار […]
-
چند روش برای ترک عادت‌های بد
همه‌ی ما عادت‌های بدی داریم که می‌خواهیم آن‌ها را ترک کنیم. عادت‌های بد وقت و انرژی را تلف می‌کنند و بر کیفیت زندگی اثر می‌گذارند. حتی بعضی از آن‌ها می‌توانند مانع رشد و دستیابی به اهداف‌مان شوند یا بعضی دیگر ممکن است سلامت جسمی و روحی‌مان را به خطر بیندازند. اول فارس | مهارت های […]